雌激素和荷尔蒙对女性健康带来哪些影响？
女性一生中雌性激素和荷尔蒙会发生很大改变，皮肤皱纹、皮肤的色泽以及骨骼、心脑血管都和雌性激素以及荷尔蒙有很大的关系。
雌激素和荷尔蒙对女性系统带来哪些影响？
1、皮肤和体型
当孕激素和雌激素失衡时会紊乱代谢，不能更好地锁住皮肤中的水分，引起皮肤干燥萎缩，久而久之形成皱纹和黄褐斑。不能正常的合成维生素时会引起黑色素沉着、皮肤滋生色斑而且没有光泽、总是脱发或者早生白发。另外雌激素和孕激素水平较低时会导致乳房的下垂，影响了脂肪代谢，再加上长时间不运动会让大量脂肪在腹部堆积，影响了女性的体型。
2、神经系统和生殖系统
雌激素和孕激素水平降低时会紊乱植物神经，降低大脑皮层功能，不能更好的分泌出褪黑激素，从而导致身体疲劳，容易兴奋失眠多梦及疼痛，引起神经衰弱，让脾气变得更加暴躁。另外也会围绕月经周期，让月经量出现异常，甚至发生闭经。引起外阴瘙痒以及阴道炎、乳腺增生或者乳腺癌。除此之外孕激素能够辅助治疗巧克力囊肿以及子宫内膜异位症，当激素降低时容易诱发子宫肌瘤以及子宫内膜异位症，增加了早产或者流产的几率。
3、泌尿系统
雌性激素和孕激素降低时会引起尿道黏膜的萎缩，尿道上皮以及尿道口变得非常的薄弱而且盆底肌肉松弛，容易引起尿频尿急以及尿失禁。另外也有可能会导致尿道膨出、子宫脱垂以及膀胱炎，即使吃消炎药也没有任何的效果。尤其是对于老年女性来说，因为缺少雌性激素而让生殖器官变得萎缩，阴道壁变得薄弱而且阴道变短，容易发生感染。
4、心脑血管
雌性激素保护了心血管，能扩张血管，降低血压，防止出现血栓。另外雌性激素参与了脂肪代谢，能够降低血液里面的胆固醇。当身体缺乏雌性激素时会影响到脂质的代谢，让大量的脂肪在血液中沉积，从而引起血管壁增厚，让管腔变得狭窄，导致冠状动脉的形成，升高了血压。
温馨提示
女性朋友平时多吃大豆或者豆制品，里面含有的大豆异黄酮，就如同雌性激素一般，能补充雌激素不足问题。
怎么补充雌激素和孕激素?教你三妙招
在对女人体内的激素进行分析的时候，雌激素和孕激素是人们最常关注的两大激素类型，一般来讲，女性朋友要想对二者进行补充的话，就可考虑以下妙招。
1、服用药用雌激素
像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
2、服用鲜王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
3、服用植物雌激素
植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。
植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。
植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视。