男生腿粗怎么减？
对大部分肥胖的人来说，他们几乎都有一个共同的特点，那就是腿粗。无论男生女生，这都是一个不可抗拒的问题。尤其是男生，男生的食量一般都会比较大，所以其实男生发胖起来会更容易，这样腿也就比较容易变粗了。那么，有没有什么方法可以帮助男生来减肥瘦腿呢？
第一、多运动
对于减肥来说，最好的办法就是加强运动，运动的时候身体会消耗脂肪，自然就能够达到瘦的目的。如果是就男生来说，我觉得运动强度可以稍微加大一些，毕竟男生的体质比较强，而且加大运动的强度，瘦下去也会更加容易。要想瘦腿的话就可以多进行跑步以及骑脚踏车之类的运动，这些都能够对腿部起到一个很好的锻炼作用。
第二、控制饮食
要想瘦身成功，合理的饮食控制也是非常重要的。对于想减肥的人来说，每天一定要控制好自己摄入的卡路里的含量，千万不能过高，如果能让太高，身体没有消耗掉，当然就会在身体中堆积形成脂肪了，这样就达不到减肥的效果了。每天除了必要的蛋白质的补充之外，就需要多吃一些蔬菜和水果以增加体内维生素和纤维素的含量，帮助消化促进身体的新陈代谢。
第三、注意坐姿
这一点不仅是对于女生管用，对男生也同样适用。不良的坐姿，尤其是像翘二郎腿这样的动作，很容易导致腿部的血液流通不畅，导致腿部新陈代谢的速度缓慢，这样很容易导致腿部浮肿，而且还会加速腿部脂肪的堆积，也就容易腿粗了。虽然在男生眼里腿粗一点并不是什么大问题，但是他们所喜欢的腿粗也并不是肥肉的堆积，而是肌肉的训练，所以对男生来说加强对自己肌肉线条的锻炼也是非常重要的。
对于男生来说，我觉得先不要片面的讲究瘦腿。因为男生本来就是力量型的，如果一味的追求瘦容易使男生看起来虚弱无力，这样也不好。所以在规划瘦腿训练之前，先要弄清楚自己腿部的状况，如果是属于典型的肥肉腿，那么就需要增加一些体育锻炼来消耗自己腿部的脂肪。如果自己是肌肉腿，那么就不需要一味的追求瘦腿了，这时候要做的是打造一个更加完美的腿部线条，可以多做一些与拉伸相关的运动。
为什么男人难忘初恋却不娶
很多男人的妻子并不是自己的初恋，但是其实初恋却是很难忘的，为什么男人难忘初恋却不娶？
未婚男的理由一：放弃她只为一段美好情感。
初恋女人，一生中最美的经历，因为美好所以平凡琐碎。风花雪月填不饱肚子，爱情终究要在一针一线、柴米油盐、锅勺碰击锅沿中打磨掉最初的光华，浪漫的时光最多成为的婚姻的花边与点缀。
当憧憬幻灭，理想从花香弥漫的空气中跌落地面的时候，你终究不忍你的初恋女人会面对。这时的你宁可选择放弃。
未婚男人理由二：初恋女人，只是我学习爱情的练习本。
未来生活的不稳定，使我只能把初恋当作我年轻情感的一种寄托。我喜欢我和初恋女人的单纯，但并未设想将来的一个结果。
初恋女人的若干特征：
初恋女人看似温柔，其实有时刁钻古怪很难缠。
初恋女人太浪漫，对你有太多的苛求，太让人累。
初恋女人太爱撒娇，使小性儿，动不动离家出走。
初恋女人有太多使嗲的理由，让你既兴奋又苦恼。
初恋女人总喜欢考验你，看看你的态度是否认真。
初恋女人的腮边挂满泪水时的心思总让你猜不透。
初恋女人把爱情当游戏，你必须有很好的智力耐力才能陪她玩下去。
初恋女人不懂珍惜，明明爱煞了一个人去执拗着不说，狠心丢下你独自伤心。
初恋女人不够聪明，常令固执与矜持成为遗憾的原因。
初恋女人往往会莫名其妙地离开你，情绪晴雨不定。
已婚男人的理由一：只经历初恋便成婚的女人容易出轨。
初恋女人的一张白纸，之所允许你涂抹色彩也许只是因为你比别人先遇上她。初恋情人的最大优势是人是她的第一次，但这样的理由太过简单，太过感性，经不起岁月长河的风吹雨打。喜新厌旧并不是男人的专利，初恋女人一旦撞上二次情感的暗礁，她将勇往直前，一切不顾。
已婚男人的理由二：初恋的女人苛求完美，强求浪漫，迷恋一些虚幻娇弱的东西。
初恋的女人永远掩饰自己的缺点。初恋的女人担心你不能只将最完美的一面展现，初恋的女人不懂爱情，不懂现实中的缺憾。
已婚男人的理由三：男人的现实生活拒绝初恋女人。
成熟女人首先会料理好自己的生活，反过来助我一臂之力，这样我会轻松一些。
男人最后的话：娶一个成熟理性的女子为妻吧，在风雨飘摇的时候，在婚姻的小船里，两人可以更加温暖与默契地想到偎依……
为什么男人有钱容易出轨
我的一个朋友和他的妻子结婚十多年了，两个人每天都争吵。有一天，我的朋友在和我聊天中说道：“等我有钱了，我一定会在外面找个情人。”当时，我无语。想想如今的社会万象，很多有钱的男人背着家中的老婆在外面找情人，享受外面的花花世界。让女人百思不得其解的是：为什么男人有了钱就会出轨呢？
为什么男人有钱容易出轨
在家无地位
很多男人在家中都把老婆称为老大，把老婆的意见放在第一位，看老婆的喜怒哀乐，等有了孩子之后，老婆又把所有的注意力转移到孩子身上，对丈夫的爱就会更加忽略。所以，有些男人感觉自己在家里是三等公民。其实，男人有时候也像一个长不大的小孩子，他也渴望被爱和关心，喜欢有人围着他转，当这种感觉在家里找不到的时候，只要他有点资本就会到外面找。
