美白的方法 自制中药面膜让你悄悄变身瓷娃娃
美白的方法
说起美白，一定是女生们最喜爱谈论的话题之一吧，就算是天生白皙的美眉，不注意保养防晒，也会晒黑或出现皮肤小问题哦，下面给美眉们推荐3款中药自制面膜，让你肌肤宛如新生般的白净水嫩。
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全效美白面膜材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕、牛奶或纯露
做法：将七种中药按比例研磨成粉末状，取30克研磨完成的七子粉末，加上适量纯牛奶或者纯露，搅拌均匀后，涂在面部，15分钟后洗净即可(做这款面膜适合在晚上，灯光偏暗的地方，因为这款面膜容易吸光，过量的白天或灯光，不仅不能起到美白的效果，还有可能会变黑)。
功效：七子白美白面膜对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等，使用七子美白面膜2-3次能够有效解决这些问题，让你皮肤光亮无瑕。
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祛痘美白面膜材料：黄芩、黄连、黄柏、白鲜皮、清水
做法：清水5碗加材料煲45分钟，去除杂质取汤汁。用面膜纸吸取汤汁，敷在面部，等面膜纸八分干时取掉，用温水将脸清洗干净。严重的痘痘肌肤可每天使用，一般肌肤一周1-2次即可
功效：这款面膜能够清热解毒，祛风止痒，治疗反复发作的青春痘，还能够起到美白控油的效果。
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祛斑美白面膜材料：白及、白丁香、白附子、蜜陀僧、白芷、清水
做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸取药液，敷面30分钟，再以清水洗净即可。雀斑严重的美眉可每晚使用，连续两周，休息3天，可继续下一个疗程。
功效：使用这款面膜，可逐渐淡化面部色斑、晒斑、黄褐斑，坚持使用不经能达到淡斑的效果，还能够美白保湿。
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美白的方法小窍门,试试吃这6种食物
美白的方法小窍门是什么?很多女性都在寻找各种美白方法。现在美白产品越来越多，美白方法也越来越多。不仅可以去美容院医疗美白，还可以买各种护肤品美白。但是这些美白方法有一定的风险，只要多吃能美白的食物，就是最好的方法，试试吃这6种食物。
1.蜂蜜
我相信很多女人都知道蜂蜜可以美白。蜂蜜不仅可以外用，还可以口服。效果很好。早上起床喝一杯蜂蜜水有利于促进人体新陈代谢，振作起来，保持一天的精神。用蜂蜜洗脸也能有效降低黑色素的成绩，防止皮肤干燥，使我们的皮肤更有光泽、更白皙。
2.豌豆
美白的方法小窍门是什么?许多朋友喜欢在生活中吃豌豆。豌豆是一种绿色蔬菜。豌豆对滋润皮肤也有很大的作用。这是因为豌豆富含维生素，具有去黑色素的作用。长期吃豌豆可以使你的脸变得有光泽，不再那么暗淡。
3.大豆
大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。许多美容产品都含有大豆成分，因为大豆也有一种营养物质，可以美容，没有副作用，纯天然不添加。通常你不妨多吃大豆，这是一种天然的护肤产品。
4.柠檬
美白的方法小窍门是什么?柠檬虽然酸，但作用不小。柠檬富含维生素，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，对美白淡斑有一定作用。有些毛孔粗大，色斑沉积。有各种问题的朋友不妨多喝柠檬水，这样可以软化角质层，让皮肤有光泽有弹性。
5.冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，但其美容价值也很高。冬瓜含有多种微量元素，不仅能促进人体生长，还能使人精神饱满，改善血气。让人脸红润，皮肤白皙。
6.猕猴桃
猕猴桃不仅是一种常见的水果，而且在临床上也起着广泛的作用。猕猴桃能抵抗黑色素的产生。对于许多雀斑患者来说，吃猕猴桃有一定的祛斑作用。
自然美白的方法五招还原白净肌肤
肌肤暗沉，面色暗淡无光，不得已就被归到了“黄脸婆”的行列。这可是很多爱美的MM们都不愿意面临的境况。可是，有时候很多事情都是由不得自己的。造成MM们的脸色暗黄的原因有很多，所以，想要改善肌肤暗黄，MM们还需要从以下几个自然美白的方法入手哦！
脸色暗黄怎么调理
造成脸色暗黄的原因有很多，其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。
多吃樱桃养出粉嫩肌肤
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料，只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平，才能够有效地促进血红蛋白的合成。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。
时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而最重要的是它的铁含量位居众水果之首。
食用鸡鸭肝帮助“藏血”
肝脏是属于藏血的器官，当其运行正常的时候，肝气舒缓，我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色，有着如此美好的色彩，即使我们不打腮红，也能够展现出白里透红的好肤色。
而在中医的角度来讲，一向有着“以形补形”的说法，因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝，就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝，能够滋阴补血哦。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色，比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等，这些主食中含有非常丰富的矿物质，非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
充足睡眠
除了身体气血不足的因素外，经常熬夜，休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄，针对上述的情况，注意好休息是很重要的。如无特殊情况，每天都要保证八个小时的睡眠时间，并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作，并且搭配使用具有美白作用的护肤品，帮助修护肌肤。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友，建议多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些绿茶，多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作，在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话，建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部，记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。
男生脸部美白的方法
现在越来越多的男士开始注重自己的仪表了，拥有一张干净白净的脸不再是爱美女士的追求了，更多的男士加入到了这个行列，如何才能让自己的脸干净白净呢？
1、马铃薯美白
材料： 马铃薯1\3 ， 面粉或者奶粉适量
方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
2、鸡蛋清美白
材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
3、美白牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
4、方便快捷美白小方法：
淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
珍珠粉加蛋清可以去皱美白
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。
总之以上就是我为大家介绍的几种简单易行的美白方法，爱美的男士利用在家的休闲时间给自己和爱人制作出各种美白营养套餐，相信在你的仪表发生变化的同时你的爱情指数也会越来越升高的。