通过饮食改善女性不良性情
有时候我们会莫名其妙的乱发脾气，脾气特别的大。那该怎么办呢小编给女性朋友们介绍了几种不同性格相对应的饮食妙方，来改善女人的性格。一起来看看这个性格食疗法吧。
1.易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
2.消极依赖者
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
3.优柔寡断者
处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
4.性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
5.怕事者
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
如何通过饮食降低尿酸
尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。但是，如果人体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，就很容易导致尿酸升高，引起关节红肿、疼痛等症状，这就是痛风的主要病因，而且还有可能会导致人体肾功能受到影响。因此，降低尿酸是很重要的。
在日常生活中，我们是可以通过控制饮食来降低尿酸的，主要表现在以下几个方面：
一、多喝水。我们都知道每天八杯水是健康的最主要要求，如果可以每天保持1500～3000毫升的水量，就可以帮助尿酸排出，每天的排尿量控制在2000ml左右是最好的。
二、禁酒。酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒，除此之外，还要少饮咖啡和茶。
三、避免大量进食高嘌呤食物。嘌呤食物会使尿酸增高，诱发痛风，因此要避免食用高嘌呤食物，以减少外源性嘌呤进入体内，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、豆类及发酵食物等。
四、控制脂肪摄入量。虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量，否则会减少尿酸排出。尿酸过高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，还要以植物油为主，少吃动物脂肪。
五、保持充足的维生素。新鲜的水果和蔬菜都富含维生素，是人体所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等。
年轻人如何通过饮食降血脂
通常我们所说的高血脂医学上是指高脂血症，意思是血中脂质（胆固醇、甘油三酯，或两者）水平过高。不要以为这是一种老年病，现代年轻人因为长期不健康的工作生活方式，比如工作压力过大、久坐、长期熬夜、精神紧张、焦虑等，都可能导致高脂血症出现。
高血脂有什么危害？
高血脂对身体的损害是隐匿的、全身性的，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，当血脂水平过高，动脉容易被粥样斑块堵塞，就会引起一些严重危害人体健康的疾病，比如冠心病、高血压、糖尿病等，还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。
年轻人如何通过饮食降血脂？
1、减少脂肪的摄入量。动物性脂肪如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。长期摄入过多的饱和脂肪酸会使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。建议食用植物油，如花生油、葵花籽油、橄榄油等。
2、限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，应尽量减少食用含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等，多食用含植物固醇的食物，如大豆、稻谷、小麦、玉米、菜籽等，植物固醇有降低血液胆固醇、抑制肿瘤、抑制乳腺增生和调节免疫等作用。
3、适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱，应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。
4、多吃富含维生素和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，纤维素较多的食物，富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。
如何通过饮食丰胸
对于女性来说，无论什么时候，丰满的胸部是女性最迷人的曲线。只要拥有完美的身材，就能够让你成为众人瞩目的焦点。其实食疗是一种非常有效的方法，今天就为大家介绍丰胸食谱，让你胸部变得丰满坚挺。
鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。做法：木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌，用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。效果：木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。
红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 。做法：猪蹄洗净，汆烫捞起。红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。
鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。
牛奶炖花生
材料：花生米100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。做法：银耳、枸杞、花生洗干净。锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。功效：花生和牛奶的营养非常丰富，有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。