这几种水果会让你越吃越胖 减肥的人要少吃
日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥，认为只要我不吃主食只吃水果，那么就不会发胖。且不说水果代替正餐的这种做法是否可取，单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥，而且还会增肥。
哪些水果会越吃越胖？
1、香蕉
很多人都认为香蕉是有利于减肥的水果，而且香蕉里的钾含量丰富，在做了大量有氧运动出了很多汗之后，吃一根香蕉可以使身体里的钾得到补充，但是，事实上香蕉的热量也是比较高的，里面的脂肪和糖分含量较高，如果吃一根香蕉可能相当于吃掉了二两米饭，因此在减肥时香蕉不要多吃。
2、榴莲
榴莲应该是当之无愧的热量很高的水果之一了，它的热量可能要比吃肉的热量还高，榴莲也可以被用来做成很多的点心，比如榴莲酥，榴莲饼，里面还会加入很多的奶油等糖分高的添加物，因此即使再喜欢吃榴莲，在减肥期间也要注意控制，尽量不要吃，否则你的减肥计划就要因为榴莲而受到很大的影响了。
3、牛油果
牛油果的热量也是很高的，因为这种水果里面的营养成分非常丰富，因此受到了很多人的追捧，很多人都喜欢喝牛油果制成的奶昔饮料，也可以把它作为配菜端上餐桌，但是牛油果里面的平均脂肪大概在15%，而猪里脊的平均脂肪含量为8%，这么一对比会更加清晰的了解到牛油果的热量了吧。
4、椰子
椰子是一种油脂，蛋白质，脂肪含量非常丰富的水果，特别需要注意的是椰肉里面的油脂含量高达35%，而且其中大多数为饱和性脂肪酸，不仅椰肉不能吃，椰汁里面的糖分含量也很高，在减肥时也不建议喝太多的椰汁，容易长胖的。
5、西瓜
西瓜并不像以上提到的几种水果，它的热量不是很高，但是西瓜里面有果糖成分，这种成分不会让人感觉到饱腹，因此常常会不自主的就会吃掉很多西瓜，这样就容易引起热量的堆积，容易使人长胖。
温馨提示
上面列举了一些不适合减肥期间吃的水果，减肥期间比较适合吃的水果有苹果、梨、橙子、猕猴桃、百香果等，减肥选择适合的水果，才能事半功倍。
深冬时节适合吃什么水果？这几种水果你要知道
最近天气大降温，很多地方都开始下雪了，大家都知道水果是非常营养的食物，适量食用有益于人们的健康，而不同的季节适合吃不同的水果，那么大家知道深冬时节适合吃什么水果吗？小编马上带你了解一下。
深冬时节适合吃的水果
1、橘子：冬天是非常适合吃橘子的季节，橘子富含大量维生素C、纤维素等成分，食用可以补充身体营养，还有止咳化痰、润肺健脾的作用。
2、甘蔗：冬天还是适合吃甘蔗的季节，甘蔗甘甜美味，含有丰富的水分、糖分、以及营养成分，食用可以补血、滋润皮肤。
3、苹果：苹果一年四季都有，冬天也非常适合吃苹果，苹果富含维生素、果胶、纤维素等成分，食用可以促进消化、改善呼吸系统和肺部的功能，还有益于心血管的健康。
水果可以热着吃吗
看情况
很多人在冬天不喜欢吃太凉的水果，所以都好奇水果能不能热着吃，其实有些水果是可以热着吃的，比如苹果、梨、木瓜等，但是一些高维生素C的水果是不适合加热吃的，容易导致营养流失，如果大家觉得有些水果实在是太凉，可以放在温水里浸泡一下，也是很不错的。
冬天吃水果要注意什么
1、首先大家要注意，肠胃不好的人，不适合吃过于寒凉的水果，更不要吃有机酸寒凉过高的水果，以免刺激肠胃。
2、另外虽然吃水果有益于身体健康，但是因为冬天的时候水果大多数都很凉，所以冬天大家不要吃冷藏过的水果，也不要吃过多的水果，以免导致身体不适。
什么水果丰胸最有效？女人试试这几种水果吧！
丰满的胸部是每个女人都想拥有的，但是很多胸部先天发育不足的人就只能靠后天来“弥补”了。丰胸其实没有那么难，吃对了食物照样能够拥有傲人的胸围，那么吃什么水果可以丰胸呢？
1、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸取，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
2、橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
丰胸吃法：如果你想尽快的达到丰胸效果的话，橙子酒酿是你们必选佳品之一。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、小番茄
小番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸取，令乳房发育得更快。
丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。
4、油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。美女就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。
5、葡萄
它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
常吃这几种水果能帮你抗衰老
衰老虽然是每个人不可避免的一步，但是很多女性朋友在平时都想要抗衰老。人体一旦衰老，就很容易让自己身体的各个器官变得退化起来，也会让皮肤变得很差。很多护肤品和化妆品中的成分，都有着抗衰老的作用，深受女性的喜爱。其实想要抗衰老，在日常生活中也可以多吃一些水果，对抗衰老有着不错的作用。
女人想要抗衰老，多吃这几种水果能帮到你
1、草莓
草莓吃起来酸酸甜甜的，而且外观也很可爱，对于一些女性来说，是非常喜欢吃草莓的。草莓中还有大量的维他命和钾元素，有很多的营养功效。多吃草莓能够增强皮肤的弹性具有美容和滋润保湿的作用。对于一些油性皮肤的人来说，草莓有去油和清洁皮肤的作用。草莓不仅可以用来吃，而且可以用来外敷，对于面部美白也有一定的效果，还能防衰老。
2、猕猴桃
猕猴桃酸酸甜甜的口感十分不错，很多人都喜欢吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维他命和矿物质能够帮助皮肤美白，而且有抗氧化的作用，对于防止皮肤长皱纹也有一定的作用。经常吃猕猴桃可以帮助人体消化，碳水化合物能够提高人体的新陈代谢能力，帮助消化，防止便秘。用猕猴桃榨成汁也是口感非常好的，大家不妨试一试。
3、苹果
很多人都喜欢吃苹果，苹果也是一种天然的美容品，苹果中含有大量的水分，对于保湿有一定的作用，而且能够抑制皮肤中的黑色素的沉着。经常吃苹果对于淡化面部色斑也有一定的效果。苹果中不仅含有丰富的果胶和维他命，还含有其他的抗氧化物，对于防衰老也有一定的作用。。
4、桑葚
很多人可能没有吃过桑葚，但是桑葚确实是一种很好的防衰水果。桑葚具有增强人体免疫力的作用，而且能够促进血液中红细胞的生长，防止骨骼硬化，能够促进人体的新陈代谢。对于一些处于即将衰老年纪的人来说，多吃桑葚能够防止衰老，延缓衰老，对于皮肤的保护也是有作用的。桑葚的味道是酸酸甜甜的，而且还有很多的水分是一种寒性食物。所以大家要注意在月经期间一定要少吃桑葚，以防引起腹痛。
5、葡萄
葡萄中含有大量的水分，不同的葡萄有着不同的口感，但是都十分受人们的喜爱。葡萄对于神经衰弱疲劳度过大的人来说是非常有利的，尤其是对于一些即将衰老的女性来说，多吃葡萄能够起到抗衰老的作用。
与其花大量的价钱去买一些具有抗衰老能力的护肤品，不如在平时就多吃一些能够抗衰老的水果，让自己变得更年轻。