怎么样才能快速减肥 冬日快速血型减肥法
怎么样才能快速减肥，冬日快速血型减肥法
A型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、、桃。
少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
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B型血
B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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O型血
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。
O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。
不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
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AB型血
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。
AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
怎样才能快速去掉青春痘 力推5款中药治疗痤疮祛痘配方
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雪梨芹菜汁
芹菜100克、西红柿一个、雪梨150克、半个，将它们洗净后，放入果汁机中搅拌，取汁饮用。长期服用有利于清热解毒去痘痘。
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红萝卜芹菜汁
一个红萝卜、芹菜150克、洋葱1个，将它们洗净放来搅拌机中搅汁，长期服用，能祛火、祛青春痘痘。
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海藻薏苡仁粥
将各9克的海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，取汁再于30克的薏苡仁煮粥食用，适用于治疗痤疮。
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山楂桃仁粥
将各9克桃仁、山楂与半张荷叶煮汤，去渣后与粳米煮成粥，一天1剂，连续喝30日，对于治疗痤疮、青春痘有疗效。
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醋姜木瓜
将100ML的醋、60克的木瓜、生姜9克，放入沙锅中煎煮，等醋干时，取出木瓜、生姜食用，每日一剂，分早晚二次吃，连服一周，对治疗痤疮有帮助。
怎么样才能快速祛痘 去痘印收缩毛孔最简单的小方法
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1.适度洁面清洁。
用温和性质的洗面奶和温水进行洁面。
2.善用控油产品。
挑选保湿控油的护肤品，通过包括改善身体荷尔蒙分泌水平，控制皮肤过量分泌油脂，调节紊乱的皮肤信号，从源头消灭出油旺盛、毛孔粗大、粉刺痘痘的原因，取得皆大欢喜的结局。
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3.毛孔护理
使用具有收敛效果的化妆水敷面，或者经常做做丝瓜水面膜。
4.去角质调理
一周去一次死皮，帮助肌肤清理垃圾，加快代谢速度，使皮肤细胞充满活力。
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5.善用化妆棉
化妆棉沾上爽肤水轻轻擦面可以用来深层清洁皮肤，也可以用作临时面膜迅速给肌肤补充营养。
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6.保湿最重要
养成喝水的好习惯，保证肌肤不会处于干涸的状态。水分的代谢会带走体内垃圾，清除毒素，控制痘痘的成因。
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另外：
1.内调也很重要，在摄取食物时要多补充锌，矿物质和亚麻酸。所以要多吃蔬菜水果。
2.保证足够睡眠时间，使身体机能充满阳光活力.
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3.保持好心情，偶尔用用香熏护理调节心理状态缓.压力。
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等痘痘完全成熟后用消毒后的针挤，先用针头扎破痘痘，再用圆头完全挤出白色分泌物，清理干净后敷上一些消炎化妆水和除痘凝胶。
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还要警惕痘痘消褪后出现色斑。在夏季特别要注意防晒美白，避免色素沉淀。若已经产生斑点，在平时护理时用美白精华来按摩，帮助黑色素排出，如果有痘痕生成的需要涂抹促进胶原增生的抗老精华修护受损肌肤。
怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 好不容易没有了痘痘，怎么能让痘印继续造成我们的困扰呢？今天小编为大家收集几种比较偏门的去痘印方法，让你成功告别面疙瘩肌肤，还原最初的陶瓷肌。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 一、适当按摩 在脸上涂一些具有修复功能的护肤品，然后用掌心轻轻按摩局部达到血液循环。只有面部血液循环才能加速肌肤细胞代谢生成。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 二、离不开薰衣草 将单纯的薰衣草精油与基础油一起调配，比例在1：10最佳。用棉签蘸取后直接点涂在痘印上，如果你可以适应纯精油，就不需要调兑直接涂抹。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 三、黄瓜酒甘油面膜 把黄瓜去皮切丝，加入伏特加酒后保存两个星期。时间到就可以将黄瓜丝取出来，留这个黄瓜酒备用。在甘油里加入适量的黄瓜酒搅拌均匀，然后用脱脂棉蘸取后敷在脸上30分钟，然后洗干净即可。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 四、野菊花 野菊花有一定的清火祛瘀的作用，将野菊花和白开水放在一起泡，把野菊花过滤掉将溶液放进小冰块盒里冷藏。每天用洗面奶清洗干净后，取一个小冰块涂擦脸部，10分钟左右即可。一星期后，你会发现毛孔细腻一些，色素也淡了一点哦。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 五、小黄瓜马铃薯面膜 马铃薯是淡化色素的好东西，将美白的黄瓜和马铃薯一起打成泥状加入面粉。然后敷在脸上15分钟左右洗干净，一周用2-3次即可。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 六、檀香木玫瑰面膜 把檀香木粉和玫瑰花水调兑好，在痘印的地方局部敷，第二天早上再洗干净，你会发现痘痘不再红肿，痘印不再暗沉。 怎样才能快速有效去痘印 拒绝面疙瘩还你陶瓷肌 七、维生素C 维生素C是美白的好东西，而且非常容易找到。取适量的维生素C碾碎成粉末，加入少量的纯净水调兑。在睡前像敷面膜一样涂在局部，第二天早上起来再洗干净。
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