夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
这几款瘦身减肥中药茶是小编精心挑选的，但是肠胃功能弱的不要尝试，以防弄坏了身子就得不偿失了。如果觉得难喝的，也不能加糖或是蜂蜜，且不说有没有副作用，就怕效果出不来哦。
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子
准备陈皮3-5片，乌梅一颗，杭菊普洱茶包一个。将陈皮和乌梅洗干净，陈皮弄成小块，乌梅压扁，用500CC的水将茶包泡着，泡成后加入陈皮和乌梅，十分钟后即可。
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瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子另一种喝法
准备决明子时刻，山楂和陈皮各六克，甘草两片。同样将陈皮和山楂捏成小块，茶包用500CC水泡成加入陈皮和山楂焖五分钟。
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瘦身减肥中药茶：荷叶泽泻
准备荷叶和泽泻各六克，何首乌和丹参各三颗，将这些药材洗干净泡热水即可。胃痛和胃食道逆流者不宜喝，肠胃功能弱的也不要喝。
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瘦身减肥中药茶：决明子
决明子六克，麻子仁和绿茶、薄荷、麦芽各三克。先将决明子用小火炒到香气出来后，放凉，将所有药材放入杯中泡五分钟即可。
最有效的自制中药减肥茶配方大公开
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阴虚 欧巴桑型
现象：失眠多梦、长痘肌肤发炎、眼有血丝、易潮红、硬，也常发生在40~55岁更年期女性。
茶饮目的：促进循环、提高新陈代谢、补充荷尔蒙，也可安定心神。
材料：葛根10g、何首乌5g、丹参15g、荷叶5g。
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气虚 米其林型
现象：易盗汗心悸、赘肉多但说话小声无力、易喘、吃不多却常胀气、腰膝无力、胃口差。
茶饮目的：可补气提神、健胃醒脑，身段自然紧实。
材料：玫瑰花、人参、当归、陈皮、柴胡各10g。
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寒湿 海绵宝宝型
现象：傍晚双腿浮肿、易腹泻胸闷、关节痛、喉有痰、女性白带量多清稀。
茶饮目的：补元气，刺激下肢循环。
材料：干姜2片，桂枝、白术、陈皮各10g。
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血虚 林黛玉型
现象：手脚冰冷、头发干枯、精神不济、易便秘、头晕、皮肤脱屑、指甲易断，整体不胖但特别大。
茶饮目的：下半身轻松、小腿轻盈、助消除腰间肉且润泽皮肤。
材料：黄耆、荷叶、伏苓、丹参、桑叶各10g，肉桂1g。除肉桂外的药材焖泡10分钟，再洒上磨为细粉的肉桂粉即可饮用。
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湿热 阴阳失调型
现象：易烦躁、身体沉重、四肢无力、常便秘、体味重；女性白带多常发炎。
茶饮目的：有助清热解湿闷，使身体轻盈，消除口气、体味及腋下异味。
材料：藿香、佩兰、山楂、洛神、甘草各10g，乌梅4颗。
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阳虚 厚片土司型
现象：极怕冷、赘肉多且松软、气色苍白、虽胖但胸小、频尿但不易口渴。
茶饮目的：有助暖身、提高代谢，刺激胃液分泌并帮助消化。
材料：黑糖20g、生姜10片、乌龙茶10g。
茶饮冲泡方式：焖泡法，以500C.C热水加盖焖泡10分钟饮用，可回冲2次，一天共喝1000C.C.。
如何自制中药减肥茶配方 让你美容瘦身两不误
如何自制中药减肥茶配方，让你美容瘦身两不误
明荷茶
材料：决明子茶6g，荷叶3g，制大黄3g，茶叶3g。
做法：将所有的材料放进茶杯里，倒进开水浸泡15-20分钟即可。这款茶饮可以有效消积润肠，对减肥降脂有很好的帮助，对自己身材不满的人可以尝试每天喝。
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桂花茶
材料：桂花3g，茶叶5g。
做法：将上面的两种茶放进茶杯里，然后倒进开水加盖浸泡15-20分钟。每天一剂，可以反复冲泡当茶用，具有很好的减肥瘦身作用。
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橘皮茶
材料：干橘皮6g，茶叶6g。
做法：每次取一半的干橘皮和茶叶放进茶杯，倒进开水浸泡10-15分钟。然后每天一剂，分两次冲泡，饭后喝减肥降脂效果最好。
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轻身茶
材料：生山楂10g，生米仁10g，陈皮5g，干荷叶15g。
做法：将上述所有的材料一起放进茶杯中，倒进开水冲泡15-20分钟即可饮用。对肥胖又有高血脂的人来说，此款茶饮能有效消积祛脂、减肥瘦身。
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菊银茶
材料：白菊花6g，罗布麻4g，决明子2g，槐米2g，金银花2g。
做法：将所有的材料一起放进锅里，加清水煮沸，然后再煮8-10分钟即可。每天煮2-3次，当茶饮用可以清热解毒、减肥降脂。
夏季自制DIY护肤品配方 美白祛痘灭粉刺还原白嫩肌肤
夏季也是个容易上火的季节，不想自己以满脸的痘痘或是粉刺见人的话，那么最好是做一些保护措施，不想花太多钱的MM可以试试这几种实惠又绿色的自制护肤品哦。
芦荟洁面水
材料：芦荟叶1片、半个。
做法：芦荟去皮，放入小碗中捣碎，用柑橘榨汁机榨汁，放入小碗中，加上适量的矿泉水充分搅匀即可。
用法：取洁面水轻轻地画圈按摩脸部（避开眼部周围），2分钟后冲洗干净。
功效：具有较好的清洁、保湿作用，有助于肌肤维持水油平衡，并可以预防痘痘。
金银花爽肤水
材料：金银花20克、矿泉水适量。
做法：金银花放入锅中，加适量的矿泉水浸泡约20分钟，将锅置于火上，煮沸后改小火煮约10分钟，滤汁。
用法：待金银花水晾至适宜温度时即可用来洗脸。
功效：有效去除青春痘，紧致肌肤。
盐水洗颜水
材料：盐1小匙。
做法：将盐放入容器中，加入少量温水化开成盐水，加入适量清水充分调匀。
用法：取洁面水画圈按摩脸部2分钟，然后用清水冲洗干净。
功效：清洁脸部多余污垢，改善肌肤粗糙问题。