如何给肌肤美白 这些妙招教你养出嫩白肌肤
美白是女孩之间亘古不变的话题，那么如何给肌肤美白呢？拥有白嫩的肌肤是每个女生都希望的吧，现在就来一起看看美白的方法吧。
1、酸奶蜂蜜美白
将适量的酸奶和蜂蜜搅拌均匀涂抹在肌肤上，15分钟就可以用清水洗干净，可以达到美白保湿肌肤的功效。
2、玫瑰水美白
将玫瑰花浸泡在水中一周的时间，加入酒精就可以敷脸了，每天早晚一次轻轻的拍打吸收，可以美白去粉刺。
3、红萝卜汁美白
将红萝卜榨成汁，加入适量的牛奶搅拌均匀后就可以涂在脸上了，睡前用来敷脸，可以有效美白和去雀斑。
4、炖汤补身
有时间的话，可以多炖一些汤补补身子。乌鸡炖药材，像红枣、龙眼、山药、小鸡炖蘑菇这些就是不错的选择，其次猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，可以使皮肤更白皙富有弹性。
5、添加辅助品
一般好皮肤都离不开水的补充，千万不要等到渴了再喝，一定要定时定量；另外，最好养成每天喝一杯纯牛奶、酸奶或果汁的好习惯，以及多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素，不久你会发现，自己的皮肤变得光鲜明亮了。
6、小苏打美白
将洗面奶和小苏打一起放在手掌里，揉搓出细腻的泡沫用来洗脸，可以清洁肌肤的同色也可以缩小毛孔，去黑头和美白。
7、、啤酒美白
啤酒有收缩毛孔和美白的功效，用啤酒浸湿药用棉纱拧干之后，敷在脸上半个小时后待水分吸干，就可以重复这样的步骤进行护肤，持之以恒有美白的功效。
8、敷面膜美白
面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。
9、化妆水美白
每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。注意：不是所有肤质都用爽肤水的。干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水，混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。
【美容护肤】黄褐斑激光治疗后有哪些注意事项？
黄褐斑因为分布面积呈蝶翼状，故也叫“蝴蝶斑”，这种色斑对于女性面部美观是有极大影响的，所以女性朋友们对其都深恶痛绝。很多黄褐斑女性都会通过激光治疗的方式来去除，但是这种治疗方式术后要注意哪些事项呢？
黄褐斑激光治疗术后注意事项
1、做完激光去黄褐斑治疗后，医师会根据求美者皮肤反应轻重适当的给予冰敷或冷喷。
2、做完激光去黄褐斑治疗后，由于强光的瞬间作用，皮肤上的游离水分会大量丢失，所以通常治疗结束，求美者就会感到皮肤干燥缺水，这时，求美者就一定要及时对皮肤进行补水。
3、治疗后由于皮肤对热敏感，洗脸时避免使用热水清洗治疗部位，应使用温水或冷水清洗，清洗时动作尽量轻柔，不要用力的去揉搓。
4、激光去黄褐斑治疗并非一次性的治疗，它需要多次治疗才能达成彻底去斑效果，在此治疗期间，求美者禁食光敏性食品及药品。
5、治疗后斑片可能会结痂，患者应保持局部清洁干燥;
6、术后可选择使用保湿面膜保持皮肤水分或导入左旋维生素C，2次/周，每天早晚注意皮肤补水保湿和防晒;
7、若皮肤不结痂，也尽量在术后一周之后再用化妆品;
8、皮肤在恢复过程中应避免紫外线照射创面，外出时应注意防晒;
9、应多食富含维他命C的新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食品;
