针对不同脸型怎样瘦脸最有效 脸部快速减肥的方法
针对不同脸型怎样瘦脸最有效 脸部快速减肥的方法
首先想要瘦脸，必须要先根据脸型与肥胖程度去选择瘦脸方法。根据不同的肥胖脸型，所使用的按摩方法也会有所不同。
肌肉型：咬肌比较发达，当你咬紧牙根时，脸部的肌肉就会变得僵硬。
针对不同脸型怎样瘦脸最有效 脸部快速减肥的方法
水肿型：经常熬夜或是工作压力比较大睡眠质量不好等造成的肌肤水肿，用手指按压脸部，肌肉不会立即回复原有形状。
肥胖型：用手捏起脸颊，感觉肉肉软软的，手感柔软没有明显肌肉线条，也包括“婴儿肥”脸类型的人。
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肌肉型瘦脸方法：
双手轻握拳，用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复动作五次；用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，稍但又不能感觉疼痛，重复动作五次。
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水肿型瘦脸方法：
将双手手掌平贴盖住双眼，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟；手掌抵在下颌处，五指紧贴在耳根下方部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉脸颊被挤压，再用大姆指侧边的力量，按压耳后的淋巴结部位，这个动作能促进血液循环，排出老旧，达到消除水肿的功效。
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肥胖型瘦脸方法：
用双手食指按压鼻翼两侧的凹陷处，力道稍强。再按压嘴角两边的池仓穴，这个动作能有效改善皮肤松弛和法令纹；准备一根弹力带或者是弹力好的新，由下巴处向上提拉，停留5秒钟，可以感觉到整个脸颊往上提起，这个动作可以紧致脸部线条。
怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法
怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法
一、运动操
1、坐在镜子旁边，看着自己的眼睛，然后将左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、坚持使用A、E、I、O、U的口型练习，这样可以充分的锻炼到脸部肌肉，练习十组左右。
怎样瘦脸最快最有效 不用手术就能快速瘦脸的五个方法
二、微笑练习
嘴角勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。笑出自然美的感觉来，这样可以锻炼脸部肌肉，使下巴更尖。
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三、淋巴按摩
两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。这种方法很有效哦。
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四、薏米消肿
薏米是女人最贴心的瘦脸帮手，它的消水肿功效几乎可以说是最棒的，而且还能清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都很有效。许多女明星每天都会随身带着一瓶薏仁水，为的就是能随时随刻帮助消除脸部水肿，让自己的脸看起来更加精致。
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五、饮食瘦脸
早晨起来可以喝一杯黑咖啡，这样就可以将体内多余的水分或者有毒物质排出体内，接着利用黑咖啡的消肿功能帮助消除脸部浮肿。而且早晨喝杯黑咖啡，能让你一整天都活力充沛。另外，在饮食的时候要注意正确的咀嚼方法，不正确的方法会影响脸型。最好的咀嚼方式是一口食物在牙齿两侧咀嚼15-20下，注意两边要均匀配合，而且要慢慢咀嚼，这样才可以有效的减少脸部肥肉塑造出立体的巴掌脸。
怎么消除脸部水肿 消水肿食物帮女生快速瘦脸
怎么消除脸部水肿？消水肿食物帮女生快速瘦脸
薏米：
薏米分生熟两种，而生熟各一半能互相制衡又能速效，这样能快速达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，有助排走体内多余的水分。
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冬瓜：
冬瓜性味甘淡寒，可入肺、胃、大肠、小肠，有利尿消肿、清热消渴的功效。而其中蕴含的维他命B1和纤维素有助大肠蠕动，快速排清和毒素。
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苹果醋：
其中含有的果胶质能促进肠道蠕动并有酸化作用，一般来说碱性的体质造成水肿的可能性比较大，用苹果醋平衡身体的酸碱值具有很好的利尿作用，产生减轻体重的效果。
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咖啡：
能促进身体的新陈代谢，是很好的利尿饮品，增加热能的消耗从而加速脂肪分解。同时还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿有很好的效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡对减肥很有好处。
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红小豆：
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质以及较多的皂角甙，这些物质都能帮助刺激肠道，有良好的利尿作用，对消除水肿有特殊功效。
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西瓜：
西瓜甘淡微寒，是一种清甜生津之品，可入心、胃、肺、肾经，具有很好的消暑利尿作用，可以说是夏季很好的去水肿水果。
吃什么食物可以瘦脸 点评最有效的瘦脸方法
吃什么食物可以瘦脸 点评最有效的瘦脸方法
柿饼
柿饼一般比较干燥而软硬适中，兼具营养价值和锻炼口腔肌肉的作用。柿饼性甘湿无毒，可以帮助润心肺，清热解渴，还有润肠作用，是一种有效瘦脸的休闲食品。
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豆苗
绿色蔬菜中一般都看有丰富的维生素，还有多种营养素，其中当然少不了消除水肿的钾元素，同时豆苗还能强化咀嚼效果，有效瘦脸。其实将豆苗磨碎涂在皮肤上还能去除皮肤上的油脂，让皮肤更光滑，防止夏季晒黑。
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胡萝卜
具有很多营养价值的胡萝卜对瘦脸自然也有很好的效果，因为胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁不仅有助减肥更能美容养颜。
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蜂蜜
蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题，是减肥排毒的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。
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西芹
说起瘦脸，西芹就是蔬菜中的瘦脸冠军，因为西芹中含有的热量比较少，而咀嚼和消化却要消耗更多的热量，称得上是一种越吃越瘦的食物。
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冬瓜
冬瓜能有效去除脂肪消除水肿，也是瘦脸蔬菜中的佼佼者，常吃冬瓜，坚持一两个月就会有效果，用冬瓜熬汤是最理想的瘦脸餐。