夏季女明星自制瘦身饮品 教你明星的减肥瘦身法
夏季女明星自制瘦身饮品 教你明星的减肥瘦身法
萧亚轩瘦身饮品
准备海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。将所有的材料侵泡一会，洗干净后放入400CC的沸水里，接着闷着煮10分钟。这款可以补体碘、预防甲状腺病变、降低胆固醇、去脂茶、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。
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圣子瘦身饮品
准备山楂15克、荷叶12克、将500CC开水煮沸后，放入所有材料煮5分钟后就可以了，这款饮品可以预防高血压和肥胖症等，还能帮助你排毒瘦身。
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莫文蔚瘦身饮品
准备何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克、将水煮沸后将所有材料投入进去，用中火慢慢炖50分钟即可，将渣滓倒掉，喝水就可以了，可以降血脂，瘦身，还能保养头发呢。
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赵薇瘦身饮品
准备连皮的冬瓜一片，一两左右大小的，罗汉果半颗。冬瓜洗干净后切成片状，在500CC的沸水中煮软后，在放入罗汉果，三分钟后关火，将渣滓倒掉，可以清血、瘦身、消肿、利尿、、化痰、润肺、明嗓。
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林心如瘦身饮品
准备芹菜三根、胖大海3颗、芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC沸水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
一、鲜豆浆
豆浆有丰富的营养和纤维素并且易消化，还拥有的利尿功能和排汗功效，每天一杯豆浆能够增加肠胃蠕动功能，轻松的减去小腹。最好是喝自己做的豆浆，更加新鲜，并且不要放糖。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
二、鲜榨果汁
果汁含有丰富的维生素C，可以补充人体的维生素需求，并且丰富的膳食纤维可以清理肠胃又养颜排毒。最好喝的是自己打的果汁，比外面卖的更营养也不会有那么多添加物。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
三、蔬菜汁
蔬菜汁也是养颜排毒的好饮品，在消化系统里可以使人的血液调和成碱性，助于溶解排除细胞内的毒素，尤其是胡萝卜汁。芹菜汁、番茄汁都很好。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
四、低脂牛奶
低脂牛奶有很好的饱足感，并且丰富钙含量可以生产出更多的解脂肪的酶。有助于燃烧体内的脂肪，最好是买市场上低脂的纯牛奶。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
五、黑咖啡
研究证明，黑咖啡含有抗氧化剂很多，适量喝一些黑咖啡有助于人体的新陈代谢，但是也不能多喝，黑咖啡有，会影响睡眠，要注意是黑咖啡而不是三合一咖啡。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
六、绿茶
绿茶也含有非常好的抗氧化功能，并且茶素可以清楚人体内的自由基，提高新陈代谢，可以通过一些成分溶解脂肪，减少脂肪堆积。
夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪
七、水
水是最好的饮品，不含有任何添加物，并且多喝能养颜排毒，还能补水，不仅瘦了也能使皮肤更为水嫩。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
碧昂丝·吉赛尔·诺斯（Beyonce Giselle Knowles）
断食排毒减肥法：这是效果最明显但是却非常危险的一种减肥方法，乐坛天后Beyonce就是采用这种方法在两周内快速减掉了20磅，10天之内不吃任何固态食物，仅食用自制汽水、枫树糖浆、水和辣椒。
注意：除非必要，否则尽量不要选择这种减肥方式，很容易引起身体疾病。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）
婴儿食品减肥法：人气荷里活女星Reese Witherspoon 就采取食用婴儿食品 (Baby Food) 的瘦身方法，每天只摄入600卡路里热量的食物。这种方法虽然能保证不让你增重，但是对健康还是有影响的，大家还是三思！
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）
葡萄柚精油减肥法：拉丁天后Jennifer Lopez身材火辣，原来她的瘦身秘诀在于随身携带一瓶葡萄柚精油，随时随地闻一闻;据称这种香味可以影响人的肝酶，并可以破坏脂肪的神经。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
凯莉·米洛（Kylie Minogue）
柚子减肥法：柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子，据说可达成瘦身效果。乐坛天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法来保持美好身段。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
黛米·摩尔（Demi Moore）
生食减肥法：这种方法适合素食者。因为天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们却会被破坏。Demi Moore就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
金·凯特罗尔 （Kim Cattrall）
吃鱼去皱减肥法：有说肥胖和健康问题都是因为身体有炎症，因此如果一日三餐都包含三文鱼的话，炎症将被彻底消除，而进食油性鱼类又的确对人体有益。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
凯特·伊丽莎白·温斯莱特 （Kate Winslet）
肌肤分析减肥法：面部美容分析师会根据皮肤、发质和眼睛纹理来提出一个专门的饮食方案， 通过一个神奇的公式来告诉你需要补充哪些缺少的矿物质，并建议在瘦身过程中多喝水和多吃蔬菜。
女明星的减肥方法曝光 快速减肥小偏方打造魔鬼身材比例
麦当娜 （Madonna）
生机饮食法：主要是以全麦、蔬菜、豆类和面豉汤为主。 这种方法听起来非常健康，但它也有很大的缺陷，多数人不会采取这种方法，例如它所含的钙、铁和蛋白质非常少，会让人变得苍白且容易疲倦，在进行时大家也应多加留意。