10、黄褐斑治疗10次/疗程，7天/次，保养性治疗：1-2个月/次。其它治疗间隔时间为1至3个月，但根据治疗的部位可有变化。
11、照专业医生的嘱咐，定期治疗与复查。
激光治疗黄褐斑的作用原理
一、黑素有较宽的吸收光谱，因此可有多种波长的激光作用于黑色素;
二、黑素颗粒的热弛豫时间比较短，约50～500 纳秒;
三、波长越长，激光的穿透能力越强，但被黑色素的吸收效果越差。
夏日游泳运动如何护肤呢 这些防晒霜来护航
夏日炎炎多地进入烤肉模式，喜欢游泳的男士便可以到水里酣畅淋漓的嬉戏一番。很多人都会选择室外游泳池、海滩进行游泳。建议大家下水前别忘了做一下热身活动。并且，男士需谨记补水和防晒是必须的！
补水
即便是在水中也要为肌肤补水，主要因为泳池中的水混合了较多的化学物质，长时间停留容易令肌肤缺水。所以在游泳前，男士们可以给肌肤适量地补充一些“营养”，涂抹一层补水面霜/乳液，轻轻地按摩拍打一下，帮助肌肤的吸收。
防晒
户外游泳一定要涂抹高效防晒品，而且不能只看SPF值，SPF只能防御UVB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。而且水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
游泳后也需要清洁，如果是去海边，避免沙子和盐分磨损皮肤，如果上了防晒还是不小心晒伤了，也需要涂些晒后修复的产品，更好的方法是直接涂芦荟汁，没有芦荟汁就用黄瓜片或者西瓜片代替，都可以让肌肤舒缓镇静哦!
内行人才知道的美容护肤秘诀是什么？应该多学习
美容护肤一直是女性最关注的问题，特别是到夏天皮肤容易出现多油和干枯等问题，而且容易长青春痘。所以夏天更应该注重美容护肤了，不管什么事情只要掌握了技巧就能得到事半功倍的效果，美容护肤也是如此，掌握美容护肤秘诀效果会更好。
那么美容护肤的秘诀到底有哪些呢？
一、缺水是众多皮肤问题的元凶
缺水会导致皮肤油脂分泌失调，引起多种皮肤问题，出现干燥和暗沉以及早衰和松弛下垂等问题，甚至会出现粉刺和毛孔粗大以及皱纹等现象。所以在平时补水是相当重要的，爽肤水一般都可以很好的深入皮肤深层而进行补水，但是乳液和乳霜质地比较厚重，所以只能够停在皮肤表面。
二、皮肤细胞排列像屋顶的瓦片
在使用爽肤水的时候，应该从面部向下部位沿向上方上轻轻的拍打，因为皮肤细胞的结构就像屋顶层叠的瓦片一样，这样拍打就可以帮助皮肤吸收水分。
三、护肤时应该注意修复面部的肌肉
在使用护肤品的时候，一定要顺着向上的方向进行，这样可以起到紧致和提拉皮肤的作用，并且能够塑造完美的轮廓。
四、每四周就应该用一次清洁面膜去角质
皮肤的代谢周期为28天，为了让皮肤彻底的更新换代，所以在平时应该定期做去角质层的工作，就能够清除面部残留的污物和过多的角质，能够让皮肤呼吸通畅，可以拥有健康而有光泽的皮肤。
五、不做好毛孔清洁用再多的护肤品也是徒劳
干净畅通的毛孔是皮肤健康的前提，如果被如此堵塞的毛孔，使用再好再贵的护肤品也是没用，特别要注意晚上的清洁工作，夜间清洁皮肤能够有效的去除面部死亡的细胞，可以有效的去除脸上的污物和多余的油脂，并且能够预防痤疮之类的疾病发生。
六、加冰饮料会使面容变得疲惫憔悴
经常喝加冰的饮料会影响肾功能，而且会形成眼袋。所以在睡觉前不要喝水，更加不要喝冰饮，否则很容易出现浮肿的现象。
七、用手代替化妆棉可以减少浪费
有些女性喜欢用化妆棉来涂爽肤水，其实这样会造成大量浪费的现象，用清洁过后的手指和手掌代替效果并不会差，并且会更加经济和环保。