六大妙招成功减掉大象腿
经常跷“二郎腿”的美眉们都想知道瘦大腿最有效的方法，因为她们发现自己的大腿越来越粗了。为什么这样呢？道理其实很简单，你长时间把右腿放在左腿上面，右侧的股关节就会突出，腿自然也就粗了。那如何瘦大腿呢？下面几个瘦大腿最有效的方法可以帮助你成功的减掉大腿的肉肉，让你拥有迷人的大腿。
方法1
首先坐着，在把右脚腾空（要右脚先左脚先都可以）然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，中间都不能休息（这样脚会很酸，但是可以让大腿跟小腿都有运动到）
右脚写完换左脚，交替各两次。每天持之以恒，一定可以瘦大腿跟小腿。
方法2
减小腿的话： 可以每原地跳100下或者跳绳100下，不但可以减到小腿而且还可以增高！
减大腿的话： 可以每日踏单车15分钟（最少要5分钟），双脚好似踏单车咁样做一样要做15分钟（最少做5分钟）
方法3
1、坐直上身，收紧小腹
2、把2条大脾用力夹实，大脾与小腿成90度，无限时间，累了就放松，然后再重来。当觉得大脾很累，那就是有效了
方法4
用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
方法5
在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
方法6
脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
怎样瘦大腿最有效果
怎样瘦大腿是大多数爱美女性极为关心的话题，渴望实现优美的腿部曲线，提升身材比例。目前瘦大腿的方法越来越多，但是瘦大腿的效果却是存在一定的差别，让女性感到十分头痛。那么怎样瘦大腿最有效果？
怎样瘦大腿最有效果
吸脂瘦腿作为吸脂整形手术的一种，因为吸脂部位的不同，可能存在些许差别。但吸脂整形手术有着一个共同的优点，因为吸脂整形手术的原理，是直接将肥胖的根本原因（脂肪细胞）抽取而出，来达到减肥瘦身的效果。所以说，只要求美者在吸脂整形手术后进行适当的保养几乎可以说是永不反弹。
吸脂瘦腿主要是在我们的腿部周围较为隐蔽的地方做一个切口值得注意的是瘦大腿手术的切口应该是小于0.5公分的，然后采用局部麻醉的方式，一些害怕疼痛的人也可以采用全身麻醉的方式来。
先将抽脂液涂抹在我们的腿部需要进行的部位，这样可以减少在手术过程中的血量。然后用抽脂管进行手术。吸脂手术是目前非常流行的瘦腿方法，不过由于各人不同的情况，那么吸脂瘦大腿的效果也是不同的，如果想要达到理想的效果，大家应该到正规的医院进行吸脂手术。
通过对怎样瘦大腿最有效果文章的介绍后，想必大家知道了吸脂瘦腿是个非常不错的方式。做完吸脂瘦大腿术后必须要做哈一定的护理工作，以免影响到减肥的效果。