如何有效治疗口臭
很多人都有这样的经验：早晨起来感觉嘴里发苦；吃什么都咽不下去，还会产生口臭。那么究竟是什么原因呢？我们应该怎么办呢？下面就一起来看看吧。
为什么会嘴里发苦发臭？
口腔卫生状况不佳
口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。因此每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，非常必要。
生活恶习
引起口苦的原因很多，一些脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
维生素或微量元素缺乏
缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血。恶心、食欲不振、贫血均是其症状。而缺锌易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，偏食、厌食等。
嘴里发苦发臭要怎么治疗？
清热泻火
方药---芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
口气清新剂
这是实现口气清新最快捷有效的方式，可以作为应急之用。正确的操作方式是先喝些水，然后用口气清新剂喷入口中，闭上嘴几秒钟，然后就可以了。
山楂茶
山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此，用山楂煎汤当茶喝，用于治疗口臭有良好效果。蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
桔皮甘草白糖茶
将桔皮、甘草、白糖按照1：1：1的份量，用开水冲服，如果有条件，可以采用煮汤饮用的方式，能大大提升效果，日常可代茶饮，长期饮用去除口臭效果佳。
柠檬水
长期不喝水会令口腔干燥、唾液分泌减少，饮用柠檬水，一方面保持口腔湿润，另一方面柠檬能刺激唾液分泌，减少口腔内厌氧细菌造成的口臭。
嘴巴发苦要怎么缓解
日常不少人都会出现嘴巴发苦的情况，虽然导致嘴巴发苦的原因不少，但从中医的角度来说，嘴苦一般是因为心火过旺或者肝火过旺。所以，想要去除嘴里发苦，最根本的方法就是灭火。主要有以下几种方法：
1、喝降火茶
茶在我国可谓是历史悠久、源远流长，我们常见到的陈皮、菊花、枸杞等，将它们泡成茶饮用，都具有很好的降火效果。
2、正确刷牙
在刷牙的时候要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上有很多脏东西，一般散发味道的东西也都是依附在舌苔上的。
3、多喝水
每天及时补充身体的水分，可以起到养颜、滋润肠胃的功效，还能够起到降火的作用。
4、合理饮食
养成合理的作息习惯，注意保证充足的睡眠，多吃一些富含维生素、纤维素的水果蔬菜，有助于防止体内氧化，起到延缓衰老的作用。
5、多做运动
适当的进行运动，不仅可以增强身体免疫力，还能有利于加快身体的代谢，将身体内的脏东西全部排出体外。
嘴巴发苦是身体哪里出了问题
你最近有没有感觉到嘴巴会时不时的突然发苦，而且没有任何的征兆。你也没有乱吃东西，但是就是嘴巴有点发苦，而且连咽唾沫都是苦的。有或者是早上起来就发现自己嘴巴发苦，咽唾沫也苦，连打个壳都有点苦味儿，然后有时候更严重的还会吐出苦水。那么这种嘴巴发苦的症状到底是身体出现了哪些问题呢？
嘴巴发苦，最常见的症状可能是因为肝胆出现了问题。因为现在的年轻人都比较喜欢喝酒及熬夜，喝酒毕竟是现在人际交往的主流，很多地方都需要喝酒，朋友交际要喝酒，谈生意要喝酒，和朋友偶尔出去玩，可能去路边的小摊吃点烧烤，又喝酒或者去酒吧混一混，也要喝酒。所以说现在的人经常会碰到喝酒的情况。我们都知道喝酒是伤肝胆的，胆可以起到解毒的效果，我们身体的自我解酒能力就是胆汁所导致的。我们喝酒喝得过多，胆汁的提供就可能出现问题，胆脏也会出现问题，而肝胆是一家，胆脏出现问题呢，肝也不可能幸免，胆脏出现问题就有可能会导致醉吧，发苦症状也有可能会导致嘴巴突出苦水的症状。这种情况建议大家还是及时到医院就诊，就算不去医院，最近一段时间也最好不要再喝酒。
第二种情况，那就是消化道疾病，消化道疾病也是我们常见的一种生活疾病，因为现在的人为了工作都不怎么注意饮食健康，都吃的比较杂。可能就无法保证消化。到了健康，消化道的功能出现问题，就可能导致胆汁倒流到胃里面。然后就会导致反胃的现象，也就是嘴巴发苦，还有可能吐出苦水那些苦水就是我们反胃所吐出的胆汁。
第三种情况可能就没有前面那种情况那么的复杂，前面两种情况都是因为身体机的某些器官出现了问题，从而导致口苦。但是这种情况就比较直接，你口苦那就是你的口出了问题。也就是你的嘴巴出了问题。说的文艺点就是你的口腔系统出现了问题。可能你患上的某些口腔疾病，从而导致了嘴巴发苦，还有一种可能是，你就吃了什么苦的东西，所以嘴巴发苦。一般口腔出现这种情况的话都是你不注意口腔卫生的后果。