如何消除脸部浮肿
早上晨起脸部浮肿，照镜子的时候发现自己的脸又大了一圈，这种事你应该没少碰到吧？脸上肉肉多？嘴两边总是肉嘟嘟的？早上起来脸又浮肿了？别说什么圆脸可爱，脸太肉是真的毁形象啊！怎么瘦脸最快最有效呢？今天跟大家分享几个瘦脸小妙招。让你自己就能拥有小瘦脸，再也不用羡慕别人姑娘的瓜子脸啦。
脸部浮肿的原因
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人在睡前喝水较多或晚上吃的食物过咸，会引起偶尔的面部水肿，如果能在睡前减少饮水，或者饮食注意清淡，则会改善。一般来说，偶尔面部浮肿，起床后20分钟之内恢复者，大多不需要过分在意。但面部水肿也是很多疾病的症状，肝病、蛋白质不足引起的营养失调或更年期内分泌紊乱，高血压等疾病都可能会表现为面部水肿。其实，大部分的姑娘可能都只是昨晚吃得过咸或者喝太多水，所以才会引起脸部浮肿。
或许你不知道，洗脸也是可以消除浮肿的，下面一起来看看吧。
洗脸瘦脸
洗脸不光可以清洁脸部皮肤，掌握正确的方法，还能帮助瘦脸哦！在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
仰身翘首
脸部平时很难以运动到，多做一些简单的面部运动，可以有效赶走肉肉，帮助瘦脸。立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
侧向提捏
这个简单的瘦脸动作随时随地都可以进行，简单又有效。将双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。
洗脸先热后冷
看到浮肿的脸，千万不要立刻使用冰冷的水洁面，会刺激面部肌肤，让浮肿状态更严重。晨起后一定要使用温水洗脸，帮助肌肤增强血液循环，帮助打开毛孔，清洁皮肤深层的油脂，然后再用冷水敷脸。可以选择用毛巾泡冷水或者纸膜皆可，冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。
适当的脸部按摩
之后用爽肤水拍打面部帮助吸收，并在面部涂抹质地轻柔的面霜按摩肌肤，刺激穴位和淋巴，重新启动滞后的皮下微循环，让面部线条恢复紧致。并使用含有人参、咖啡因、维生素C等醒肤成分的护肤品按摩皮肤，帮助消肿。
睡前少喝水
不想要第二天看见自己的浮肿脸的话，晚餐最好坚持清淡饮食，戒宵夜和啤酒，睡前可以稍微喝一点水，但不要喝太多了，如果真的浮肿了，就可以通过洗脸和脸部按摩消除浮肿。如果是长期浮肿，那就要去医院检查清楚了。
保持优质睡眠
优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为每天睡好觉精神就好，精神好就不会累积压力，没有压力就不会想大吃大喝来发泄情绪。在睡觉的过程中，身体会自动产生修护作用，并且持续消耗热量，与其撑着疲惫不堪的身体，冒着摄取过多热量的风险，倒不如好好睡个觉，也不会想乱吃东西啰！
吃瘦脸果
相信使用过瘦脸果的朋友们都知道，瘦脸果是一种非常专业的瘦脸产品，在瘦脸的过程里，还能够加速瘦身。而且瘦脸果里面具有天然的草本植物精华，能够有效的针对咬肌肥大和婴儿肥以及水肿型脸胖等情况，达到快速瘦脸的作用。同时，使用瘦脸果来瘦脸不会给人体带来任何的副作用，使用起来也特别的简单，每天使用一颗，就能够轻松的瘦脸和瘦身。
调整好睡姿
事实上，人们的睡姿好坏也会对脸部的大小和形状起到影响。要想脸部变瘦，一定要让身体保持着30度角的方向来睡觉，而且最好每天晚上都调整一次方向，这样就能够令脸部两侧保持着发育的平衡，不会出现一边脸大一边脸小的情况。而且我们每天都有三分之一的时间是在睡觉，所以脸部很容易越来越大。为了脸型能够变小，一定要及时的调整睡姿。
为什么你的表白会失败？
相信不少男性朋友在生活中都有自己的女神，又苦于不知该如何“下手”。追女神有十大禁忌！千万别踩雷，一起来看下。
追女神的十大禁忌
1、衣着不整，不修边幅
衣着不整， 几乎没有女生会愿意和一个“乞丐”交往。男生，可以不帅，但一定要有型！
2、抠门
一个经常让女生买单的男生注定了被抛弃的下场。
3、太老实
