吃葡萄干能减肥吗 夏季一周减肥食谱推荐
吃葡萄干能减肥吗？夏季一周减肥食谱推荐
第1天
早餐可以正常吃。午餐也可以正常吃，只要在餐前吃10颗葡萄。晚餐吃七分饱就可以了，餐后再吃5颗葡萄。
吃葡萄干能减肥吗？夏季一周减肥食谱推荐
第2天
早餐要比平时减少2成，然后在餐后吃10颗葡萄。午餐吃8分饱，饭后喝一杯葡萄干减肥茶。晚餐只吃一半，餐后喝一杯葡萄干减肥茶，晚上7点以后坚决不再吃任何东西，饿了就多喝水。
吃葡萄干能减肥吗？夏季一周减肥食谱推荐
第3天
早餐可以正常吃。午餐只吃7分饱，饭后也不用吃别的东西。晚餐不要吃主食，只要吃1份葡萄干燕麦粥就可以了。
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第4天
这一天不能吃任何主食，只能喝葡萄干减肥茶，也可以吃葡萄，不限量，可以一直吃到饱。
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第5天
早餐吃1份葡萄干燕麦粥。午餐时在餐前喝1杯葡萄番茄汁，并且只吃6分饱。晚餐只喝1杯葡萄番茄汁，不再吃别的东西，饿了就多喝水，早点睡觉。
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第6天
像第四天一样，不能吃任何主食，一天只能吃葡萄，喝葡萄减肥茶，并且要喝大量的水。
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第7天
早餐正常吃。午餐适量减半，餐后喝一杯葡萄干减肥茶。晚餐则吃1份葡萄干燕麦粥，再喝一杯葡萄番茄汁。
怎样减肥最快最有效 夏季一周减肥食谱大全
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第一日(约600大卡)
早餐：脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：糙米粥一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、柳丁一个、维生素B群一颗。
晚餐：蕃茄汁一杯(罐装也可以)、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第二日(约600大卡)
早餐：无糖豆浆200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：绿豆汤一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、梨子一个、维生素B群一片。
晚餐：白木耳蒟蒻一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第三日(约600大卡)
早餐：脱脂高钙鲜奶一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：抹茶蒟蒻一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
晚餐：绿豆薏仁汤一碗(糖少)、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第四日(约600大卡)
早餐：健怡可乐一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：无糖茶一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片。
晚餐：柑橘类水果一个、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第五日(约600大卡)
早餐：茶叶蛋一个、无糖茶一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：关东煮油豆腐2～3块、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片。
晚餐：贡丸汤(4粒)、蒟蒻饼干一片、果胶片一锭。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第六日(约600大卡)
早餐：木瓜一瓣、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。
午餐：茶碗蒸一碗、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片。
晚餐：脱脂优酪乳一小瓶、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第七日(约600大卡)
早餐：脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个。
午餐：苹果一个、养乐多一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片。
