女性怎么保护子宫？
妇科疾病对女人造成了很大的困扰，由于女人特殊的生理构造，子宫的健康关系到自身的健康问题，也担负着孕育下一代的健康问题。所以，维护子宫的健康是首要的工作，如果子宫有欠健康，可以从日常的一些行为习惯着手，可以令子宫保持健康。
养成哪些习惯可以保持子宫的健康？
第一、少用洗液清洁生殖器
许多女性发现自己的私处有一些不适的时候，就会使用一些清洁剂来进行清洗，以为这样就可以保护私处的健康。其实情况恰好相反，如果频频运用这些酸性的护理液，会对女性体内的菌群环境造成失衡，从而破坏了天然的营建的酸性环境，更易让细菌得到繁殖。
第二、适龄时进行生育
女人生孩子可以减少受到子宫肌瘤、卵巢癌等妇科癌症的发生机率，而且生了孩子后，可以能够缓解痛经，也可以推延更年期的到来。
第三、对白带的情况要重视
女性的白带应该是无色无味的，有一点粘性，也有点像鸡蛋清，并且是没有异味的。如果发现内裤上有一些白带像水比较稀，或是发黄、脓状、带血丝等，这可能是白带异常的情况，必须要及时到医院进行检查治疗。
第四、少去美容院做美白
如果女性比较年青未到三十五岁，而且月经正常、皮肤也比较润滑，那就没有必要频频去美容院。因为许多美容店宣传有快速美白效果的面膜产品，而这些面膜等美白产品中，可能含有一些雌激素的成份，这些激素成份会使子宫壁耐性下降、从而变得单薄。所以，年轻的女性尽量少使用有快速美白效果的面膜，以免受到不必要的伤害。
第五、吃一些有益的食物
对子宫有益的常见食物有玉米、大豆、小麦等，这些食物含有丰富的维生素和蛋白质，还具有抗氧化的作用，同时还能促进子宫细胞成长。所以，吃这些食物有利于维护子宫正常发育，女人多食用非常有益于健康。
一个女人如果子宫出现了问题，那么就会出现月经不调、以及脸色暗沉、长斑等情况，如果子宫情况严重，还会造成内分泌紊乱等。所以，女人想保持健康，必须要培养一些良好的生活习惯，将子宫保养好，这也是保养女人自己的健康、子宫健康了同时也能延缓衰老。
女性怎么能改善内分泌？
爱美丽的女人，首先就要爱健康，健康是美丽的基础，美丽是健康的表现。而阴阳平衡又是美丽与健康的前提。所以，爱美的你，一定要把改善内分泌作为首要任务来完成，在一些最为简单的做法，掌握了它们，就同美丽健康更进了一步。
女性怎样能改善内分泌来保持皮肤健康？
第一、避免熬夜
熬夜会使人的生活钟遭到破坏，从而使气血不和，经常熬夜的女人不仅会内分泌失调，还会使皮肤变得暗沉、起痘，甚至导致黑眼圈和眼袋难消。
第二、每天多补充水份
不仅要多喝水还要多泡澡，女人是水做的，既然是水做的，当然离不开水，做水灵女人，就要保证每天有充足的饮水，饮水有保障，排毒养颜才有保障。同时也要在条件允许的情况下多泡澡，泡澡能使血管扩张，气血运行通畅，从而保持肌肤光滑、细腻、紧致。
第三、少吃快餐
快餐中具有三高，如高热量、高脂肪以及高蛋白质等，而且快餐也还有三低没有营养，如果为了图方便而经常吃快餐，这样会使得饮食搭配不合理，造成人体营养失衡，而且还会使毒素过多积淀于体内，从而导致内分泌失调。
第四、学会自我按摩
当身体感觉倦怠或不适时可以自己做按摩。按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内垃圾，轻轻松松得健康。
第五、适当地进行运动
瑜伽和普拉提都是不错的选择，时尚而轻缓，适合愉悦身心，增强身体各器官的机能，提高身体免疫力，当然，跳舞、登山、跑步、旅行等也是很好的愉悦身心的运动，选择一项适合自身状况的运动来做吧，只要人动起来，就会促进气血调和，精神健旺、心情舒畅。
第六、要调整好心态
得无喜，失勿忧。看淡名利得失，名利乃身外物，不要过于看重，但若因金钱与地位受损而悲怒，那就伤肝了，要知道名利可以再次创造，但是如果伤了肝，就会赔上健康，而健康是千金难买的。
总之，对于女人而言，家事的烦琐、婚姻的不幸、爱情的迷离、工作的迷茫等都可能导致情绪低落，短暂的情绪失控是被允许的，但是却不能持续焦虑，应看淡这些。同时，由于得失亦是自然规律，失去了不强求，得到了也不可忘形。女性只有善于控制好自己的情绪，这样才有利于保持内分泌的平衡，才能令皮肤得到保养和滋润，从而有效地延缓衰老。