做人要厚道是对的，但是泡妞很难行得通。高手几乎都是撒谎专家，所谓的甜言蜜语、山盟海誓只是撒谎学问中的一小部分。 女人是不喜欢被欺骗的结果，但是她们会陶醉于欺骗的过程。（至于要将这欺骗持续多久就由你控制了）
4、冷场
尽量要避免冷场的情况出现，个人没话说的局面是很难堪的。其实大可以时不时的说些幽默，要知道女生在这方面上很少主动的，但只要一打开话匣子，2 个人的关系将有质的飞跃。
5、急于求成
这是很多人的一个通病，为了吸引对方而尽量展示自己的优势方面，切记不能把自己 的底牌都翻出来。就好比玩一个游戏，所有的东西都研究透了，连下个怪在什么地方出你都 知道了，这个游戏你对还有吸引力吗？所以能吸引人的是不断研究和发现的过程。
6、争强好胜
明知道自己不行还非要逞强，主动暴露自己的弱点是最愚蠢的行为。女人都是善于比 较的，等到你把自己比的这也不是那也不是的时候，她的身边早就有其他男人了。
7、唯命是从
无论什么东西，太容易得到往往都不会珍惜。如果你一切行动听指挥，在她的眼里你 永远只是她的仆人，而成为不了她的男人。
8、贴身紧逼
追女生千万不要追得太紧，一只小小的苍蝇成天跟着你转都会烦得受不了，何况你这 么大一个人她会受得了？如何让她期待与你的见面才是值得研究的。
9、情绪易于言表
这里没有要求喜怒不形于色的意思，人有喜怒哀乐，七情六欲，但要学会控制情绪， 遇事处变不惊，这是一个成熟男人的表现。女生都很讲究安全感，她们一般不会需要遇事手 足无措的青涩小男生。
10、勾引兄弟的女人
兔子不吃窝边草。这是江湖道义，就不多说了。 勾引兄弟的女人。看看这些毛病里，你占了几条？
追女神应该做些什么？
1、赞美别人
非常实用，记得有一个在菜市场卖玉米的大叔，他的玉米卖的比别人贵，但每次总是看见一堆女性（各种年龄都有）排着队围着他买玉米，其实他的绝招就一句话，看到老的，他就说，你看起来18岁；看到凶的，大妈就说你好慈眉善目，男的都称帅哥，女的都喊美女，你张得好像范冰冰；有一次我同行的女孩被他影响了，毅修就问她，他说的这么假，你怎么每次都找她买，要排队，还贵！她说，每次碰到她我都很开心呀，只贵一点点，为什么不找他买！！
可见，让女孩子对自己感觉更好，她就会喜欢这个影响他的人！即使招数老套！没有受过训练的人，对这些恭维尤其没有抵抗能力！
2、学会倾听，采访式问答
首先，把焦点集中在对方身上，适当靠近对方，配合你点头倾听的身体语言，在对方尽情表达时，要适时肯定，说一件和对方相似的故事，然后深入提问！！重点是思路跟着对方走！这个课程里有讲！
这件衣服特别适合你，质感很好，让你看起来很淑女，感觉像是特别订做的！你实在哪里买的！为什么想要这种款式！
3、友善但是有控制力！
有的朋友为了讨好女生，会显得没有主见，而有的学员为了装酷，则过度难搞了！调和的方法时，当你做侵略性的事情的时候，比如拉对方的手，嘴里要微笑，配合柔性的语言；当你要帮对方做决定的时候，配合友善有支配力的身体接触；
为什么你的表白会失败？
1、所谓感情深其实是一厢情愿
初次谈恋爱的人，很经常会把对方的各种反应都理解为她喜欢我，要不然她怎么没有拒绝我，要不然她怎么会朝我笑，她只是不好意思，我只需找一个好时机向她表白，她就会接受我，然后幸福快乐的在一起。
在童话故事里，确实是这样的，而根据恋爱行为学的统计，在初次恋爱中，90%的学员都会选择性接收好的部分，夸大对方对你的喜欢，这样的表白确定关系的失败率非常高，你需要通过技术手段证明她确实喜欢你，你们差的只是捅破那层窗户纸。
2、偶像剧害死人
在偶像剧中，追女孩子很容易，只要表白就可以了！
为什么可以？因为他是宋仲基！
实际情况是，表白永远不可能让女人感觉到被吸引。表白并不会直接提高她对你的喜欢程度，如果一个不喜欢你的女生在你表白后就能喜欢你，那我们还等什么，抓紧时间去向林志玲，baby表白吧，时间晚点她们就被先表白的抢走了。
这不是显得很荒谬？这就是为什么你的表白会失败！
大多数情况，表白是已经确定关系的恋人让女朋友爽一点的表现！
3、“炸弹式”表白会吓跑她
一场完全没有心理准备的表白，对女人来说不是惊喜，而是惊吓！！！
