21天减肥法成功案例分析其有效吗 节食减肥的坏处早知道
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
所谓21天减肥法就是在21天之内达到减肥的目的。具体是通过控制食物是分量和种类以及进食时间，完全不需要药物或运动而达到减肥目的。
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
21天减肥法一共分为3个阶段，前三天是断食阶段，中间8天使果蔬餐，最后10天使饱食阶段，但是只能吃6成饱，不能暴饮暴食。
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
第一阶段：前3天断食阶段。在这个阶段完全禁食，只能喝水，由于是排毒阶段，可以喝蜂蜜水或盐水。这个阶段主要是为了消耗体内多余的糖分，另外通过禁食缩小胃的容量。
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第二阶段：中间8天果蔬餐。这段时间内不吃主食，只吃蔬菜水果。这样不仅可以补充身体必需的营养，而且完全不会堆积脂肪，帮助达到减肥效果。
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
第三阶段：后10天6成饱食阶段。这10天就可以正常饮食了，但是食量要减少，吃6成饱就可以，千万不能暴饮暴食，否则就没有减肥效果了。
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
严格执行21天减肥法后，一般体重会减少15斤左右，但是如果还不到21天就达到自己的理想体重，那么就可以提前停止，进入正常饮食状态。这之后只要保持饮食均衡就可以了保持身材了。
21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道
21天减肥法可能出现的副作用就是，在前两个阶段的时候，出现乏力、头晕等现象，而且皮肤也会变差一点，到第三阶段会有所改善。
孕妇可以吃皮蛋吗 孕妇常吃皮蛋易铅中毒
孕妇可以吃皮蛋吗
皮蛋虽然口味特殊，比较下饭，但是对于孕妇来说，是不建议食用的。最重要的一个原因就是皮蛋含有铅，就算是市面上的“无铅皮蛋”也是含有铅的，只是含量较少。孕妇铅中毒的后果有多严重，相信大家都有所耳闻。当然不是说只要吃了皮蛋就会立马铅中毒，如果孕妇嘴馋吃一点点过过瘾是可以的，但如果经常吃皮蛋就后果较严重了。
孕妇常吃皮蛋易铅中毒
如果孕妇在怀孕期间不慎铅中毒，会造成流产、死胎或出生的婴儿是畸形的后果。若铅穿透至脑，就可直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。
传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如今，皮蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，“无铅皮蛋”也由此得名。但“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。
虽然微量的铅对成年人的健康影响不大，但对儿童和孕妇来说，无铅皮蛋也以少吃或不吃为好，因为儿童和孕妇对铅非常敏感，肠道内的吸收率高达50%。专家建议，若是要食用皮蛋，最好要加醋、生姜、大蒜等调味品，可以除去皮蛋的碱味，同时有杀菌消毒的作用。
孕妇怎样预防铅中毒
1、避免过多的铅接触
主要措施是防止被动吸烟，少食罐装食品和饮料，妊娠期不要搞室内装修，不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具，避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类。避免饮用隔夜第一段自来水，因这段水含铅量较高，避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。
2、补钙
妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙剂，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量的补钙，一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。
一般来说，通过食物补钙是最积极的方式，虾皮、骨头、乳类、黄豆、海带、豆腐、油菜、胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。
男人要离婚妻子如何挽回,挽回婚姻的正确方法
男人要离婚妻子如何挽回?当丈夫坚持要离婚时，但妻子对对方还是有感情不想离婚，此时该如何挽救这样的婚姻。
一、从自己的角度分析丈夫离婚的原因
我们经常对许多离婚女性，尤其是单身母亲感到愤怒，但我们经常忽视一个问题。丈夫离婚真的是因为出轨还是不负责任?做妻子没有错吗?许多夫妻分居的原因不仅是因为他们的丈夫，还因为他们的妻子。
二、冷静地面对你的伴侣
如果对方要求离婚，你一定不想暂时与你有密切的联系。在这个时候，你应该控制自己的情绪，避免哭泣让每个人都知道，并平静地同意他的离开。当你的伴侣提出离婚时，你会平静地接受。相反，他会觉得他的决定是错误的，将来更有可能再婚。情感专家指出，如果你哭，你的哭只会给他一个信息：他应该离开你，摆脱你的疯子。
三、换位思考
婚姻是两个人的事。只有共同经营才能持续很长时间。既然你的伴侣提出离婚，那一定是因为你有他无法忍受的坏习惯。在这个时候，我们应该站在对方的立场上思考问题。不要只想着我们在婚姻中的努力。事实上，对方也很细心。任何冲突和矛盾都是基于相互的不理解。如何理解对方，看到对方在贡献，往往是缓和关系的第一步。
四、认真沟通
人与人之间80%的矛盾是由于沟通不畅造成的。你想说的话没有传达给对方，对方的理解有偏差，所以矛盾是顺应的。特别是在夫妻之间，两个人在一起生活了很长时间，他们在卧室里看不到厨房。沟通问题更麻烦。当双方都冷静下来时，谈论婚姻和孩子。对于男人要离婚妻子如何挽回来说，如果你想再婚，你必须主动承认你的问题，并表明你愿意努力改善家庭关系。你也可以回忆过去的美好时光，帮助你的伴侣找到一种温暖的家庭归属感。
tripollar橙色灯不亮的原因 橙灯不亮一定要自查这4点
tripollar橙色灯不亮的原因
这很有可能是凝胶涂抹得太厚而导致的。tripollar仪器使用前需要抹上一层凝胶，这个凝胶原材料是由甘油+蜜蜡+卡波姆组成的，作用就是在脸上建立一个防护层，还有锁住热能的效果，所以如果凝胶使用得太多，那么就会起到隔绝tripollar射频热能的效果。
tripollar橙色灯不亮的原因之使用范围太广
如果你在用tripollar的时候，出现tripollar橙色指示灯一直不亮的情况，那么就需要反思一下，自己是不是没有仔细阅读说明书，一开始就是快速且大范围地使用了tripollar，从而也导致了tripollar美容仪的橙色灯也一直不亮的情况出现。通常情况下，tripollar每次移动的范围，最好不要超过一元硬币的大小，并且速度应该尽量放缓。tripollar的射频能量本身较低，要是在很大范围(超过亿元硬币的大小)使用仪器，那么tripollar仪器并不会让治疗区域变的温暖，这种情况下，tripollar仪器感应不到面部肌肤温度的上升，所以tripollar橙色灯并不会在3-5分钟之内亮起。
tripollar橙色灯不亮的原因之使用低档
要是遇到了tripollar橙色灯不亮的情况，还需要自己是不是一直用的低档位。按照使用规则来说的话，为了让求美者的皮肤有一个适应的过程，第一次使用tripollar的确需要将tripollar的插头位置调至最低档位，但如果求美者本身的皮肤较厚，那么用低档能量做美容，则在3-5分钟之内橙色指示灯也不会亮(因为橙色灯亮的条件是：tripollar感应到治疗区域变得温暖，所以皮肤没有达到一定的温度，橙色灯不会亮)。
按照tripollar的说明书，这种情况下，需要调高所需的能量大小，并且，减缓手中的tripollar移动速度(注意不要停下tripollar在皮肤上的移动)。
tripollar橙色灯不亮的原因之电源插头原因
如果你遇到了tripollar橙色灯不亮，那么需要一下，在tripollar使用过程中，是否有出现了插头接触不良的情况。由于tripollar的包装中，插头和插座是分离式的，要是插头没有插稳妥，那么极有可能在使用过程中，出现tripollar射频美容仪电源被切断，从而导致tripollar橙色灯不亮的情况出现。