冬季容易患3种妇科疾病
现在天气变得越来越寒凉了，除了为身体保暖之外，也要注意个人卫生，不然会导致妇科疾病的发生，妇科疾病治疗起来比较困难，而且会反反复复的发作，在冬季女性容易患上哪几种妇科疾病呢。
女性冬季容易患上哪几种妇科疾病？
1、宫颈炎
女性子宫是至关重要的同时也是非常脆弱的，如果没有做好生活保健的话，会让大量的病菌侵入到子宫里面，导致子宫发炎。女性的身体本身就很虚弱，到了冬季之后身体的抵抗力就会下降，如果没有做好保养措施的话，不注意个人卫生，直接导致宫颈炎的发生，最终损害了生殖器官。
2、盆腔炎
在冬季有一部分女性为了爱美，所以忽视对身体的保暖，在月经期间以及做完人流之后，如果没有为身体保暖的话，就会让寒气及病原体进入到盆腔，引起盆腔炎的发生。
3、阴道炎
在冬季有一部分人群喜欢穿加厚的紧身裤，这样会让女性的外阴部变得更加潮湿不透气，从而为细菌和病菌滋生提供了良好的生活环境，病菌进入到女性的阴道会引起阴道炎发作。另外有女性在冬季喜欢穿打底裤，大部分的打底裤是有一定弹性的，但是它贴在身上，长时间下去会诱发阴道炎。
冬季怎么预防妇科疾病的发生？
1、勤换内裤
冬季比较寒凉，有一部分人群不喜欢换内裤，长时间下去会让大量的细菌进入到女性的阴道，最终引起细菌的感染，导致炎症的发生。内裤必须要做到勤换勤洗，选择宽松纯棉的内裤，每次洗完之后也要在太阳下暴晒。
2、清洗下半身
因为冬季天气比较寒冷，有一部分女性不喜欢洗澡，为了能够防止妇科疾病的发生，在冬季也要养成每天使用清水清洗下半身的好习惯，因为在女性的私处容易积累一些脏物质，若是没有得到及时清洗的话，会导致细菌大量滋生，最终引起炎症的发作。
温馨提示
在冬季女性朋友也要注意个人卫生，内裤要做到勤换洗，避免吃一些辛辣刺激性的食物，不能长时间的去做，选择宽松的裤子，千万不能穿太紧的打底裤，适当的锻炼身体来增强体质，不能有太大心理负担，注意性生活的卫生。
男性冬季容易上火？
当身体上火时会以多种症状表现出来，比如说口腔里面长溃疡，咽喉肿痛，嘴唇干裂以及鼻塞等，针对不同的上火情况来选择不同的泻火方式，不妨跟着小编来了解一下。
男性冬季容易上火，教你应对这5种火的去火好方法！
1、咽喉肿痛
多吃生梨能够防止咽喉肿痛以及口舌生疮的情况，也可以把一小勺醋和一小勺水混合起来漱口减轻其痛苦；要是有丝瓜的话，可以把那个丝瓜切碎继承之漱口；另外也可以把一小勺酱油直接放在嘴里漱口，漱一分钟之后吐出来，连续四次就能够缓解咽喉肿痛。
2、咽喉干肿
把梨去核和皮，然后切成块，放在榨汁机里榨成汁，再加入适量蜂蜜，用小火慢慢的熬成膏状，每天服用一勺，此方法具有生津润喉以及清热去火的功效，蜂蜜能够入肺经、脾经和大肠经，具有补肺润喉以及润肠通便的功效。梨能够入肺经和脾经，能够缓解口渴咳嗽以及便秘。两者相结合能够达到润喉的功效，期间不能吃辛辣刺激性的食物，注意口腔的卫生，多使用清水或者盐水漱口，多喝水。
3、口角或者口腔长泡
把生姜去皮切成片放在嘴巴里面进行咀嚼，就能够有效的消除水泡，每天晚上睡觉之前洗脸把眼药膏涂抹在嘴唇疼的部位，两天左右就能够减轻。
4、嘴唇干裂
需要30克猕猴桃和一根黄瓜，把黄瓜去皮洗干净切成块，猕猴桃去皮切成块一起放在榨汁机里面加入水搅拌，最后放入蜂蜜调伴均匀，黄瓜能够入脾经和胃经，具有清热解毒的功效，能够缓解咽喉肿痛，猕猴桃能够入胃经和肾经，能够清热止渴，两者相结合能够缓解嘴唇干裂的情况。
5、头发干枯
需要150克核桃仁，250克蜜枣去核洗干净了沥干水备用，核桃仁以及白糖一起放在锅里面，使用小火炖煮到粘稠的时候再放入蜜枣，此方法具有润肺生津以及养血润发的功效，核桃仁就能够润肠通便，同时也能够补血黑发。长时间服用能让皮肤变得越来越细腻，蜜枣能够补肺润燥，几者相结合能够缓解皮肤干枯的情况。
温馨提示
通过以上的方法就能够缓解上火的情况，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
男性冬季容易抑郁？
