哪些食物可以清肠排毒呢？
脸脏了要洗，衣服脏了要洗，清洗是人们对重视仪表的表现，同时人们对自己身体内部的清洁也是非常重视的。现如今在网上各种电商网站都可以买到清肠器、灌肠器，如今肠疗也成为了一种时尚，医院也可以洗肠。身体排毒有方法，清洗肠道真的有用吗？
清肠排毒有哪些方式？
体内的代谢物质主要是通过大肠、皮肤、呼吸道、泌尿道四大排泄系统排出，通过肠道排毒也是非常重要的，身体里的许多毒素都要通过肠道排出，所以清洗也是有一定的必要性的。
清洗肠道通常都是大肠，经常清洗便有一定的害处，必要的洗肠是有利于身体健康。因为身体的毒素需要得到排解，一旦这些毒素得不到排解，就会对肝肾造成一定的负担，也会形成便秘。
但过度的洗肠也会给身体带来一定的危害，如今很多人都会自己购买洗肠器，在家庭里方便使用，有些人会经常去医院进行洗肠，而这种经常性求得心里安慰的洗肠，在一定程度上的过度清洗会给肠道带来一定的危害，清洗方式的不当会使肠黏膜受到伤害。
便秘可以吃泻药通肠胃，在某些情况下，吃完泻药后会加重便秘的现象，从而形成恶性循环，经常食用泻药会使肠道造成损伤，导致肠功能紊乱，也可能会引起肠道病。
许多女性对于洗肠出于一个盲区，认为洗肠可以美容、以使气色变得更好、可以减肥等，然后这些功能通过洗肠并不能做到。人体的营养物质都被小肠吸收，又何来洗肠可以美白、减肥一说？所以说为了美容、减肥去洗肠的做法是盲目的，去美容机构洗一次肠消费是比较贵的，经常性的洗肠也需要一笔费用，花费了大量的金钱还没有做到排毒，并且经常性的洗肠使肠道里有益的菌类消失，这样对肠道的健康不利。
这些食物有效清理肠道：
1、绿豆。绿豆中有大量的蛋白质、脂肪、钙和维生素B1等，经常食用绿豆可以帮助机体更好的排除废弃物，促进机体的正常代谢。
2、蜂蜜。蜂蜜也是一种好喝又营养的食物，蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分，可以润肠通便、杀菌消毒，蜂蜜可是清肠的有益品，对于女性而言，蜂蜜可以美容养颜的功能。
3、木耳。木耳对于清理肠道也有一定的好处，木耳含有一种植物胶质，有比较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体内。
可以清理肠道的水果蔬菜有很多，如胡萝卜、海带、黄瓜、苦瓜、山楂、荔枝、樱桃、苹果 等，能够帮助清理肠道的食物有很多，在这里就不一一列举了。
对于清洗肠道能不能排毒这个问题，并没有非常绝对的答案，适当的清理一下对身体的确有一定的好处，但是经常性的、过度的、不正当的洗肠会给身体带来一定的危害，多食用蔬菜和水果并且加强锻炼才是最好的方式。
丰胸吃什么 哪些食物不可错过
1、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
2、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
3、大豆
大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
4、青木瓜
青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。
5、葛根
这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。
6、酒酿制品
在丰胸的食物中，最后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。
肺热干咳吃什么好，哪些食物治咳嗽
肺热咳嗽是生活中常见的一种疾病，一般都由感冒所引起，尤其秋冬交替季节，发生的频率比较高，那么肺热咳嗽吃什么能缓解症状呢？
1、麻黄
用于肺气壅遏所致的喘咳证。能开宣肺气，散风寒而平喘。与杏仁、甘草配伍，可增强平喘功效;若属热邪壅肺而致喘咳者。经典古方：麻黄与石膏、杏仁、甘草等配伍以清肺平喘，即麻杏石甘汤。现代药理：研究表明，麻黄中的麻黄碱对支气管平滑肌有松弛作用，甲基麻黄碱可使支气管扩张.麻黄水溶液提取物对咳嗽有明显的镇咳作用。
