大麦青汁减肥药怎么样 日本最流行的青汁减肥法让你瘦瘦瘦
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青汁减肥原理：
所谓青汁，是指由绿蔬菜中榨出的绿色汁液。而为什么青汁能够减肥，叶绿素能够净化血液与肠道？青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素，其中的食物纤维有改善便秘的功效；叶绿素则可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁，提高免疫力，可说是营养满分的健康饮料。
日本市售的青汁中，代表性的有甘蓝菜、大麦青苗、桑叶、明日叶，其余还有包心菜、小松菜?等被用来当作青汁的材料。最近更是新出了添加各种风味的青汁新制品?豆奶、抹茶、水果风味，让怕苦的敢尝试。
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青汁明星一、甘蓝菜
青汁的代表原料，包心菜的原种。是富含维他命B1、B2、C、E、β-胡萝卜素、食物纤维，营养均衡的Super好蔬菜，微带苦涩是其特征。
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青汁明星二：大麦青苗
大麦与米同科，草高20-30cm，在青苗时营养价值达到顶端，故将这时青的大麦称为大麦青苗。含丰富的维他命C、E、β-胡萝卜素、叶绿素，较没有苦涩味。
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1天1杯青汁减肥 Program
制作方法：
如果你也想在家DIY亲手制作营养健康满分的青汁饮料，可以试试下面的DIY法。
1.准备钵或碗，将选好的蔬菜（甘蓝或包心菜）洗净磨碎，或以搅拌机搅碎，约2分钟即可。
2.接著将蔬菜碎汁放入粗麻布挤出青汁。
3.也可使用电动果汁机，节省挤青汁的时间。
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青汁减肥法
1.饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用，不过最好现榨现喝，避免时间过久而使青汁味道变得苦涩，难以吞咽。
2.怕青汁味道的苦涩，可以加苹果、胡萝卜一起榨著喝；觉得过凉，可以加入热牛奶、热开水、热茶混合著喝。
3.对于总是无法摄取足够蔬菜的人，1天喝1杯青汁，即能有效改善便秘、净化血液、改善肌肤。
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你也可以这么喝
1.青汁+豆奶或果汁
你也许跟大多人一样，都害怕青汁苦涩的味道、浓稠的恶心感，将青汁与豆奶或果汁、醋混合著吃，就不会这么难以下咽啰！
2.青汁+优格
将青汁，或青汁粉末与优格混合搅拌，可以作为调整肠胃的健康点心，加点蜂蜜风味更佳！
3.青汁松饼
以青汁替代牛奶，与松饼粉混合搅拌，就成了营养丰富的美味青汁松饼，既简单又有独特风味。
喝大麦青汁有什么坏处吗喝大麦青汁有什么坏处吗
1、可能会导致过敏
如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。
2、引起高钾血症
因为青汁中有比较丰富的矿物质钾，钾是促进体内新陈代谢、是参与身体各种活动的重要成分，但是本身肾脏功能不足的人群，会使得钾排出体外的机能下降，从而导致钾蓄积在体内而引起高钾血症。特别是以甘蓝作为原材料制作成的青汁，钾含量是最为丰富的，正在接受肾脏透析治疗的人群，是不能食用青汁的。
3、导致血糖过低
用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。
4、导致细菌感染
现在的绿叶蔬菜都是比较容易感染的，而且如果施农药等措施，进行青汁制作时直接榨成汁的话，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物、重金属超标等，对于身体健康是有危害的。
5、引起呕吐腹泻
青汁虽然对人体能起到比较多的好处，但是如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。
以上就是关于大麦青汁长期喝会不会对身体有什么危害的相关内容，希望以上内容对你有所帮助。
大麦青汁孕妇可以吃吗
大麦青汁孕妇可以吃吗
女性在怀孕期间可以少量的喝大麦青汁。
大麦青汁中含有较多的维生素、微量元素、矿物质物质、膳食纤维等，女性食用后可以促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘，并且有利于提供孕妇营养的需要和保证胎儿的生长发育。
但是女性在孕期不能光喝大麦青汁，也要适当的喝白开水、粥类以及多吃新鲜的青菜、水果、鱼、虾等食物，有利于营养的全面供应，保证胎儿的生长发育。极少部分的女性怀孕后喝大麦青汁出现有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，要及时停止。总之，女性在怀孕期间吃任何食物要注意适量，以保持营养的全面均衡。
大麦青汁有哪些功效
青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。
其实，青汁的材料不只限于大家耳熟能详的大麦青汁。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。但目前大多数日本企业流行以大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、甘蓝等制成青汁产品，尤其是大麦(即为大麦嫩叶)。
青汁的功效
大麦青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。
可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。
以上就是关于大麦青汁孕妇能不能喝以及喝了有没有什么好处的相关内容，希望以上内容对你有所帮助。