女性有哪些好习惯？
35岁的女性虽然可能人生阅历、眼界见识比25岁的女性丰富很多，可是身体机能却已经从巅峰时期逐渐下降。虽然养生不分年龄，但35岁的女性更应该具备养生的意识。
为了保持健康和年轻，35岁女性应该养成哪些好习惯？
1、 做到不熬夜
随着年龄的增长，熬夜对身体的伤害也在逐渐的增加、显现。熬夜不光损害了身体生物钟的正常运转，还容易导致免疫力的严重下降，尤其女性一旦过了35岁，需要特别注意睡眠时间以及整体睡眠质量。可以说良好的睡眠对女性的容貌也会起到一种良性促进循环。
2、胸部保养
随着年龄的增长，胸部脂肪以及有效营养组成就会不断的流失，造成胸部的严重下垂，胸部下垂、衰老也是女性身体机能下降的一个有力表现形式。为了延缓胸部下垂，正确的胸部按摩手法很关键，女性平时也可以多吃一些对保养胸部以及皮肤有效的食物，例如鱼虾、葡萄、橙类水果等。
3、健康的心态
女性优雅的举止体现在她读过的书中，体现在她宽容、和善、积极的心态中，大家不妨多观察，那些拥有乐观坚强心态的女性往往显得更加有魅力、更加年轻，因为这些正面的情绪是阻击岁月的有效美容产品。
4、做好基础防晒
紫外线是公认的导致皮肤衰老的最大元凶，尤其是其中含有的UVA杀伤力惊人，不仅可以加速皮肤胶原蛋白的快速流失，还能够刺激身体黑色素的批量扩张。怎样防晒呢？建议外出时尽量避免一天中紫外线数值较高的几个时间点，可以在皮肤裸露的地方涂抹防晒护肤产品，还可以使用遮阳伞、帽子、防晒服等产品。
5、注意补钙
通常情况下，30岁以后身体的钙元素就会逐年下降，流失速度也会加快。钙对人体健康的重要性不言而喻，专家建议，补钙需根据个人情况而定，饮食中含有大量的钙质，也是人体钙元素的重要来源。
6、每天吃充足的抗氧化食物
为了延缓老化，每天吃充足营养的抗氧化食物也是一项有效措施，比较典型的食物有西蓝花、西红柿、葡萄酒，绿茶等。
以上从六大方面对35岁女性的保健提出了要求，除此之外，加强有氧运动也是保持健康和年轻的手段。对于缺乏运动的白领阶层而言，每天保证一定时间的有氧运动对于应对高强度的工作状态十分有帮助。
震惊，35岁女白领祛斑竟祛出白颠风！
祛斑不当竟祛出白颠风
身为白领的阿兰，个性要强，也十分爱美。阿兰认为脸上的黄褐斑十分有碍美观，对自己白领的形象也不好，所以她决定祛除掉黄褐斑。于是阿兰开始买来许多祛斑产品，但逐一使用之后，黄褐斑依然没有祛除掉。接着阿兰还尝试了各种祛斑方法，其中多次尝试中医方法治疗，但不管阿兰如何治疗，黄褐斑就是显赫地在她脸上挂着。今年刚过完年，刚回到广州工作的阿兰得知某家美容院的广告，觉得很不错，便决定到这家美容医院祛斑。咨询时，这家美容医院一位医生告诉她，只需三次激光祛斑手术，保证能祛斑。经讨价还价，最终收了她4000元的激光治疗费。
阿兰做完三次激光治疗后，并按照医生的要求回家静养。不久，结痂一掉，廖女士却发现治疗的皮肤区域异常的发白，阿兰的朋友见了后，都认为她得了白颠风。于是阿兰到医生检查，最后医生告知，阿兰脸上所患看似白颠负但并非是白颠风。听了医生的诊断后，阿兰也终于松了一口气，可是异常发白的皮肤却成了阿兰心头病，让她深深地陷入苦恼之中……
美容院祛斑失败已引起重视
据了解，像阿兰一样为美容而上美容院祛斑的女性不在少数，但由于各种美容机构良莠不齐，因此出现阿兰这样斑没祛成、反而差点毁容的事也不少。家住广州市海珠区某小区的杨女士告诉记者，去年9月，她花了8000元到一家美容店美容，结果斑没去掉不说，脸上还出现异常红肿。当她去找美容店论理时，那家美容店已换了主人，最后只得自认倒霉。
据相关资料统计，在美容院祛斑失败已经成为消费者最头疼的问题。祛斑失败可能导致色斑越治越严重，消费者对祛斑机构不信任等情况屡见不鲜!更让人担心的是，因为祛斑屡次祛斑失败而使色斑加重，导致夫妻生活不和谐，继而影响生活的情况已经引起了国家相关部门的高度重视！
专家：祛斑应选择正规权威的美容机构
据国家公立医院广州空军司令部医院华南黄褐斑特诊中心钟晓博士介绍，激光祛斑是目前比较流行的一种祛斑方法，治疗效果也不错，且受到爱美女性的青睐，但如果操作不当，譬如激光能量过大，皮肤无法承受，就会出现红肿、水疱，甚至皮下组织被灼伤，导致无法补救的后果。对于阿兰的遭遇，钟晓博士认为，这一切极有可能与因为激光祛斑时，医生操作不当使激光能量过大，造成皮肤灼伤，皮下黑色素细胞过量减少导致皮肤异常发白，异常发白的皮肤区域看似白颠风。
钟晓博士还指出，美容院只属于皮肤护理、保养的美容机构，不属于医学范畴，不具备医学治疗技术，而激光设备因具有一定风险，必须由经验丰富的专业医师操作才能确保安全，如果有操作不当伤及真皮层，导致面部留下疤痕、色素沉着等。因此，钟晓博士提醒出，祛斑一定要谨慎选择正规权威的专业祛斑机构与经验丰富的专家，避免给皮肤带来不可逆转的损伤。
最后，钟晓博士告诫出，在祛斑时，消费者应慎重，应选择正规权威的美容机构，选择手法熟练及经验丰富的医生做激光祛斑手术。
寻找30万祛斑失败女人 3.15紧急援助计划
据悉，为了让更多的祛斑失败的女性拥有健康容颜。华南华南黄褐斑特诊中心特别联合广东省卫生相关部门，共同开展了《寻找30万祛斑失败女人 3.15紧急援助计划》的公益活动。只要是祛斑失败的求美者，提供相关证明，首次治疗都能享受50%的援助费用。此外，活动期间报名的话，更能节省100元专家诊断费。除此之外，华南黄褐斑特诊中心还特别推出“3800元终身包治雀斑”，帮助广大雀斑患者彻底摆脱雀斑困扰！
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