荷叶茶消脂，懒人减肥首选
众所周知，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣。然而，世界上不仅有不够瘦的女人，更多得是懒女人！今天，我们就给“懒女人”及蜜蜂型女人介绍两种不同的荷叶茶的饮用方法，它们只有一个共通点——让你瘦！
荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效；
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
懒人方
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
乐活方
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！
最省钱的中医冬季减肥方 5款荷叶茶消脂美容
荷叶是我们经常能见到的食材，荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等。
荷叶减肥的七大特点
1．起效快，大约1个月就可以明显见效。
2．药源充足，价格低廉。药店每克荷叶售价约4分钱。
3．药食同源，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群。
4．使用方便，泡茶、煎汤、熬粥都可以。
5．荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻的食品。
6．用荷叶减肥不必节食。
7．减肥后基本不会反弹。
5款荷叶茶消脂养颜
干荷叶茶
材料：干荷叶适量。
做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。
功效：减肥消脂。
提醒：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。一般6-9月摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
健脾瘦身荷叶茶
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。
女贞子荷叶瘦身茶
材料： 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。
做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
功效：降血脂、瘦身。
红枣玫瑰荷叶茶
材料：红枣10个、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷叶适量，白菊花6朵。
做法：把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。
喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个美眉用此方法减掉了20斤。
最省钱的中医冬季减肥方 5款荷叶茶消脂美容
荷叶是我们经常能见到的食材，荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等。
荷叶减肥的七大特点
1．起效快，大约1个月就可以明显见效。
2．药源充足，价格低廉。药店每克荷叶售价约4分钱。
3．药食同源，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群。
4．使用方便，泡茶、煎汤、熬粥都可以。
5．荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻的食品。
6．用荷叶减肥不必节食。
7．减肥后基本不会反弹。
5款荷叶茶消脂养颜
干荷叶茶
材料：干荷叶适量。
做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。
功效：减肥消脂。
提醒：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。一般6-9月摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
健脾瘦身荷叶茶
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。
女贞子荷叶瘦身茶
材料： 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。
做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
功效：降血脂、瘦身。
红枣玫瑰荷叶茶
材料：红枣10个、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷叶适量，白菊花6朵。
做法：把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。
喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个美眉用此方法减掉了20斤。