女性如何预防产后脱发？
生完孩子之后头发会经历大把大把脱落的时期，这会让产妇感觉到非常的担心，其实大部分的产后脱发属于正常的生理现象。
女性产后几个月开始脱发呢？
一般在产后2到6个月开始脱发，但是每个人的体质不同，产后脱发的时间也有所不同，大部分产后脱发属于正常的生理现象，一年左右就可以减轻，如果不严重的话是不需要特殊治疗的，如果脱发比较严重尽早去正规的医院接受治疗。
如何预防产后脱发？
1、要正确的对待
大部分女性生完孩子之后会出现脱发，这属于正常的生理现象一般，一年之内就可以自行停止。头发不是很严重的话，不需要特殊处理，只要保持正常的清洁和护理就可以了，如果脱发比较严重的话，要在医生的指导下服用b族维生素或者谷维素可以防止产后脱发。
2、注意饮食上的平衡
产后一定要注意合理的饮食，要加强营养，千万不能挑食和偏食，有一部分产后妈妈因为身体的肥胖，所以会过度节食来减肥，这样会加重脱发。头发最重要的营养还是来源于蛋白质，所以要多补充含有优质蛋白质的食物，这样才能够让头发变得更加的强韧，比如核桃、芝麻、紫米、葵花籽、瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等里面含有优质蛋白质，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、要保持心情的愉悦
保持愉悦的心情可以减缓脱发的情况，产后一定要保持乐观的心态，千万要远离恐惧和紧张的不良情绪，出现脱发时不要过虑的，不要过度的焦虑和害怕，不然会形成恶性循环，导致出现精神性的脱发。
4、要护理好头发
生完孩子之后，一定要做到勤洗头发，这样才可以更好的清除粘在头发上的污垢以及油脂，保持头皮的清洁，让新头发能够快速的生长出来。另外也要根据发质选择洗发水，洗完头发之后尽量是自然风干，不要使用电吹风。
温馨提示
产后脱发属于正常的生理现象，千万不能过于焦虑和担心，另外要保持积极乐观的心态，产后可以选择吃黑芝麻、枸杞子、海带等，这些食物都可以促进头发的生长，要远离不良的情绪，注意营养的均衡，保持乐观心态。
女性产后多久可吸脂瘦身
对于产后想要做吸脂瘦身的女性朋友，专家告诉大家，最好的吸脂时间是在生产后半年到一年，这时候接受吸脂手术对身体的恢复比较好，而具体的时间要根据每个人的情况来决定，像是剖腹产的女性就会比自然产恢复的时间长，所需要等待的时间也就更长。
生产后是很容易肥胖的，并且有些妈妈都会觉得怎么瘦就是瘦不下来，每天照顾宝宝那么累，体重却一点都没减下来。不少爱美女士都知道吸脂是最好的瘦身方法，可是生产过的女性想要做吸脂手术的话，产后多久做会比较好呢？
对于产后想要做吸脂瘦身的女性朋友，专家告诉大家，最好的吸脂时间是在生产后半年到一年，这时候接受吸脂手术对身体的恢复比较好，而具体的时间要根据每个人的情况来决定，像是剖腹产的女性就会比自然产恢复的时间长，所需要等待的时间也就更长。吸脂手术特别适合因为产后而有局部肥胖的爱美者，尤其是腰腹部和大腿部，只要通过吸脂手术就能塑造完美的体型，让您恢复到生产前的身材，甚至比生产前身材更好。
吸脂手术有见效快、不反弹的优势，这也是为什么它会受到广大爱美女性的喜爱，因为选择别的方法来瘦身，见效虽然快，但是很容易反弹，并且对身体健康也会造成危害，吸脂手术不会对我们的健康造成影响，相反的对我们的身体健康也是有好处的，由于吸取了大量的脂肪细胞，还能减少一些因为肥胖导致的疾病。所以说吸脂手术是产后妈妈们的最佳选择。
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那么女性产后如何预防乳房下垂
乳房下垂的类型
（一）、乳房下垂分度：
一般有四种：轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。
轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
（二）、乳房下垂的外观形态：
一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
如何预防乳房下垂
（一）、选择合适的胸衣
一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。
1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
（二）、防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
（三）、注意睡眠姿势
在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。
（四）、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
女性产后如何预防乳房下垂呢 ?
女性产后如何预防乳房下垂
1、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、沐浴乳房
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
3、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
4、不要节食减肥
有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。