职业女性有哪些健康禁忌？
随着现代社会竞争日益激烈，职业女性在工作和生活上的节奏加快，这些白领丽人很容易在精神上产生一些压力。这些精神上的压力如果不及时进行调节和舒缓，很容易对身心的健康产生不利的影响。因此，职场女性要避免一些行为习惯，注意休息和调整情绪，以以保持青春和美丽。
职业女性有哪些健康禁忌？
第一、避免悲伤和抑郁
生活中的烦恼是不可避免的，在心中压抑悲伤和忧虑显然是不恰当的。如果心情不好时，应该学会调整自己的情绪，并尝试找到一种发泄或转移注意力的方法，如可以找朋友聊天、逛街购物或旅行等，换一个环境有益于舒缓身心、调节心情。
第二、避免喝太多茶
大多数职业女性都有喝茶的习惯，茶可以消除疲劳、令人神情清爽，从而提高工作效率。喝茶的好处相当多，但茶碱也有过多的缺点。长期喝茶容易导致胃溃疡的发生。因此，喝茶可以加入少量牛奶和糖，这样可以保持胃粘膜免受、或减少受到胃酸的刺激。
第三、避免超负荷工作
因为职场的竞争激烈，女性每天必须要超负荷地工作，这样才免于被淘汰诉危险。这样使得职场女性在精神上有很大的压力。如果压力不进行缓解，对健康非常不利，可能会引起内分泌功能障碍，从而令身体出现各种疾病。
第四、避免盲目减肥
每个女人都想永葆青春美丽，特别是职场女性，都想尽力减掉多余的脂肪，从而吃各种减肥茶和各种减肥餐、以及减肥产品。拼命盲目减肥的结果，不但不能减肥，反而对身体健康造成了危害。
第五、不要轻易受外界诱惑
职业女性会接触到各种各样的男性，并且可能有很多优秀的男人。如果没有良好的道德修养，婚外情将由此产生，结果往往是家庭不和谐和离婚的不利因素。所以，女性必须要坚守自己的本心，不要轻易受到外界的诱惑，必须要家庭的责任为中心。忠诚是幸福婚姻的基础，也是让女性身心健康的保证。
第六、避免浓妆艳抹
职业女性因为工作需要而必须为自己做适当的化妆，但要避免化浓妆，因为目前市场上不管是什么化妆品，都含有化学物质以及大量防腐剂，虽然它们可以暂时覆盖脸上的瑕疵，但无法改变根本症状，许多女性将美丽的希望寄托在化妆品上，无视自己的皮肤健康，化学物质会刺激皮肤，阻碍皮肤的呼吸功能。
第七、避免用吸烟来减轻空虚感
目前，许多女性将吸烟作为一种时尚，事实上，吸烟是有害的，没有任何好处。烟草对妇女的健康特别有害，吸烟女性患心脏病的发病率比正常人高出十倍，更年期将提前1-3到。孕妇吸烟的危害更大，吸烟的年轻女性会抑制面部血液循环，从而加速面部衰老。
我们了解了职业女性有哪些健康禁忌。如果职场女性有以上一些行为习惯时，应该要引起注意了，一些小的行为习惯可以对健康具有一定的危害。所以，应该及时纠正这些行为，这样更有利于身体的健康。
职业女性吃香蕉预防偏头痛
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。