女性绝经后易患心血管疾病？
说起心脑血管疾病，很多人会想到肥胖以及老年人，都认为只有存在高危因素才容易患上的疾病。但有最新数据显示，女性患上心脑血管疾病的几率也比较高，尤其是在绝经后。可能很多女性不知道，绝经后为什么容易患上心脑血管疾病？其实这跟激素有关系。
女性绝经后为什么会患上心脑血管疾病？
由于女性在绝经后身体雌激素水平会大幅度下降，内分泌也会受到影响，在这种情况下心脑血管系统的保护功能会逐渐下降，在受到外因影响时就会引发心脑血管疾病。也因此有医生指出，雌激素缺乏是女性患上心脑血管疾病的主要原因之一。所以女性要警惕，在绝经后如果发现自己血压持续上升或者经常有头晕、喘气、胸部疼痛、心脏不适等症状，都可能患上心脑血管疾病，要及时做检查。
女性绝经后要怎样做能预防心脑血管疾病？
1、保持良好的生活习惯
要养成健康的生活习惯，多运动，每周坚持4~5天的有氧运动，并且每次坚持30分钟以上。而且不熬夜大部分人将熬夜当做一种习惯，却不知熬夜会使内分泌紊乱，激素分泌异常。女性在绝经后因为雌激素下降外持续熬夜，会使内分泌紊乱更加严重，最终引发疾病。所以要保持良好的生活习惯，不熬夜多运动，保持清淡饮食。
2、保持情绪稳定
都知道女性在进入绝经期后因为激素影响，情绪波动较大，易暴躁。而情绪不稳易导致血压波动，就容易引发心脑血管疾病，因此在绝经后女性要保持情绪稳定，做自己喜欢的事情避免压力过大。
3、定期做检查
定期做检查可以了解身体各方面情况，所以女性在绝经后除了妇科，心脑血管系统也需了解清楚，看是否存在问题，同时要采取措施使身体保持在健康状态。特别是血压、血糖、血脂，这些指标在女性绝经后最容易失控。
温馨提示，女性绝经后易患上心脑血管疾病，因此要注意，在绝经后做好预防措施保护心脑血管系统。另外要知道如果因为激素下降严重导致不适症状持续存在，影响生活，可以咨询医生，在医生指导下服用雌激素药物改善，不过切记不能盲目服用药物，毕竟各种药物有副作用。
女性绝经后会有这3大神奇变化！
很多女性都想拥有光滑的肌肤，不老的面孔，但是岁月无情，到达一定的年纪之后，女性就会步入老年生活，其中绝经就是女性步入老年生活的开始，另外绝经后的女性还会出现骨质疏松，情绪异常，身材走样等现象。
绝经除了会对女性带来一些消极影响之外，还对女性有哪些好处呢？
1、 子宫肌瘤消失
子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病，虽然这种疾病癌变的几率很低，但是却给很多女性造成心理阴影，当女性绝经之后，体内分泌的雌激素还有孕激素就会大大降低，子宫肌瘤在没有这两种激素的催化后，就会慢慢的萎缩消失。
2、 痛经没了
月经是女性的正常生理现象，一个月来一次，很多女性在月经到来的时候都会伴随痛经，但是女性绝经后，月经没了自然也就不会有痛经的现象，除此之外，女性绝经后，以往自身乳房胀痛的现象也会随之消失，女性也不用再在月经期间有饮食的顾虑，可以随心所欲想吃就吃。
3、 卵巢疾病的发病率降低
卵巢疾病的发病因素跟自身的雌激素分泌过多有很大的关系，女性绝经后，雌激素的分泌也会大大地减少，一定程度上也降低卵巢疾病的发生。女性绝经虽然会给身体带来一定的好处，但还是抵不过绝经带来的负面影响，这就要求女性一定要对绝经问题有一个充分全面的认知，以便能够顺利快速地度过绝经期。
女性在绝经期要怎样调节自己的身体？
1、 预防肥胖
很多女性在绝经之后身体会大幅度走样，不仅会影响自身的美观，还会引发一些慢性疾病的发生。要想改善这种现象就需要女性合理的饮食，多吃一些清淡的食物，少吃含糖量或者胆固醇较高的食物，多吃水果和蔬菜，及时补充体内所需要的各种营养物质，控制好自己的体重。
2、 预防骨质疏松
女性在绝经之后，体内的雌激素会减少，骨骼内部的钙元素也会大大的流失，此时女性会出现骨质疏松，关节疼痛的症状，在这个时期建议女性多吃一些高钙食物，例如奶制品还有豆制品，同时也可以外出活动晒晒太阳，促进体内钙元素的吸收。
对于绝经后的女性除了要注意以上两点之外还要保持一个良好的生活习惯，就是按时作息，不熬夜，调整好自己的心态，积极看待生活。
女性绝经前的五大表现，快来看看吧
绝经是每个女性到一定年龄阶段后都会面临的一个问题，这个问题不是突发性的，在绝经前还是有迹可循的，那么女性绝经前具体有哪些症状表现呢？
1.月经出现紊乱
多表现为月经周期变得不再规律，持续的时间以月经量增加，如果在此期间若出现异常的子宫出血，则一定需要及时到医院进行检查，以防子宫内膜癌症的发生。
2.身体出现潮热
潮热是绝经前女性最常见的症状，潮热为一种突然的、暂时性的感觉，一股热流传递到全身，尤其是在胸、面部以及头部，病伴有面色潮红，继而汗出后寒战。
3.心悸不适
有些女性在绝经前出现潮热症状的时候会同时伴有心悸及焦虑症状，一般持续时间不长，多为数秒至数分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或是更多。
4.情绪波动起伏
绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，玩玩不能自我控制。
5.泌尿生殖系统改变
外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱壁变平，弹性减退，往往会至使出现性交痛；乳房出现萎缩，下垂。尿道短缩，黏膜变薄，括约肌松弛，常有小便失禁及容易出现反复发作的膀胱炎症。
女性绝经后也可过性生活，性生活的注意事项
女性朋友大多到了50岁之后就会进入绝经期，绝经之后的女性身体卵巢功能开始下降、孕激素分泌减少，随之而来的是性欲的减退。不过虽然女性朋友性欲降低，但是是可以过性生活的，不过绝经后的女性过性生活是要注意以下问题。
1、注意性卫生
绝经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老，性生活要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损年寿。
2、消除心理压力
绝经期夫妻相互依恋，性爱、性满足是生活和精神的支柱，可提高生活情趣，更加美满幸福。
3、性生活前做好准备
使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，不然阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道出血等意外情况。
4、延长爱抚时间
绝经期后性反应较慢，可适当延长性交前的爱抚，增加动情语言的刺激，可适当应用维生素或雌三醇混合油等润滑剂，保护阴道粘膜，减轻疼痛，切忌粗暴行事。
5、变换姿势
更年期女性性交的体位，姿势要按照身体状况，可采用女上位、侧位、床边位等。
温馨提示：女性绝经后是可以过性生活的，因为适度的性生活对更年期女性的健康是有益而无害的，但如果女性的身体出现问题，就不能鲁莽的进行性生活。