产后子宫下垂该怎么治疗？
产后盆底肌松弛，固定子宫的韧带也会出现一定程度松弛，可能会引起子宫下垂，临床上以子宫颈口所在平面作为诊断依据，如果子宫颈口平面在两侧坐骨棘连线平面以下，就是子宫下垂的表现，早期子宫脱垂或症状较轻者，不用过于担心，经过一段时间的调理和修复可以恢复症状。
第一，产后加强锻炼和体位护理。产后42天后每天坚持肛提肌锻炼、腹直肌及盆底肌肉锻炼。可以下载G动App-盆底肌锻炼专家软件，根据该App的教程进行盆底肌的康训练；每天清晨起床前先进行1次提肛运动锻炼肛提肌：用力收缩肛门持续数秒后放松，每次10分钟。
此外还可以进行瑜伽训练、仰卧起坐的动作，训练和增强腹直肌的肌力。采取胸膝卧位的体位护理可以纠正子宫的位置，让子宫恢复为子宫前倾前屈位：在床上下跪姿势，然后尽量将胸部紧贴床面，下肢与床平面保持垂直，每天2次，每次15分钟，坚持三个月就会有明显效果。
第二，产后3个月内避免长时间站立和下蹲动作。因为这些动作过程中，子宫会因为重力作用下垂更加严重。必要情况下可以使用束腹带，子宫托等医疗器械，能够避免子宫下垂更加严重，这也是治疗子宫脱垂的比较经济，简便，安全，有效的方法。
第三，产后子宫轻度下垂状态，一定要调整好饮食，保持大便通畅，避免腹内压升高的情况出现，因为腹内压升高会让盆腔内器官下垂的更明显。
产后子宫保养?四种方法促进恢复
生孩子对女性的损耗是很大的，尤其是子宫，产后应该要及时的对子宫进行保养，让子宫更快的恢复，产后提倡母乳最重要的原因就是能够促进子宫收缩。
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
一、产后应及时排尿
特别是剖宫产的妈妈，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新妈妈要尽量努力自行解小便，否则再保留导尿管容易引起尿路感染。
二、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
三、产后应该哺乳
因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
四、注意阴部卫生
阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。
产后子宫肌瘤的症状有哪些？
子宫肌瘤在早期并没有特别明显的症状表现，通常很难发现。如果在怀孕以后发现子宫肌瘤，很有可能是怀孕之前都有子宫肌瘤了，只是肌瘤比较小，我们没有发现，那么子宫肌瘤的症状有哪些？
子宫肌瘤的症状
1.月经异常最明显的表现是流量增多，周期时间延长。肌瘤可能会改变子宫腔的形状和体积，影响肌肉正常的功能，同时对静脉血管造成压迫，使经期的出血情况受到影响。
2.小腹肿块随着子宫内肌瘤的增大，患者从小腹外部能触摸到明显的肿胀块，小腹的体积也将逐渐变大，并伴有明显的坠胀感。
3.白带异常患者的白带会明显增多，而且变得浓稠有异味，有时可能会有类似腐肉的组织物排出，气味难闻。
4.尿频尿急或者排尿出现困难肌瘤变大可能会压迫到膀胱或者输尿管，引起排尿时的诸多异常情况。
5.腹部及身体不适患有子宫肌瘤的女性通常都会感觉到下腹坠胀，进而发展成腰酸背痛或者浑身乏力，这种现象在月经期间会变得更加严重。
6.不孕不育女性如果子宫内的肌瘤压迫或堵住了输卵管，怀孕的机率会大大降低。
7.继发性贫血长期的月经期延长加上月经量变大容易引起患者贫血，导致乏力、头晕、心慌等诸多不适。
8.血糖偏低这种状况是极少出现的，且肿瘤切除后就会立即消失。患者空腹时将感受到明显的头晕，甚至休克，注射一点葡萄糖后便会慢慢缓解。
产后子宫恢复不好该怎么办呢？如何做？
在怀孕期间，因为体内多了一个小家伙，而这个小家伙正是在子宫里一点点成长起来，所以子宫在怀孕的过程中肯定会经历很多的变化。那么产后子宫恢复不好该怎么办呢？
1.产妇要充分休息
要想子宫得到尽快恢复，一定要注意休息。但是，尽快休息的意思绝对不是整天躺在床上，而是在保证充足睡眠的同时，也要有适当的运动。可以做做伸展运动，这样对于体内恶露的尽快排出是有帮助的。当然，这也有助于产后子宫的尽快恢复。但是，要选择适度的运动，千万不要做粗活重活，因为这样很容易导致子宫下垂!
2.保证私密处卫生
外阴部位的清洁是很重要的。一般来说，医生都会开一些洗剂给产妇，产妇应该每天按照医嘱清洗会阴部位，以免发生感染。这个时候如果感染的话，因为子宫尚未完全愈合，可能会对子宫造成影响。此外，还要注意，在坐月子期间，千万不要和丈夫同房，这样也会很容易滋生细菌。
3.出血过多别大意
一般来说，随着子宫的逐渐愈合，宫腔出血的现象会越来越少。但是，如果情况并非如此，也就是说如果随着日子一天天过去，血量没有减少反而增多，就要注意啦!最好能够去医院进行检查，是不是存在胎膜残留或者是子宫收缩不正常。
4.淡定应对产后疼痛
正常情况是这样的，一般来说，在分娩之后的2-3天之内，下腹部都会有阵痛的感觉。要注意咯，这是正常现象。但是有的产妇会觉得很不正常，大惊小怪，甚至服药等等。其实，这种现象是不用太过于担心，因为这是子宫在下降的过程中所出现的子宫肌层的血管因缩小而出现的疼痛。但是一般来说，几天之后就会自动消失了。当然，如果一段日子以后子宫还是疼痛难忍，就医是必要的!
5.产后做一些适宜的运动
要想子宫得到尽快恢复，做一些轻微的运动是必要的。千万不要整个月子期间，都坐在床上，吃了睡睡了吃，而是可以下床活动一下。但是活动的程度也不应该过于剧烈，活动活动手臂，伸伸腿，做做伸展运动，让身体得到放松，而不是让肌肉紧绷。现在网上也有一些有助于产后恢复的瑜伽等等，宝妈们可以做一做。但是动作千万不能剧烈，否则会容易造成子宫下垂。