最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身
最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身
一些看似与瘦身毫无关系的事情，竟然有减肥之功效。比如按人体穴位，吹气球。这些方法听起来确实令人难以置信，但是确实能减肥。所以这次我们在介绍一种非常简单有效，很适合懒人的减肥方法。
最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身
这个超级懒人减肥法就是，摸耳朵。有研究表明：肥胖的人在脑部的摄食中枢，通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感，没有饱腹感，会使人在不知不觉中吃进更多的食物。而如果多刺激耳朵穴道，就可以改善摄食中枢的敏感性，可以达到减肥效果。
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懒人减肥法：将双手大拇指放在耳垂的后面，食指放入耳朵中，这样来回转动数次。接着用柔软的棉签轻轻挤压耳朵的“胃点”穴道，位置大概在耳朵的，然后是“饥点”，大概在“胃点”穴道的前方。
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中医有一个理论：人的耳朵其实就是一个人体倒置的体型，耳垂代表头部，凹陷处是腹部，耳朵后面就是背部。并且，耳朵与内脏器官也有着关系，当内脏器官发生变化时，耳朵就会出现反应。反之，如果刺激耳穴，还能对相连的内脏产生一定的调节和治疗功效。
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当按摩耳穴的时候，能有效减少食欲，避免了暴饮暴食的发生，对减肥也是很好的。这个减肥小方法是比较适合懒人，可以作为减肥的辅助治疗方法之一，简单方便有效。
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另外要注意的是，因为导致肥胖的原因有很多，肥胖也不是一天就长出的，所以也不要单单依靠减低食欲来进行减肥，每天做些小运动配合，减肥才更快。
春季有什么办法能最快瘦脸 睡前最有效的瘦脸方法
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洗净脸后，先适量取几滴精油在掌心，双手轻轻揉搓使精油升温，让皮肤更好的吸收。
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用涂满精油的双手覆盖脸部，开始从下巴至太阳穴向上均匀涂抹。
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然后开始按摩，如上图所示，用指腹对脸部做提拉按摩。
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双手握拳，利用指关节刺激下巴处的淋巴穴位按摩。
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最后由下巴至锁骨处按摩，排除面部的毒素。
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只要坚持下去，很快就可以看到效果哦，小V脸不再是梦，姐妹们快快行动起来吧！
怎么让大脸变小脸 简单最有效的瘦脸方法小妙招
怎么让大脸变小脸 简单最有效的瘦脸方法小妙招
1、运动法：运动减肥是最健康又全面的减肥方法，效果也会是最佳的，如果脸属于“水肿型”的，那么剧烈的运动后大量排汗，有助于水分迅速排出体外，让脸立刻瘦下来。
2、饮食法：在平时的饮食中就要多注意食用有利于消肿利湿的蔬菜水果，像冬瓜之类的。如果脸部是因为肌肉肥大而引起的，那么就需要注意了，切忌不要食用口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们将会使脸部肌肉更健硕，脸会看起来更大。
3、沐浴法：高温沐浴有助于汗液的排泄，是瘦身的好方法，同样的，高温沐浴还有助于瘦脸。坚持每天在38℃的水温中坐在浴缸沐浴，水深高达心窝处，脸部涂抹瘦脸霜按摩，浸浴20分钟即可。
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4、面部减肥操：
有氧按摩：按摩的时候主要以刺激睛明、太阳、四下关、颊车4个穴位为重心，这样能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：先进行3分钟的有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻轻按摩鼻翼两侧，重复1~2次；再以螺旋方式按摩脸颊，由下颌到耳下，耳中、鼻翼到耳部按摩，重复2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
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5、专业瘦脸法：如果想以最快的方法瘦脸，莫过于做瘦脸手术了。专业的美容院会根据自身状况做出判断，比较适合哪种方法。当然，美容院的效果是最明显的，但是，在选择美容院的时候一定要慎重考虑，因为如果手术一旦失败，就难以挽回了。
面部吸脂术：跟身体其它部位的吸脂方法差不多，从耳后吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
最有效的去黑头小窍门 快速恢复无暇美肌
1、绿豆粉加蛋清
绿豆粉不仅具有很好的皮效果，还能清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能帮助黑头变软溶出。
2、糖加蜂蜜
用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直到糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，然后再冲洗干净即可。由于蜂蜜很粘腻，此方法比较适合干性肌肤。
3、盐加牛奶
盐具有不错的去角质功效，再搭配牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂，效果非常显著。注意要在盐半溶解的状态下进行，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过长，一分钟左右就足够了。此方法比较适合油性及混合性肌肤。
4、高温热敷
若肌肤清洁合格，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔会主动将黑头向外推送，这时用粉刺针的圆形头轻轻按压就能将黑头挤出。需要注意的是，挤完后要立马涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。