如何保养卵巢
卵巢是女性重要的部位之一，拥有健康的卵巢，是女性健康的重要保障，如果卵巢出现卵巢早衰，意味着女性即将走向更年期。下面跟大家分享如何保养卵巢以及卵巢早衰会有哪些症状。
卵巢早衰症状
闭经
闭经是卵巢早衰常见的症状，初时会出现月经量减少，然后渐渐转变为闭经的过程。如果在更年期前出现闭经的情况，就要警惕是否患上卵巢早衰或者其他生殖系统疾病。
出汗
卵巢早衰的患者可能会经常出现头晕、出汗、发热的症状，甚至还会发闷、气短、心跳加快、血压升高等，如果经常出现这些情况，最好及时就医，以排查是否患上卵巢早衰或其他疾病。
不孕
卵巢早衰最直接的影响就是卵巢功能的衰退，卵巢功能下降就容易出现不排卵的现象，直接就会影响女性的正常生育，造成卵巢性不孕的发生。
如何保养卵巢
保持好心情
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
穴位按摩
按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
吃胡萝卜
研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢疾病的几率降低50%。吃胡萝卜，不仅能保护卵巢，还能维持女性维生素的摄入，还有明目的作用。
吃黑豆
相比其它含植物，黑豆富含雌激素。长期坚持喝黑豆豆浆，能有效补充植物性雌激素，保养子宫和卵巢。
吃山楂
山楂中富含山楂酸、维生素C、脂肪分解酸、柠檬酸、碳水化合物等成分，有助于扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，进而降低血脂。
充植物性雌激素
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
注意保暖
处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
雌激素低卵巢早衰，教你四招巧补充
雌激素偏低，是许多女性朋友身上常有的表现，而在雌激素持续偏低的情况下，也会引起卵巢早衰的现象出现，此时，大家就需采用以下方法加以应对。
(1)人工周期：
周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，如己烯雌酚0.5～1mg，每晚1次，连续22天。在服药的第11天开始补充孕激素，如口服醋酸甲羟孕酮(安宫黄体酮)8～10mg，每晚1次，连服10天。如用黄体酮针剂，则从服雌激素的第16天开始，每日肌肉注射10mg，连续注射5针。如服炔雌醇5μg，只需每晚1次，连服20～22天，再加孕激素。
(2)诱发卵泡发育：
在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，连服3周，停1周。不论有无撤药性出血，再开始第2个周期治疗，3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高，FSH和LH已被抑制后，可适当应用HMG刺激卵泡发育，甚至排卵。
(3)免疫抑制剂：
有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。
预防卵巢早衰最有效的方法是什么
在日常生活中，人们在患上卵巢早衰后，其对于卵巢早衰的预防方法也会特别关注，那么，预防卵巢早衰最有效的方法是什么呢?
1、补充植物性雌激素
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
2、多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
3、多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
治疗卵巢早衰的中成药有哪些?这六种最有效
卵巢早衰令许多的女人都感到十分的头疼，而在出现卵巢早衰后，大家对于治疗卵巢早衰的方法也会十分关注，那么，治疗卵巢早衰用什么中成药好呢?
1.左归丸:
每次9克，每日3次，饭前服用。可以加益母草膏同服。左归丸具有补肾滋阴，益精填髓的作用。用于肾阴亏虚型卵巢早衰。阳气不足的女性勿用。
2.右归丸:
每次1丸，每Q日3次，淡盐水送服。或加八珍益母丸同服。右归丸具有温肾壮阳，养血续精的功效。用于肾阳不足型卵集早衰。阴虚阳亢的女性勿用。
3.归肾丸:
每次9克，每日2次，温开水送服。归贤丸具有滋阴补肾、益精养血的作用。用于肾亏血虚型卵粱早衰。
4.知柏地黄丸:
每次6克，每日2次。知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，用于阴虚火旺型卵巢早衰。阴虚火旺的女性勿用，因为其中的知母、黄柏都有降火的作用，吃久了会伤及阳气。
5.坤宝丸:
每次1瓶，每日2次。砷宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的作用，用于肝肾阴虚、肝阳上亢卵集早衰。一般使用一个月左右。
6.天王补心丸:
每次9克，日服2次。天王补心丸具有滋阴养血、补心安神的作用，用于心肾不交型卵集早衰。 心肾不交主要症状有心烦、失眠、多梦、怔忡、心悸等，多见于神经官能症及慢性虚弱病人。