四种瘦腿的好方法让你快速瘦小腿
瘦腿的好方法一：不喝冰冷的饮料或含糖饮料。
瘦腿的好方法二：饭后半小时绝不可坐下，以免压迫下半身循环。
瘦腿的好方法三：每日泡澡20分钟，水温约为38℃。
瘦腿的好方法四：在平时一定要注意腿部及腹部的保暖。
腿部较上身粗壮，是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”，所以在全身各部位中，腿部肥胖也是身体中最不容易减的部位之一。
每个人的双腿每日都负荷着全身的重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课。其实，无论是何种原因所造成的肥胖，正确的饮食、适当的运动、良好的循环、规律的作息都是缺一不可的窈窕因子，只要遵行就不会胖。
皮肤反复过敏什么原因?这四种最常见
对皮肤反复过敏的人来讲，只有找出引发皮肤过敏的原因，才能够提早做好预防措施。那么，皮肤反复过敏是什么原因造成的?
1、花粉：
在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘：
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
3、化妆品：
最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
4、食物：
常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
饮酒后头痛怎么办?这四种方法效果好
头痛是一种在男性身上常见的病症，而大多数的男人出现头痛的症状多是在饮酒后，那么，饮酒后头痛该怎么办好呢?
一、冰袋冷敷法
喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
二、按摩头部法
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
三、喝醒酒茶法
一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了。
四、服芹菜汁法
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。
腹胀气快速排气法，这四种最有效
人们的体内如果有腹胀的症状出现，人们就要及时的对胀气情况进行缓解。那么，腹胀气的快速排气方法都有哪些呢?
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
3、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。