女性怎么做提高受孕率？
对于孕龄期的女性来说，她们迫切的希望自己能够成功受孕，进而就会四处去寻找能够增大怀孕几率的方法。其实，能够提到女性怀孕几率的方法是有很多的，所以女性朋友可以根据自身的具体状况去做选择。
女性怎么做能增大怀孕的几率？4个小技巧送给你！
1、增加排卵期性生活的次数
对于想要怀孕的女性来说，她们要明白一点，即只有在排卵期去过性生活，才能够成功受孕。所以，女性朋友就需要去算好自己每个月的排卵期，然后在这个时期去增加夫妻生活的次数。而所谓的排卵期一般是处于女性月经干净后的第三周，而排卵期的症状表现就是白带增多且呈长条状。
2、性生活之后做倒立
如果女性在排卵期有性生活，那么可以通过这样的方式来增大自己怀孕的几率，即倒立。这是由于女性的伴侣在其阴道内成功射精之后，众多的精子就被留在了女性的阴道之内，所以女性就需要让这些精子尽快的进入到宫腔之内，这样才能够成功与卵细胞结合，从而才可以达到怀孕的目的。而倒立的方式就可以达到增大精子进入到女性宫腔内几率的目的，毕竟在倒立的状态之下，女性的阴道就形成了阴道口端高、宫颈处低的状态，所以就非常利于精液在女性阴道内的流动。
3、加强营养管理
对于备孕期的女性来说，如果想要增大自身怀孕的几率，那么就需要做好日常的营养管理工作。这里所说的营养管理并不仅仅针对女性，对于其丈夫来说也必须要注意营养管理这个层面。因为只有他们二人体内的营养物质充分了，才能够为身体提供充足的能量，进而他们二人才能够分泌出质量更好的精子和卵细胞，从而就可以加大卵细胞与精子成功结合的几率。
4、中医调理
如果女性想要增大自己怀孕的几率，那么也可以通过中医层面来达到自己的目的。而在中医层面一般是通过调理女性气血的方式，来达到提高女性怀孕几率的目的的。
总结，对于想要怀孕的女性来说，如果她们想要增大自己的怀孕几率，那么可以从如上的这几个层面入手。当然，她们需要注意的是，在排卵期过性生活的频数也不宜太多，以防影响到其伴侣性器官的康健。
例假推迟怎么调理，女性怎么能不知！
正常的月经周期是一个月左右一次，月经推迟是月经不调的表现之一，引起月经推迟的原因有很多，可能是环境、心理、饮食、疾病等原因，月经不调对女性的健康会有影响，那么该怎么来调理呢？
月经推迟的原因有哪些？
1、正常月经推迟：如果女性发生妊娠，那么首先出现的情况就是月经停止，在月经该来的时候没有来，并且出现小便次数增多、食欲变化、恶心、呕吐等情况，这种正常的月经推迟情况发生在性交之后，可以通过早孕试纸、血清检查和B超来确定是否出现妊娠试验阳性。
2、内分泌异常：内分泌失调是导致月经推迟的原因之一，临床中最常出现的多囊卵巢综合症，比如肥胖、体毛多、痤疮、不孕等，当出现这些情况就要进行内分泌的检查，如果发现异常要及时进行治疗，另外，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3、慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，通常会因缺乏营养而导致月经推迟，通常有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病，这些都会导致月经推迟。
4、过度减肥：很多爱美的女性为了好身材不断在减肥，有些人采用了健康的减肥方式，而有人一度服用减肥药物，或过度节食，却不知如此减肥竟是导致月经推迟的原因。如果是因为过度减肥造成的月经推迟，时间短暂的可以自然恢复到正常的月经周期，如果时间较长，那么则需要采取药物进行调理来恢复正常的月经周期。
月经推迟该如何调理？
1、中医调理
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
2、食疗方法
羊肉粥：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。如用藏红花和生姜红糖调经都非常不错，注意的是藏红花经期不要服用，而生姜红糖则经期可以服用。
3、自我按摩法
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。