疲劳主要是这3大因素在作怪
天生女性比较柔弱，容易比男性产生疲劳感。若女性长时间处于身体疲劳状态会降低工作效率，同时也会诱发多种疾病，为什么女性容易疲劳呢。
女性容易疲劳的因素有哪些？
1、缺乏运动或者糖分
女人长时间缺乏运动的话，会减慢新陈代谢的速度，降低神经系统的灵敏度，稍微一动就会感觉到全身无力而且非常疲劳。另外一部分女性为了保持身材的苗条会控制主食的摄入，主食吃的太少时糖分摄入不足，降低了血液里面血糖的浓度，减慢了新陈代谢速度，抑制的大脑分泌乙酰胆碱，容易引起疲劳而且注意力不集中。
2、贫血
当女性贫血时血红蛋白含量降低，血红蛋白能把肺部吸出来的新鲜氧气运输到身体的各个细胞和器官，当携氧能力降低时势必会引起人们疲劳。女性生完孩子或者月经期间会因为失血而导致贫血，另外当缺乏维生素b12、铁以及叶酸时也会引起贫血，此类人群不仅会出现疲劳感，同时伴随着眩晕、手脚发凉及全身没劲。
3、激素发生了很大改变
多种因素会影响到女性激素分泌比如精神过度紧张、压力过大、因为患上癌症或者囊肿导致卵巢摘除等，会让女性的情绪发生很大改变而且容易感觉到疲劳。在月经期间女性对黄体酮非常过敏，从而导致头痛头晕，烦躁不安和疲劳感。另外总是服用含有激素的避孕药会紊乱体内的激素水平，加剧了身体疲劳度。
女性容易疲劳吃哪些食物好？
适当的补充糖分以及糖类，这两种物质是体能的主要来源，尤其是对大脑来说离不开糖分的消耗，可以多吃面食或者米饭来对抗疲劳。另外也应该多吃碱性食物，能中和体内的乳酸缓解疲劳感，比如绿叶蔬菜水果、菌菇类食物及奶类等。当缺铁时会引起贫血可以多吃含铁比较丰富的食物，比如黄豆黑豆猪肝或者瘦肉等来改善疲惫无力的症状。
温馨提示
当女性压力过大时会刺激肾上腺素和皮质醇的分泌，让肾脏处于超负荷状态，从而引起疲劳感，所以要保持平和的心态，学会释放压力，注意劳逸结合，养成定时拉大便的好习惯。尽量不要喝浓茶以及浓咖啡，均衡为身体摄入营养，不能过度减肥。
为什么女性容易宫寒不孕
寒是中医上的一种说法，主要是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，现在很多女孩子都是因为宫寒不容易怀孕的，这到底是怎么回事呢？
为什么宫寒会不易怀孕
首先，宫寒的女性往往表现为经量少、颜色淡，或比较明显的痛经，严重的情况下会导致进行性闭经，月经周期失调导致排卵障碍，所以受孕的概率大大下降。
其次，从另一个角度讲，子宫内温度偏低，不适合胎儿生长，即使好歹怀孕了也容易发生自然流产。所以，宫寒的女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。造成“宫寒”的原因很多，一方面与体质有关，平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性朋友，由于体内“阳气”不足，容易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低；冬天里要风度不要温度，着装单薄，导致寒冷邪气侵袭引起“宫寒”。
宫寒的女性应该怎么调理？
第一，饮食调理。中医养生观念中，女性体质属阴，所以，一定不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理。
第二，注意保暖。宫寒的女性夏天在空调房内，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉，最好不要长期待在空调房内。注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。第三，快步走锻炼。寒性体质者可以通过运动来改善体质。能够疏通经脉、调畅气血。第四，艾条温灸气海穴和关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持能够调理宫寒体寒。
为什么女性喜欢穿丁字裤？