诱惑太大
俗语说：“男人有钱就变坏。”这个世界对男人的诱惑太多，尤其是对于有钱的男人，他们有一定的工作能力，又有一定的财富积累，很容易被女人勾引，如果男人没有一定的自控力，很容易被女人钓上钩。所以，这种有钱的男人往往禁不住外界的诱惑，背着老婆在外面“偷腥”。
审美疲劳
恋爱的时候，女人为了在男人面前留下良好的印象，会用化妆品妆扮自己，会穿一些时尚性感的衣服展现女性的魅力。但结婚之后，很多女人不再注重打扮，把更多的心思放在家庭上，比如家务活，家庭关系等等。久而久之，在男人眼里昔日的美人变成了“黄脸婆”，而让男人产生了审美疲劳，对女人产生了厌倦，如果男人口袋里有一点钱，他就会把心思花在别的女人身上。
情感调查 男人出轨的真相
“十个男人，九个花”这是很多女人对男人的评价。且不论这句俗语对不对，在现实生活中，依旧有很多“偷腥”的男人，他们喊着“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的口号，寻找着另一个属于他们的精神世界。对于这些男人来说，他们到底出轨的真相是什么呢？下面让我们通过一项调查来揭开男人出轨的秘密。
48%的男人感情得不到满足
很多人都认为男人出轨是为了寻求性的刺激，其实这样的男人有，但很少。在调查中，有48%的男人认为，他们是因为感情无法得到满足所以才出轨。在工作和生活中，男人也常常会感觉到压力，也会受到委屈，他们希望得到妻子的赞美、鼓励和安慰，而男人的这些情感需求往往被女人忽略，于是，出轨的念头便在潜意识里产生了。
66%的男人出轨时会有负罪感
在现实生活中，有很多男人根本没有想到自己会出轨，可能是在异性的诱惑下，或者自己喝多了酒，没有控制住自己，导致出轨。虽然身体出轨，但是他们依然爱着自己的老婆，所以，这种出轨后的罪恶感会一点一点吞噬着他的内心。据调查，有66%的男人存在这种心理。
77%的男人拥有一个外遇的好朋友
在一些男人身边，经常有一些“出轨”的朋友，他们明知道这些男人不忠诚，但依旧和这些朋友称兄道弟。结果，和这些男人混在一起，经常去酒吧或者舞厅，自己在无法自控的情况下背叛了自己的老婆。所以，建议这些男人尽量建立一些价值观相同的朋友，这样才不会让自己忠贞的爱情发生质的变化。
12%的男人认为情妇更有魅力
在第一点中我们提到，很多男人偷腥是为了填补情感上的空虚。事实上，还有一小部分男人在性生活中得不到满足，他们厌倦了妻子的身体，对性生活没有了新鲜感，所以，他们想从另一个女人身上找到感觉，正是在这种想法下，出轨便自然而然发生了。
为什么男性上班后易发胖
你有没有发现这个一个情况，当男人在开始上班的几年之后，就很容易出现肥胖的情况。而导致男人上班之后变得肥胖的原因是有很多的，而肥胖之后就会引发一系列的疾病。所以男人一定要做好减肥的工作，才不会在工作几年之后就变成了一个胖男人。
男人上班后易肥胖的原因
1、缺乏运动
当男人在开始上班之后，就会因为工作的时间比较长，出现没有时间运动的情况。而当我们人体运动的话，就会导致脂肪慢慢的累积起来，到最后就变得肥胖。
2、吃快餐
现在上班的话，基本白天一天都是在公司度过的，而中午休息的时间也很短，再加上带餐对于男人来说是一个麻烦的事情，所以他们都会选择在中午的时候吃快餐。而快餐里面含有很多的热量，会导致男人因为过度食用这些高热量的食物而慢慢的发胖。所以吃快餐是很容易导致肥胖的出现。
3、压力过大
工作的压力对于男人来说是有的，而大部分的男人都是压力很多，这就导致了男人在缓解压力的时候都会选择多吃食物跟喝酒。而食物吃多的话是会导致热量增多，酒精里面也含有很多的热量。这样就导致人体摄入过多的热量，进而变成肥胖男人。
4、不吃早餐
对于上班族男性来说，不吃早餐算是一个常态了，但是如果男人经常不吃早餐也是容易变得肥胖的。因为不吃早餐的话就会导致人体过度消耗能量，然后在中午的时候就会出现过度饮食的情况。而这样是容易导致热量过多的。
常见减肥食物
1、杏仁
很多人在下午3点多的时候，都会出现饥饿的情况，而这个时候就会让工作难以继续，所以在这个时候要是食用一些杏仁的话，是很容易补充能量的。另外杏仁的热量也不是很多，还不会起到增肥的作用。所以说吃坚果是可以起到减肥的效果。
2、冰毛豆
毛豆是比较常见的食物，其做法也很简单，就是把毛豆煮熟之后放入冰箱里面。而为什么说毛豆可以减肥呢？因为毛豆的热量是非常低的，不仅可以让我们解馋，还能起到瘦身的作用。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶的意思就是脂肪的含量很低，并且还有很多的蛋白质，如果我们摄入的话可以让我们出现饱腹感，并且还不会出现热量过多的情况。所以经常被拿来当做减肥的食物。