秋季自制瘦身减肥茶月瘦15斤 刮油消脂消灭小肚腩
自制瘦身减肥茶——1、普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
自制瘦身减肥茶——2、多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
自制瘦身减肥茶——3、金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
自制瘦身减肥茶——4、极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
自制瘦身减肥茶——5、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
自制瘦身减肥茶——6、决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
自制瘦身减肥茶——7、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
自制瘦身减肥茶——8、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
今天为大家推荐的这款陈皮荷叶减肥茶能达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。 减肥茶准备原料：干荷叶一把(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml； 陈皮荷叶减肥茶做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 小提示： 1：陈皮和荷叶在药店都是可以买到的材料，MM们还可以在有桔子的季节吃完桔子之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。 2：薏米可以帮助排除体内，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 3：山楂有清脂和加速排解体内的功效。 蜂蜜怎么做面膜，小编教你秋季自制补水面膜大全 红酒蜂蜜面膜 红酒中的果酸能够去角质，有淡化色素，促进肌肤的新陈代谢的作用，而蜂蜜具有很好的保湿功效。 制作方法：将一小杯的红酒加入2-3勺子的蜂蜜，调和到溶稠就可以了。 用法：将这款面膜均匀的涂抹在脸上，10分钟左右，用温水清洗干净。注意：对酒精过敏者慎用！ 蜂蜜怎么做面膜，小编教你秋季自制补水面膜大全 酸奶蜂蜜补水面膜 制作方法：将酸奶和蜂蜜同时倒入做面膜的容器中，充分调匀就可以了。（油性肌肤的MM们可以加入一点汁） 蜂蜜怎么做面膜，小编教你秋季自制补水面膜大全 蜂蜜葡萄汗面膜 取20克的蜂蜜加入葡萄汁20克，然后放入10克的淀粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，10分钟的样子可以用清水洗净。 蜂蜜怎么做面膜，小编教你秋季自制补水面膜大全 蜂蜜香蕉面膜 制作方法：先将半跟香蕉捣烂然后加入一茶匙的蜂蜜，将两者调和成泥状就可以了。 用法：清洁肌肤后，将面膜敷在脸上10分钟左右，再用温水洗净。这款面膜可以天天用哦！ 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 秋季补水方法一：晨起给肌肤一杯水 经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。所以清晨喝一杯清水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 秋季补水方法二：自制补水面膜。 上班面对着空调和电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。肌肤会觉得很难受，可趁午休时间DIY一个补水面膜，将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，做个水膜，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 秋季补水方法三：水润无负担防晒。 很多油性皮肤不爱用防晒霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 秋季补水方法四：分区做保湿。 根据面部T区和U区的油脂分泌量不同，可分区域来进行水润保湿工作。T区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭，U区油脂分泌相对较少，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 自制苦瓜保湿面膜 材料：苦瓜一根。 步骤：将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时后拿出洗净后切成薄片再将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛，静待20分钟，然后把苦瓜取下，并用清水洗净面部。 功效：苦瓜有着清热消炎解毒的功效，在美容方面苦瓜能滋润肌肤，是皮肤变白。在冰冻之后拿来护肤，更能起到给肌肤镇静和保湿的功能。在炎热的夏天用上冰苦瓜敷脸，能立即缓解肌肤的燥热情况，使肌肤降温补充水分。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 自制橘子汁海藻粉面膜 材料：橘子皮和海藻粉适量。 步骤：先把橘子去皮并榨汁，取适量的果汁，加入海藻粉一起搅拌均匀。把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分钟后洗净即可。 功效：这一款面膜能是毛细血孔舒张从而肌肤富有弹性和活力。另外，自制橘子美白补水面膜，能够舒缓肌肤干燥的状态，补充肌肤所需要的水分和养分，还可以去角质，使脸上看起来红润光滑。 秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐 自制银耳补水面膜 材料：银耳适量、面膜纸一张。 步骤：先把银耳用水煮两个小时，等银耳变成胶状物后，等它稍微冷一点了，就放到冰箱一段时间。把银耳拿出来，用面膜纸浸泡在里面，等它充分吸收好水分，就把它敷在脸上。在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。 功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑的。自制减肥茶月瘦15斤 陈皮荷叶减肥茶燃脂去油腻
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