女人日常5大保健护理措施
女人一旦过了25岁以后，皮肤显得很脆弱，如果保养不好，皮肤的老化就很快就会写在脸上。所以25岁以后的女性除了使用一些扩肤品外，也要学习一些抗衰老的方法，这样才能有效美容，使自己看起来更年轻，从而延缓衰老。
女人需要学习哪些抗衰老的办法？
第一、补充维生素A
普通美容产品中的维生素A并不是很有针对性的，因为它与许多其他有效成分结合在一起了，假设你所要求的护肤效果只是为了改善皮肤质量和延缓衰老，这种产品可以满足您的需要。如果你的皮肤问题更严重，如皱纹更深、日晒过多等，这时需要使用更多的药物来达到更明显的效果。
第二、使用抗氧化剂
抗氧化是皮肤抗衰老的重要一步，如一些含有抗氧化剂的乳液等，可减少外部环境中自由基对皮肤的伤害，包括紫外线等，良好的抗氧化剂产品应减少损害和改善皮肤状况。最有效的抗氧化剂是由维生素C，在睡前和早晨使用，可以起到很好的效果。
第三、每天都要使用防晒霜
最大的抗衰老产品是防晒霜，假设每天坚持涂防晒霜，皮肤不会因为被紫外线照射而变老。当女人过了25岁后更加要注意多使用防晒霜，就算是冬天也必须要坚持使用。
第四、注意一辈子都需要瘦身
保持皮肤光泽的最经济、最直接的方法是保持体重，可以通过节食或减肥来放松你的皮肤。保持体重，并在减肥后继续坚持良好的生活习惯，一生都不要放弃减肥瘦身，这样可以避免重复的减肥，以减少给皮肤增加负担的可能性，并且你达到认为满意的体重时，尽量保持它。
第五、注意对颈部的护理
有人说，女人脖子上多一条线条，就意味道多增加10岁，所以，细数一下自己的肚子，如果出现的线条太多，那就需要加强颈部的护理了。事实上，可以用面部的护肤品来护理颈部，每天在脸上涂抹护肤品时，不要忽视脸颊下方的颈部，假设有颈霜那更具有针对性了，注意保持姿势，如不要经常低头、别躺在床上看电视和看书等，这些不良习惯会导致颈线的增加。
总之，女人如果想保持年轻，除了日常使用一些护肤品外，也要在饮食上、作息习惯上进行调节。多补充一些有益于皮肤的食物，平时多喝水，并且保持一个好的心情，这样对于皮肤也有很好的帮助。
女人要想私处健康，内裤狠重要
纵观街道，悄然流行了一种新型元素——内衣店。爱自己，就不要委屈自己的身体，为自己选择一套合适的内衣。
内衣内裤已经成了女性时尚之一，与女人的美丽和健康都息息相关。怎样选择合适自己的内裤，怎样来清洗保养内裤才对私处有益呢
1、内裤需要天天换洗不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。认识女性私处清洁误区女性私处健康指数测试女人私处的4个“秘密武器”三大危害“污染”女人私处揭开女人私处瘙痒11个病因。
2、内裤需要手洗内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
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内裤细菌多最久半年一换世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
1、布料选择：内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。
2、款式选择：很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮，有一个美丽的外形。
内裤健康小贴士：生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。
否则内裤容易发硬、变形、另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。小编提醒：选美丽，更要选健康。女人不可以懒，才会变得更加美丽。内裤的选择和清洗一定要认真对待。