苹果酸奶减肥法 食材巧搭配减肥有奇效
时间：2015-04-10
来源：保健养生
作者：网友投稿
苹果减肥法是一种新的减肥方法了，苹果和酸奶都能促进排毒与代谢，对减肥有利。但利用苹果酸奶减肥法的同时，还得搭配规律的运动，辅助瘦身产品效果会更棒。
最近热销的Amywish，同样可以促进体内代谢，帮助运动燃脂耗脂，高效瘦身，因此备受推崇，还有专属天使顾问团队，为每一位顾客提供私人定制瘦身服务，提供运动计划与饮食计划，Amywish官网更是好评率高达99%，
苹果酸奶减肥法普遍的做法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ml。第三和四天可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。不过这种模式的苹果酸奶减肥法稍微有点暴力，需要根据自己的体质自行安排。
苹果酸奶减肥法可以促进体内有毒物质的排泄，由于食物单调，相应地抑制了食欲。我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。用苹果酸奶减肥法，一次吃苹果酸奶到饱，大脑就会下达吃饱了的指令。
要想苹果酸奶减肥法获得更好的减肥瘦身的效果，还得搭配一定的运动减肥计划，每天晚上跳绳跑步都是很好的选择，这样，想通过苹果酸奶减肥法瘦身是完全没有问题的。
但网络上很多流传的苹果减肥法是一整天只吃苹果与酸奶，其实小编不推荐这样的苹果酸奶减肥法，食材太单一，营养不达标，苹果酸奶减肥法最好还是为合理的饮食计划锦上添花，并且不能放松运动计划，健康享瘦最重要。