夏季自制减肥茶更低卡 蜂蜜柚子茶PK苹果普洱茶
蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜、冰糖、盐
减肥原理：柚子具有很好的防辐射美白效果，其中含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇，每天早晚坚持用温开水冲泡蜂蜜柚子茶，能够很好的清理肠胃，防止晚餐吃得太多，有利于减肥哦。
制作方法：
1、先在柚子上擦上一层盐，洗刷干净之后，削下柚子皮，然后再把柚子皮切成丝状放在盐水中腌制1小时。
2、等柚子皮腌好的时候，再剥除柚子肉，撕成一小块放在碗中做准备。
3、再把腌好的柚子皮放在锅内，加上适量的清水，煮十分钟，这样就能脱去苦味。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、最后把熬制好的柚子皮与果肉倒在容器中，放凉后降入蜂蜜，搅拌均匀后就做成了蜂蜜柚子茶，每天取适量用温水冲泡饮用即可。
苹果普洱茶
材料：苹果、普洱茶、片
减肥原理：在很多减肥茶中，普洱茶的减肥效果是最好的，它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积，而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质，对脂肪具有很好的分解作用。苹果能够帮助身体排出多余的脂肪，因此二者合在一起自然就会变瘦。
制作方法：
1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、片，然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次，得一杯茶水。
2、将苹果去皮切成丁状，然后把苹果丁放进茶水中，再加上2片新鲜的片即可，等待3-5分钟即可饮用。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
对于女孩子来说，凸出的“小肚腩”是否让你十分烦恼呢？怎么才能减掉肚子上多余的脂肪赘肉，下面教你做几款自制强效减肥茶，能够有效润肠通便，排出囤积在肚子里的多余和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
一、普洱菊花茶
将适量普洱茶和几朵干菊花放入杯中，用热水冲泡即可饮用。这款茶品能够帮助肠胃消化，有效刺激人体新陈代谢加速，从而分解腰腹部的赘肉。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
二、美容桃花茶
将适量干桃花、冬瓜仁和白杨树皮放入杯中，用热水冲泡，加盖焖十分钟即可。这款茶品可以反复冲泡四次左右，能够有效消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑，是既瘦身又美容的最佳饮品。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
三、强效荷叶茶
大家都知道荷叶茶对减肥非常有帮助，将干荷叶，干玫瑰花和炒决明子一起放入杯中，用热水冲泡即可。荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
四、花草茶
将适量干菊花、金银花和山楂放入杯中，用热水冲泡即可。这款茶品的减肥功效在于加速瘦腰，能够及时排除多余脂肪和水分。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
五、消脂极品山楂茶
将200克的荷叶和薏仁，100克的甘草和500克的山楂一起磨成粉末状，分成十小份装包，每天餐后可以拿一包用热水冲泡喝。这款减肥茶每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
六、香蕉绿茶
将香蕉去皮切成小块状，然后将绿茶放入杯中用热水冲泡好，去掉茶叶，然后往杯中放入切好的香蕉和少许蜂蜜即可饮用。提醒大家，这款茶品的消脂效果相当强，所以最好不要在空腹的时候饮用。
最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉肚子上的赘肉
七、蜜柚绿茶
先将葡萄柚用榨汁机榨成果汁状，然后将绿茶放入杯中用热水冲泡好，去掉茶叶，待茶水稍冷之后往杯中放入葡萄柚汁和少许蜂蜜即可。这款茶品不仅有助于肠胃道消化及促进新陈代谢还具有美容等功效。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
这几款瘦身减肥中药茶是小编精心挑选的，但是肠胃功能弱的不要尝试，以防弄坏了身子就得不偿失了。如果觉得难喝的，也不能加糖或是蜂蜜，且不说有没有副作用，就怕效果出不来哦。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子
准备陈皮3-5片，乌梅一颗，杭菊普洱茶包一个。将陈皮和乌梅洗干净，陈皮弄成小块，乌梅压扁，用500CC的水将茶包泡着，泡成后加入陈皮和乌梅，十分钟后即可。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子另一种喝法
准备决明子时刻，山楂和陈皮各六克，甘草两片。同样将陈皮和山楂捏成小块，茶包用500CC水泡成加入陈皮和山楂焖五分钟。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
瘦身减肥中药茶：荷叶泽泻
准备荷叶和泽泻各六克，何首乌和丹参各三颗，将这些药材洗干净泡热水即可。胃痛和胃食道逆流者不宜喝，肠胃功能弱的也不要喝。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
瘦身减肥中药茶：决明子
决明子六克，麻子仁和绿茶、薄荷、麦芽各三克。先将决明子用小火炒到香气出来后，放凉，将所有药材放入杯中泡五分钟即可。
推荐4款自制减肥茶
减肥是我们一生都在进行的一个事情，那么你知道在夏季如何减肥吗？今天小编就推荐4款自制减肥茶，让你一瘦到底。
现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥方法贵。到底是什么减肥方法，又便宜又有效？一起跟小编来瞧一瞧吧。
4款自制减肥茶让你一瘦到底
健美减肥茶
材料：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香
做法：取所有材料各等量，共研粗末。每次用6～12克，开水冲沏当茶饮。
功效：对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
玫瑰蜜枣茶的做法
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂（但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
大麦芽茶
材料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。