晚餐：香蕉一根、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
吃葡萄干要洗吗 葡萄干要不要洗洗再吃
吃葡萄干要洗吗
看情况。市面上的葡萄干主要有两种晒制方法：
第一种传统阴干法：需要洗
传统阴干法即在日光下晒干或在阴影下晾干，这样葡萄干表面会有一些灰尘，吃之前最好清洗。虽然不洗吃起来并不明显影响口感，但不卫生啊。
第二种快速制干法：不需洗
快速制干法即先将葡萄用水快速冲淋，去掉灰尘杂质，马上用烘烘干，这样制成的葡萄干吃的时候可以不用洗，直接吃就行。超市里卖的葡萄干包装袋上注明“开袋即食“”的，就是这种方法制成的，可直接食用，营养和口感最好。
而其他葡萄干，如在批发市场买到的葡萄干很多是直接从农户手中收购的，未经清洗，一定要洗洗再吃。总之，注明了要冲洗的肯定是要洗的，而没有注明的，为了健康考虑，建议吃之前还是用纯净水快速冲一下，吃多少洗多少，每天可以吃个一小把。所谓病从口入，为了健康，还是要注意一下哦。
葡萄干怎么清洗
传统阴干法得到的葡萄干需要清洗，那么，葡萄干怎么清洗？
方法一：快速冲洗
1、将葡萄干放入盆中，水龙头开到最大，利用水的压力快速冲洗葡萄干。
2、冲洗干净，控干水分，放入干净的毛巾中擦干水分就可以食用了。
方法二：面粉清洗
1、在盆中加入一勺面粉加入适量温水搅拌均匀，让面粉和水混合均匀。
2、放入葡萄干泡一分钟，用手清洗葡萄干，等到面粉水变浑浊时，葡萄干就洗干净了。
3、再用清水冲一下，沥干水分即可放心食用。用面粉水清洗葡萄干是因为面粉水的黏性比较大，葡萄干上的脏东西就被黏黏的面粉水粘下来带走了，所以葡萄干会洗得很干净。
方法三：水煮清洗
1、将葡萄干放入水中沸煮1-2分钟，然后捞出来。
2、放在干净的碗中，放进微波炉中稍微加热，将表面的水分蒸干即可。
小贴士：不论何种清洗方式，葡萄干都不要洗的时间过长，因为葡萄干在水中泡的时间过多，那就变不回原来的风味了。
吃葡萄干能治痔疮吗 葡萄干治痔疮有奇效
吃葡萄干能治痔疮吗
葡萄干能治痔疮。因为痔疮主要表现为便血，还带有便秘的症状。另外，肠胃功能不好加上充血很容易引起痔疮。而葡萄干正好可以解决这些问题。
1、葡萄干含有铁及维生素、氨基酸等其他营养物质，具有补血健胃、益气生津的作用，改善肠胃。
2、葡萄干含有纤维和酒石酸，能促进肠胃蠕动，从而快速排便，对于缓解便秘和痔疮有很好的作用。膳食纤维还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
3、葡萄干属于强碱性的食材，而痔疮瘤属于酸性的体质，两者有中和缓解的效果，自然是有好处的。
葡萄干治痔疮怎么吃
治疗痔疮是有偏方可循的，葡萄干偏方是其中的一种。临床上有些痔疮患者定时定量服用葡萄干，病情确实有了好转。
每天吃30粒左右的葡萄干，时间在下午4点较佳，此时人体吸收能力较强。葡萄干还可以泡水喝，这样不会感觉干太甜，太腻。
另外，平时多多结合运动来治疗，坚持1个月会有很好的治疗效果，痔疮患者不妨试一试。
葡萄干治痔疮的注意事项
1、期间不要再食用其他辛辣、大蒜等重口味的食材，避免大量饮酒，以免直肠受到刺激，导致充血，诱发了痔疮。
2、如厕时间不能太久，特别是上厕所看报、看手机等因素，很容易导致充血、受压，诱发痔疮。
3、平时记得常清洗，细菌也是诱发痔疮的重要因素。
痔疮治疗的常见偏方
治疗痔疮是有偏方可循的，葡萄干偏方是其中的一种。除此之外，常见的还有：
1、花椒和食盐一起用开水冲开，然后熏洗长有痔疮的部位，每天进行一次，然后每次大约十分钟左右的时间。如果痔疮比较的严重，那么可以每天早晚各一次，这样能够有效的缓解疼痛以及消肿的效果。
2、香蕉还有各种蔬菜以及粳米一起准备好，香蕉去除外皮之后捣碎成为泥状，然后绿色蔬菜切成细丝。粳米放入锅中，加入适量的清水煮粥，在煮熟的时候放入准备好的香蕉泥和蔬菜丝。大火烧开之后加入适量的食盐就可以起锅了，每天早上的时候服用效果好。
3、新鲜的土豆洗干净之后切成薄片，然后放在一起，每天晚上睡觉之前贴在痔疮上面，然后盖上薄纱布之后用胶带固定住，第二天早上的时候取下来，持续几天就能够看到痔疮得到有效的缓解。
4、准备适量的金针菜，洗干净之后放入锅中，加入适量的红糖，然后放入清水一起熬煮。然后去除渣滓之后，每天早晚空腹的时候服用，一定要连续服用。这样能够有效的治疗痔疮疼痛并且出血的症状，因为这道偏方具有清热、利尿以及养血的功效。
5、猪大肠、糯米还有绿豆准备好，然后将猪大肠洗干净，绿豆还有糯米洗干净之后放入清水中浸泡半个小时，然后将糯米还有绿豆灌入猪大肠之中，并且加入适量的清水，最后用线将猪大肠的两边扎进。将猪大肠放入砂锅之中，然后大火蒸煮两个小时。连续服用一个星期，能够有效的达到补中益气、解毒、通便的效果，可以有效的预防痔疮的发生。
6、耳、红糖还有柿饼准备好，然后将这三种材料一起放入锅中，加入适量的清水一起煮汤。每天服用一剂药，连续服用六天的时间。这道治疗痔疮的偏方具有活血化瘀的功效，特别适合治疗那些痔疮初期、瘙痒或者是有异物感、轻微出血症状，并且效果也是很好的。