日常护理中怎样去除头皮屑?
一、调整心态，避免精神焦虑。因为头屑及瘙痒的症状还与个人常处于精神紧张状态，受情感困扰密切相关，尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。
二、勤洗头，保持头皮及发丝的清爽干净。无论你是哪种疾病引发的头屑问题，保持清洁都是防与治的首要前提。
三、学会正确的洗护头发的方法和程序。
四、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。值得注意的是干性头屑的洗护一定要按保湿与去屑并重的原则选择洗发香波。
五、对于脂溢性皮炎引发的头屑问题，应及时就医，做到洗护、外涂、内服，多管齐下，从而达到标本兼治的效果。
六、不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射。
七、按摩治疗。按摩可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头屑逐渐减少，达到治愈的目的。其方法是：用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。
八、调整膳食结构，合理安排饮食。这是因为许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
①多吃碱性食物，如：水果、蔬菜、蜂蜜等。
②多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
③少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒的感觉加重。
④少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
⑤注意碱性食物的摄入。经研究证明，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的质量发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响，而多摄入碱性食物可调节体内的酸碱平衡。
子宫摘除后不会再有月经了，日常护理要注意！
子宫肌瘤是威胁女性健康的一大安全隐患，为了健康着想必要时需要摘除子宫，这对女性来说是不愿意面对的问题。有些人会有疑问：子宫切除了是不是就不会有大姨妈的困扰了？
子宫切除后还有月经吗?
子宫切除后是不会来月经，因为月经来潮是子宫内膜脱落的表现，当子宫切除后自然就没有了子宫内膜。 但如有子宫次全切除，保留子宫颈的部分内膜，不排除有少量月经来潮的可能，建议严密观察。 因此女性在子宫切除以后，是绝对不会再来月经的了，而且女性在子宫切除后，应注意保养，以免给日后的身体健康埋下隐患。
温馨提醒：
子宫切除术后为了身体快速恢复，在饮食上要多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。专家提醒：女性朋友平常生活中要多关心自身的健康状况，如发现问题，需加以预防和及时就医，以免延误病情。
新生儿的日常护理，当心六大要素！
宝宝在刚出生的时候，对于外界环境的适应能力还处于较弱的状态，所以家长的护理对于宝宝的健康是至关重要的，那么新生儿日常护理具体怎么做好呢？
一、环境
室内应干净整洁，每日通风2～3次，避免对流风直吹婴儿。保持房间安静，通常适合的室温26～28℃，湿度55%～65%。
二、保暖
婴儿穿衣物应根据具体环境进行增减，一般标准是同一环境下比成年人多一件衣服;衣服以纯棉、柔软易穿脱为好(最里面那件衣服最好是系带的，不要扣子的)。盖被应轻、软、暖，尿布、衣服更换前应先温暖再穿。洗澡或穿衣时尽量不要拿烤灯置婴儿旁边，防止烫伤，维持体温在36.5～37.3℃之间。若超过 37.3℃，检查室温是否过高，婴儿包被是否过厚或衣服穿得是否过多，排除这些因素影响后，半小时复测，若仍发热应及时到医院就诊。婴儿出汗要及时抹干，衣服汗湿要及时更换，避免着凉。
三、基础护理
1)沐浴每日为婴儿沐浴1次，保持皮肤清洁，避免细菌对婴儿身体的侵害，预防疾病。沐浴时应关闭门窗，保持室温26～28℃。洗澡时室温在30℃，水温38℃～40℃为宜;洗澡后彻底擦干，防止受凉。
2)皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，特别是皮肤皱褶及臀部，及时更换尿布，大小便后用温水洗净或湿巾擦净臀部，避免因大小便刺激引起臀红或尿布性皮炎。如已发病涂护臀霜或儿肤康，并保持臀部干燥。
3)脐部护理：给予脐部护理2次/天。婴儿沐浴后脐带未脱落者，用无菌棉签沾75%的酒精涂抹脐带根部及脐周，保持干燥，直至脐带脱落无分泌物为止。如果出现脐轮红肿，脐窝有分泌物，及时到医院就诊。婴儿脐带脱落时间为生后 7-10 天，但有个别婴儿可延长到一个月左右才脱落，如果脐部干燥，没有感染迹象，也是正常。
4)喂养坚持纯母乳喂养(4-6个月)，根据消化情况制定适当奶量，每2～4小时喂一次，哺乳后将婴儿竖起轻拍其背部便于胃内气体排出，并使婴儿呈右侧卧位。哺乳后应勤观察，避免乳液返流引起呛咳甚至窒息。注意不要遮住婴儿口鼻;经常观察婴儿面色，如发现呼吸暂停、或婴儿屏气时，可轻弹足底、捏耳垂、刺激呼吸，如反复发作应及时送医院治疗。
四、预防感染
护理婴儿前用流动水认真洗手，哺乳前应用毛巾将乳房擦干净，婴儿所用物品应保持清洁，若需人工喂养，婴儿的奶具要用开水煮沸消毒，以免引起婴儿腹泻或鹅口疮。应尽量减少亲戚朋友的来访，避免大人将外界细菌带给婴儿，家长患传染性疾病应与婴儿隔离。接触小儿的各种物品保持干净。衣服、尿布阳光下曝晒。
五、抚触
抚触时间应在两次进食中间或喂奶1h后，午睡或晚上就寝前，婴儿清醒，不疲倦，不饥饿，不哭闹时进行。抚触前要洗净双手，不使用指甲油，不戴首饰。保持室温28℃，双手涂婴儿润肤油，抚触婴儿皮肤力度要合适，不能太轻或太重。
假性眼袋只需日常护理即可
假性眼袋只需日常护理即可
眼袋分为真性眼袋和假性眼袋。真性眼袋由于年龄增长或遗传因素产生，属于身体固有的生物属性，去眼袋除手术外一般没有更好的去除办法。但假性眼袋属于后天形成，只要预防得当，是完全可以依靠自己的日常护理避免和防治的。
日常生活中预防眼袋形成主要依赖于良好的生活和作息习惯：
1、保证睡眠
保证充足的睡眠是预防眼袋最简单也最有效的方法。年轻人尤其要注意尽可能不要因为工作、娱乐、学习等原因影响睡眠。正常的生活作息和睡眠对于预防眼袋形成的作用胜过多种护理方法。
2、减少饮水
日常生活中饮水有助健康，但是睡觉之前喝水过多则容易因为皮肤摄入水分过量而导致面部水肿，从而引发眼袋。
3、眼部按摩
坚持眼部按摩能够比较有效地预防眼袋形成。
按摩方法：临睡前用无名指指尖轻轻按压眼袋中央处，轻压数下，可以减轻眼睛浮肿，也能有效缓解后天形成的假性眼袋。
4、饮食合理
日常饮食中多摄入胶原类和高蛋白食物有助于预防眼袋形成。维生素类可预防眼袋形成，改善眼袋状况，应多吃富含维生素的食物和蔬菜。
5、眼部护理
女性爱化妆，各种化妆品应该不会陌生。选择合适的护肤品和保养品。