很多女孩子都有选择性焦虑，她们本来就不善于做选择，特别是当着这么多人，这么多的赞同你的声音拒绝了你，对她来说还是非常有压力的。而尝试通过施加社交压力让对方确定关系，看似有用，实际上会让她对你的好感消失殆尽！
以上就是小编给大家介绍的关于追女神的种种，希望大家都能够避开雷区~早日追到自己的女神！
为什么你衰老得很快？
对于女人来说最不想听到的形容词恐怕就是黄脸婆了，因为黄脸婆代表的是衰老，更是表示对女性容颜的否定，那么随着时间的流逝，年龄的增大，皮肤的衰老，使得很多女性都提前进入了黄脸婆时期，那么除了时间因素外还有什么情况让女性快速走向黄脸婆？
为什么你衰老得很快？可能你经常犯这5个错误
1、喝水不及时
水在我们身体中起着非常重要的作用，它可以促进体内新陈代谢的进行，从而充足的水分可以更加有效的把体内的废物带走，从而也会让皮肤的细胞表层水分充足，使得皮肤更加水润。
2、经常暴晒在阳光之下
很多女性通常由于工作的原因不得不经常出现在阳光之下，这样对我们的肌肤是非常有害，因为阳光中有很强的紫外线，这些紫外线射到皮肤上就会破坏掉皮肤的细胞组织，使得皮肤出现褶皱衰老的现象，所以大家可以在此情况下可以适当的注重防护，可以适当的涂抹些防晒用品。
3、吃饭饮食不规律
这种现象多数是针对那些为了保持一个好的身材而节食的女性，因为一旦体内摄入的营养物质不足，就会影响体内各个器官的正常运行，特别是人体的肠胃方面，如果肠胃一旦受损就会使得体内的营养物质失调，气血不足，那么表现在脸上的症状通常就是面黄肌瘦，所以针对这种情况大家可以多吃些营养含量丰富的物质。
4、运动量少
适当的锻炼身体不仅可以增强自身的免疫系统，而且还可以促进人体内血液的循环，因为经常的锻炼就会使得人体的汗液增加，并且在排出汗液的时候也会把体内的杂质排出体外，使得血液里的营养充分，让面部更加红润。
5、浓妆艳抹卸妆不及时
女性在出门时都会经过一番特殊的打扮，对于脸上更是左三层右三层的抹，就是为了掩盖自身脸上的瑕疵，但是这样很容易会导致皮肤的毛孔被堵，使得皮肤的新陈代谢得不到很好的排出体外，让脸部沉积物较多，并且也会出现衰老状态。要想有个好的肌肤就需要我们自己亲力而为。
为什么你的头发越来越少？3种头发状况是健康警报！
不少人年纪轻轻就出现脱发的情况，以至于发际线逐渐向后推移，看起来显老好几岁，自身魅力也随之下降。导致脱发的原因比较复杂，一般跟年龄、不良的行为习惯、过度节食减肥、精神高度紧绷、经常熬夜以及疾病有关，不妨来具体看一看。
造成脱发的原因有哪些？
1、雄性激素水平高
大多数男性脱发跟雄性激素水平高有关，双氢睾酮水平太高可扰乱头发生长周期，使得头发脱落较多，新长出的少，久而久之造成秃头。另外，患有肾上腺肿瘤、甲状腺功能亢进或减退、垂体功能减退以及雌激素不足等，同样也造成脱发。
2、遗传
脱发有一定的遗传倾向，若家族中有脱发的人，那么下一代脱发的风险比普通人高达好几倍。
3、不良的行为习惯
长时间用吹风机吹头发，特别是高温吹头发时，易破坏毛发表面的角蛋白，从而造成脱发。
需留意头发哪些异常？
1、少白头
部分少白头发生跟遗传基因相关，不过，背负着巨大的生活和工作压力、经常熬夜或睡眠不足、情绪波动幅度大等也会使得头发白得快。另外，头发浓密程度、润泽还是干枯等都跟脏腑精血息息相关。气血旺盛时头发正常生长，气血不足时无法滋养头发，从而导致头发发白且易脱落。
2、发质干枯
毛发的主要成分是蛋白质，营养不均匀或营养不良时体内缺乏蛋白质，无法维持头发正常生长，易造成头发干枯、分叉和断裂以及脱发等。
3、头发无光泽
没有烫发、染发或熬夜等，头发突然变得无光泽，极有可能是甲状腺功能减退或亢进。尤其是伴有体重增加或突然减少、难以解释的疲劳时，应及时去医院做甲状腺功能检测。
温馨提示
毛囊中细胞增长速度较快，因此需补充足够的营养，着重吃含蛋白质的食物来强健发质，如鱼肉、瘦肉、蛋类和奶类等。调整好生活方式，保证有足够睡眠，做到劳逸结合，及时消除不良的情绪。减少烫发和染发次数，因为所用的产品中含氧化剂以及碱性成分，多次使用可破坏头皮表层，使得头发脆弱且失去光泽。另外，2~3天洗一次头发即可，洗头水温约37~40℃。不能用太烫的水洗头，以免破坏头皮的皮肤屏障，易产生太多头皮屑，而且也会损害毛囊和发质。