魔芋是一种多年生的草本植物，含有大量的膳食纤维，所含有的热量也非常的少而且饱腹感非常的强，所以是一种很好的减肥食物，食用魔芋粉减肥的注意事项大家都知道么？

如何用魔芋粉减肥？

1、体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。(1公斤可以服用2-3个月!)

2、排毒通便者，取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次。

3、可在餐前喝汤时，在汤中放魔芋粉和蔬菜，可形成饱腹感，可减少对其他食物的需求。

4、平时的时候可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉所混合食用，这样就可以达到减肥的效果，又可以达到保健的功效。

魔芋粉减肥注意事项：

1、魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝，主要是形成饱腹感，魔芋粉很难冲开，胶状粘糊糊的，要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。

2、山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题，除了极少粉粉不能混着喝，还有特殊时期不能喝，其他粉粉都可以一起喝的。

3、魔芋粉的热量很低，如果长期吃魔芋粉会减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望。

魔芋粉减肥的危害：

但是魔芋减肥潜在的危害还是存在的，那就是人们不正确的减肥方法，为了尽快达到减肥的效果，不少人会完全依赖减肥食物，比如把魔芋当做主食，但是魔芋的热量是很低的，它难以满足人体一天所需的热量，这样会引起体内蛋白质的消耗，引起身体不适，最常见的就是减肥期间出现的贫血、低血糖等，这些危害看似平常，但是对健康的影响是很大的，长期使用这种不健康的减肥方法肯定是有副作用的，减肥期间，大家一定要注意饮食平衡哦!

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