2、桑白皮
泻肺平喘，利水消肿。用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。《本草纲目》中记载：桑白皮治肺气热盛，咳嗽而后喘，面肿身热。一般情况下水煎服，5—15g。泻肺利水，平肝清火宜生用，肺虚咳嗽宜蜜炙用。
肺热咳嗽吃什么好的快 中药帮你治疗肺热咳嗽
3、黄芩
清热燥湿，泻火解毒。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴。用于热病高热烦渴，或肺热咳嗽，或热毒疮疡等。经典古方：治热病高热，常与黄连、栀子等配伍;治肺热咳嗽，常与知母、桑白皮等同用;对热毒疮疡，常与金银花、连翘等药同用。现代药理：研究表明，黄芩具有抗菌、抗病毒、抗真菌作用，水煎剂对多种球菌、杆菌、耐药的金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。
4、麦冬
养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热，肠燥便秘。养阴清热。经典古方：阴虚内热、津少口渴用麦冬、石斛各9g，玉竹、生地各12g，水煎服。配五味子，功能养阴敛汗，用治阴虚汗多，心悸，肺虚久咳，少痰或痰粘不爽等。
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5、栀子
栀子功效泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，主治热病心烦;肝火目赤，头痛，口舌生疮等。张仲景用栀子治烦，泻肺中之火。内服：煎汤，5-10g;或入丸、散。外用：适量，研未掺或调敷。
哪些食物能治疗月经不调？
女性月经不调可能是缺乏铁元素引起的，饮食中要增加铁元素的摄入量，多吃些菠菜能有效避免缺铁性贫血，可以有效改善女性月经不调的问题，平时可以适当吃些动物内脏，动物内脏中含有丰富的铁元素，哪些食物可治疗女性月经不调？
三种食物可治疗月经不调
1、豆制品：豆制品可以起到调节激素的作用，能够促进女性体内雌激素的分泌，能有效改善女性月经不调的问题，并且能够起到保养子宫及卵巢的作用，豆制品有利于女性身体保养，因此女性平时要多吃些豆制品。
2、蛋奶制品：鸡蛋的营养价值高，鸡蛋具有增强身体素质的作用，而且鸡蛋能够增强身体的力量，女性平时吃些蛋奶制品，对身体是有好处的，而且营养价值非常高，可以起到调节月经不调的作用，能够促进女性体内污血排出。
3、新鲜的蔬果：蔬菜水果中含有丰富的维生素，并且还有人体所需的叶酸，女性要多吃些西红柿和胡萝卜，西红柿中含有丰富的番茄红素，能够保养卵巢及子宫健康，可以促进女性正常排卵，并且能够调节女性月经不调。
推荐月经不调的几种食疗方
1、黑糯米粥：红枣、桂圆、黑糯米、红糖适量，红枣具有补气血的作用，红枣能改善女性月经不调的问题，而且红枣中含有人体所需的各种有机酸，红枣具有养血安神的功效，黑糯米具有补中益气的作用，能改善女性月经不调的问题。
2、莲藕木耳老鸭煲：具有滋阴清热的功效，并且还起到凉血止血的作用，莲藕具有化瘀止血的功效，黑木耳具有利肠通便的作用，能够改善女性月经不调的问题，并且能够促进女性体内污血排出，可起到呵护卵巢及子宫的作用。
3、红糖益母草汤：红枣、益母草、红糖，将所需材料放入锅内，加入适量清水炖饮汤，主要适用于经期受寒引起的月经后延，可以改善月经量过少的情况，并且具有活血化瘀的作用，能有效温暖女性的子宫，可以缓解经期不适。
哪些食物可治疗女性月经不调？豆制品具有缓解月经不调的作用，并且有利于女性卵巢及子宫的保养，奶制品可以增强女性身体素质，并且有利于子宫及卵巢的保养，黑糯米粥具有滋养卵巢的作用，可有效预防卵巢早衰，能促进体内污血排出。