常见的护肤误区有哪些？
护肤是女性每天的必需工作。只有做好皮肤的护理工作，才能有效的预防和解决各种皮肤问题，延缓皮肤的衰老，使皮肤更加的细腻有光泽。但是，护肤存在着很多误区，不但对皮肤没有益处，还会对皮肤造成一定的。
护肤到底存在哪几大误区呢？
一、护肤品越贵越“好”
不要相信贵的产品的效果就越来越贵，高端产品都会特意宣传某一种神奇的成分，来提高价钱，从而赢得消费者的关注。所以，护肤品并不是越贵越好。每个人的肤质都是不一样的，在选择护肤品时，要明确自身的护肤需求，根据自身皮肤状态和外界环境来选择适合自己的护肤品。
二、晚上使用大量护肤品
很多人都认为晚上是皮肤自我修复和更新的过程，所以在晚上就涂抹大量的柔肤水、晚霜等。实际上，涂抹过多的晚霜和水乳会导致毛孔无法张开，皮肤呼吸不畅，就不能正常的进行代谢和吸收，反而容易造成皮肤出现问题。所以，我们在晚上一定要控制护肤品的使用量。
三、敷面膜时间越长越好
有的人认为长时间敷面膜是非常补水的，甚至有的人敷着面膜睡觉，这其实大错特错。敷面膜最佳的时间应在15-20分钟，按摩吸收完残余的精华后，及时用温水冲洗干净。超出这个时间，不仅没有补水功效，甚至还反过来从肌肤中吸取水分，使皮肤变得更加干燥。
四、频繁使用去角质产品
肌肤的角质是皮肤的一层保护衣，能够有效的阻挡紫外线对皮肤的伤害，抑制微生物和细菌的入侵。频繁的使用去角质产品，会让人体的角质过薄，很容易受到外来细菌的感染，导致一系列皮肤问题的出现。
五、所有的蔬菜水果都对皮肤有益
新鲜蔬菜和水果中还有大量的维生素C，维生素C的确能够阻滞黑色素的合成，清除多余的自由基，使皮肤更加的细腻白皙。但并不是所有的蔬菜和水果都对皮肤有改善作用，像柠檬、芹菜等这类含有感光物质的蔬菜和水果，在外出时是不适合食用的，容易使皮肤长斑。
总而言之，护肤还是有许多误区存在的。日常生活中，我们一定认真学习护肤的相关知识，做好皮肤的护理工作，让我们的皮肤变得更加细腻光滑。
烤瓷牙常见的护理措施都有哪些
烤瓷牙是很常见的一种牙齿修复和牙齿美白的牙部整形手术。当求美者在觉得自己的牙齿有需要修复的地方的时候不妨试试烤瓷牙吧，不但效果明显手术费用也是很优惠的，当然要想烤瓷牙的效果达到最完美，在做完整形手术之后大家还应该积极的做好日常的护理，那常见的护理措施都有哪些呢？
饮食方面：
烤瓷牙在恢复牙齿咀嚼功能方面效果很好，但是饮食方面也应该多加注意，烤瓷牙不适合咀嚼过硬的食物，避免过硬的食物给烤瓷牙带来过大的压力，导致烤瓷牙变性或者出现瓷崩的问题。而且烤瓷牙受压过大，容易导致烤瓷牙压迫牙龈组织，出现牙龈炎症等。
一些烤瓷牙的内冠的化学性能不问题，容易与一些刺激性的食物发生化学反应，所以烤瓷牙朋友需要注意，日常生活中尽量不要吃刺激性食物，如：过酸的食物。而且，烤瓷牙中的金属物质易刺激牙龈等部位，导致产生一些对出现烤瓷牙过敏的现象。
清洁方面：
有做烤瓷牙修复的朋友，在日常生活中更应该多加关注烤瓷牙的清洁状况，让自己养成良好的口腔卫生习惯，对烤瓷牙采取护理措施，不仅是为了最大限度的提高烤瓷牙的使用寿命，也是为了口腔的健康着想。
正确的护理可以延长烤瓷牙的使用寿命，而且保证烤瓷牙的清洁对求美者的口腔健康也是很有帮助的，对做过烤瓷牙的求美者而言在日常饮食的时候不要吃过于刺激性的食物，冷热酸甜的食物都有少吃，在手术若是发现有什么不适要及时去医院做检查。
生活中常见的护耳保健操
护耳保健操：
（1）首先取端坐位，将两手搓热，做好准备工作。
（2）用双手捏住双耳上部耳轮，拇指位耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓36次。
（3）用双手捏住双耳的下部，大拇指位于耳轮外侧，食指弯曲，位于内侧，揉搓36次。
（4）将双手掌心紧贴两耳，其余四指向后至枕部，两手中指相互对接。再将双手食指放于中指上，从中指用力滑下，叩击脑后枕部，叩36次。
（5）双手四指按住后枕部不动，将掌心轻轻按住耳道，再快速抬起，连续进行36次。
（6）用双手食指尖按住耳道口，旋转按摩6次后快速抬起，再按摩再抬起，连续6次。耳部保健操做完后，两手向上按压双耳，上下搓动20次左右，以耳热为度。