冬季草木凋零，阳光比较少，大部分的天气处于阴蒙蒙状态，再加上人们的运动量减少，对于工作压力比较大的男性朋友来说，会让精神长时间处于紧绷状态，从而增加了患上抑郁症的风险。在冬季男性朋友应该多晒晒太阳，调整好饮食，安排好锻炼的时间就能够赶走抑郁。
男性冬季容易抑郁，5个好妙招帮你赶走抑郁！
1、多晒晒太阳
因为冬天接受的光照时间比较短，容易让人们处于忧郁和抑郁状态，从中医的角度上来说，抑郁症主要是因为情绪过于激动，受到了惊吓，思虑、悲伤过度等所引起的。只要在冬季多晒太阳就能够提高阳气，从而达到温通经脉的功效。
2、调整好饮食
冬季的天气也会容易让人们处于郁闷状态，此时可以选择具有调理脾胃以及理气解郁的食物。蔬菜类可以选择洋葱、蘑菇，杂粮类可以选择高粱或者荞麦，水果类可以选择柑橘类。另外在冬季应该多吃一些富含维生素c以及维生素e丰富的蔬菜和水果，富含维生素b1以及b2的食物也能够调理人们的情绪。
3、遵循治疗方案
患者要按照医生的嘱咐来服用药物，定期的去医院就诊，这样才能够检测到使用药物的疗效，并且及时的调整好方案。
4、坚持正常活动
千万不能让自己闲下来，一旦闲下来就会认为自己是无用的，从而加剧了抑郁症。多做一些力所能及的家务以及工作，这样才能够提高自信心，防止情绪低落。
5、要改变心理
患者要正确对待疾病，同时也要注意情绪、感觉的变化。要有能够战胜疾病的信心，避免有消极的心态，可以和阳光积极乐观的人做朋友，这样可以得到一定感染力。平时可以和朋友一起聊聊天或者骑行、欣赏音乐，一日三餐定时定量，尽量不要吸烟喝酒，做到早睡早起，适当的参加集体活动或者体育锻炼来转移注意力。
温馨提示
虽然抑郁症只是一种心理上的疾病，但是只要树立好良好的心态就能够让病情得到康复。平时不能有太多的心理负担，把自己的顾虑和朋友家人说出来，积极寻求心理医生的疏导，不能把所有的事情全部憋在心里，只要是得到释放就能够舒缓心情。阳光充足时可以适当的晒晒太阳，来分泌出快乐的激素。
为什么冬季容易后脚跟起皮干裂？应该怎么办？
很多人会发现在进入冬季后天气比较干燥，所以皮肤也容易发生各种问题，在浑身上下，脚部后跟是最容易因为干燥而发生问题的一个部位，很容易发生粗糙起皮干裂的现象。而这让很多人感觉到困扰，特别是女性，毕竟后跟的粗糙起皮干裂会影响外观，所以他们都会想方设法来改善，却不知道哪些方法有用，其实在脚后跟发生粗糙起皮干裂的现象时，可以采取这些方法来改善。
为什么在冬季很容易发生脚后跟粗糙起皮干裂？
一、空气比较干燥
在秋冬时节干燥的季节，很容易让皮肤的水分大量流失，在这种环境下就容易让后跟的皮肤出变得比较粗糙并且干裂
二、真菌感染
真菌感染也很容易让脚部皮肤变得比较厚和比较硬，而且还容易让自己有脚气。
三、营养缺乏
当身体缺乏一些营养元素时，也很容易导致脚后跟干裂，特别是缺乏维生素a。
脚后跟粗糙起皮干裂该怎么办？
一、去死皮
一般来讲，单脚后跟有开裂的现象时，可以让自己将脚放在干净的温水中泡后再用磨脚石将脚上的死皮去掉，这样去死皮比较温和，不会对足部娇嫩的皮肤造成影响。
二、做好保湿
由于大多数人在冬季出现后跟干燥脱皮等现象，大多数是因为过于干燥导致，所以在洗完脚后一定要让自己做好保湿，可以选择一些油性比较大的保湿乳，这些保湿乳能让皮肤的水分被锁住，有效改善脚后跟脱皮干裂的现象。
三、多喝水
除了外部的保养，在平时要让自己多喝水水，能帮助身体各个细胞处于水分充足的状态，还能避免皮肤过于干燥而让足部皮肤粗糙的现象更加严重。
四、补充足够的营养元素
在身体缺乏一些营养元素时也容易让脚后跟粗糙，脱皮以及干燥，所以要让自己补充足够的维生素，特别是维生素a和维生素b，这两种维生素能帮助改善皮肤干燥的现象，帮助身体补充水分，所以要多吃一些含有维生素a和维生素b的食物。
温馨提示，在脚后跟容易粗糙、起皮、干裂的时候要避免让自己经常走路，毕竟走路很容易让脚后跟磨损，或者是在平时选择一些宽松舒适的鞋子，能降低脚后跟的伤害，特别是在冬季，可以避免脚后跟受伤而发生疼痛。