现在市场上出来一种丁字裤，受到了很多女性的青睐，丁字裤可以让女性翘臀，而且非常的性感，但是不恰当的丁字裤会影响到生育功能，为什么女生喜欢穿丁字裤。
为什么女性喜欢穿丁字裤？
1、消除内裤痕。若是穿平常的内裤再搭配白色的裤子，就能够明显在臀部发现有内裤的痕迹，看起来非常的不雅观。若是穿上浅色的紧身裤子或者紧身裙，最好是穿丁字裤，可以消除内裤的痕迹。
2、自我的极大满足。对于很多第一次穿丁字裤的女性来说，第一次穿可能会出现坐立不安的情况，总是想调整一下。但是对于那些适应了丁字裤的女性来说，穿上丁字裤会上瘾的，尤其是对于身材好的女性来说，可以增强性感，能够让身体得到满足。
3、感受性感。对男性来说女性穿上丁字裤是非常性感的，有一部分女性为了可以吸引异性的注意，所以会选择优质的丁字裤来增强自信心，而且非常的性感。
选择丁字裤注意哪些事项？
1、不能穿得太紧
女性的肛门、阴道口、尿道口靠的很近，若是丁字裤穿着太紧的话，容易和这些部位产生一定的摩擦，会导致阴道或者肛门的分泌物细菌进入尿道或者阴道，从而引发了生殖系统的感染或者泌尿系统感染。
2、不能穿深色的内裤
患有生殖系统肿瘤、阴道炎的女性，白带会变得浑浊，甚至会发黄带红，这是患上了疾病的信号，如果早期发现的话，就可以得到很好的疗效。若是穿太深的丁字裤，一些病变的白带不能及时的被发现，可能会延缓了病情。
3、不能穿化纤的内裤
虽然化纤的丁字裤非常便宜，但是吸湿性以及通透性是非常差的，不利于会阴部的干燥以及组织代谢，再加上外阴部以及白带的分泌物，不能及时的散发出去，让大量的细菌生长和繁殖，从而诱发了阴道炎或者外阴炎。
温馨提示
女性朋友不能一直穿丁字裤，可以和普通内裤互相配合着穿，另外要选择纯色纯棉的内裤。丁字裤虽然可以让女性变得更加有魅力，但是长时间穿可能会诱发某些妇科疾病。内裤要定期的换洗，在太阳下进行暴晒，这样有利于消毒杀菌，同时要注意外阴部的清洁和干燥。
为什么女性私处有异味？
炎热夏季皮脂腺分泌比较旺盛，本身女性的生殖器比较特殊，私处很容易产生异味，女性私处有异味和平时的生活习惯有很大的关系。
是什么导致了女性私处有异味？
1、月经期间不注意卫生。一般在月经期间容易出现异味和瘙痒感，比如在月经期间穿紧身内裤、使用低质量的卫生巾、穿丝袜等都会增加私处有异味的机会。如果女性想要改善私处的异味，一定要做好清洁以及私处的通风，选择宽松的内裤，勤换卫生巾，尽量不要使用卫生棉条。
2、卫生巾质量不过关。如果在月经期间感觉到私处瘙痒感并且有异味，那就有可能和卫生巾材质有很大的关系，在购买卫生巾时尽量选择大品牌，当感觉到身体不适时要及时更换产品。
3、频繁地使用护垫。一般在月经前后阴道分泌物就会增多，所以很多女性会选择护垫来防止内裤弄脏，护垫的透气性比较差，容易导致女性私处不透气，如果频繁使用的话会让大量细菌和病毒滋生，从而引起私处有异味，所以尽量不要使用护垫。
4、穿化纤内裤。如果长期穿化纤内裤会摩擦私处，而且也会给阴道皮肤带来负担，因为化学纤维材质的内裤吸水性差，而且也会引起私处的瘙痒和异味，最好选择透气吸水性比较好的纯棉内裤。
5、穿过紧的裤子。一部分女性为了展示完美的身材，所以会选择过紧裤子。不透气的裤子会导致私处的闷热，从而引起臭味和红肿。在夏季女性朋友可以选择裙子或者透气性好的宽松裤子。
6、生活不规律。女性如果长时间不规律的生活，也会导致免疫力下降，从而影响了阴道自洁能力，容易受到细菌的侵袭。女性一定要戒除不良的生活习惯，正常起居，适当锻炼身体。
温馨提示
以上不良的生活习惯就是导致女性私处有异味的原因，所以在生活中要积极戒除，另外要选择高质量的卫生巾和纯棉内裤，尽量不要吃一些含有异味的食物，比如大蒜、大葱等，注意个人卫生。尽量不要穿牛仔裤，另外远离辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，月经期间不能房事，尽量减少使用护垫的次数，养成正确清洗外阴的好习惯。