夏季护肤保湿补水小妙招 饥渴女水润美肌养成记
敷爽肤水面膜
炎热的夏季想要让肌肤充足的喝白水，那么用爽肤水当作面膜来敷面是最适合不过了，将买来的压缩面膜浸泡在爽肤水中，当面膜纸充足的吸满并且舒展开后，就可以将面膜敷在清洁
完的脸部上，这样可以缓解脸部的干燥，也可以让肌肤彻底的喝饱水分。
睡前涂保湿精华
不要说夏季涂抹护肤品很油腻，就忽略了这重要的护肤步骤，特别是在临睡前，将保湿精华涂抹在脸部，它可以在你进入深沉睡眠后，迅速的渗透到肌肤中，让营养成分滋润干燥的细胞，让肌肤达到最佳的吸收和锁水作用。
保证充足的睡眠
充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用，特别是肌肤在夜晚10点至凌晨4点的时候是吸收营养和自我修复的黄金时间，只有你每天保证6-8个小时的睡眠时间，才可以让肌肤由内而外的散发出光泽，变得更加细腻和光滑。
每天八杯水
想要给肌肤补水，当然就要摄取足够的水分到体内，让肌肤摆脱缺水的现象，每天坚持喝足八杯水，还要多吃新鲜的蔬果，营养价值丰富的汤也是必须的，只有这样才可以从内打造出最水嫩的美肌。
睡前喝红酒
女生都知道喝红酒对肌肤有着非常大的益处，女生在临睡前喝一小杯红酒，不仅可以促进身体中的血液循环加快，还可以让肌肤对保湿品的吸收力有明显增加效果。
运动减肥需警惕 3种不减反增重的运动
为什么你拼命运动却不见效果？是还不够努力吗？文章告诉你，运动却减肥无效，很有可能是你选择错了运动类型哦！
快速爆发力运动
人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。
短时间运动
在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化;大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。
大运动量运动
若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，血糖降低是引起饥饿的重要原因，这时人们往往会食欲大振，这对减肥是极为不利的。
总之，要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120—160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如：健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。
中年女人离婚后不肯再结婚了,原因其实很简单
为什么女人离婚后不肯再结婚了?一个在婚姻中受到伤害的女人最终结束了婚姻，不想再结婚了。一开始，一个女人结婚时也有一个美好的婚姻愿望。这个男人曾经向她许过誓言，但最终，她充满了痛苦，所以这个女人不想再婚。
1.在之前的婚姻中，女性承担了太多的家务
在古代，夫妻之间的分工非常明确。男人负责赚钱，女人负责照顾家庭。如果家里没有钱，男人应该承担主要责任;如果家里的老人和孩子没有得到很好的照顾，妇女应该承担主要责任。
但是现在的女人不仅要像男人一样工作挣钱，还要回家做家务.照顾孩子和老人。只要一个人做得好，他就是一个成功的人。如果一个女人只是做得好，其他人会指责她没有好好照顾她的家庭，说她是一个不合格的妻子，一个不合格的母亲等等。
一个女人承担了所有的家务，默默地把它给了一个男人。如果一个男人不把她当作一个东西，看不起她，那么一个女人会有什么感觉?有些男人习惯于当店主，享受妻子的照顾，而不喜欢妻子。
在这种情况下，女人离婚后不想再婚。她为什么要跳进婚姻去为别人服务?与其为男人服务，不如为自己服务，让自己享受生活。
如果你在离婚后带着孩子，女人只需要独自为孩子服务，而不必为丈夫服务。女人们抽出时间和精力为自己而活，照顾好自己，做她们想做的事，实现一些愿望。为什么不呢?
2.因为有孩子作为精神支持，不再需要丈夫
当一个女人在十月怀孕并分娩时，她会经历很多痛苦。正是因为经历了这些痛苦，我们才会珍惜我们的孩子。孩子是女人的生命。女人可以没有丈夫，但她们不能没有孩子。孩子就是一切。
这名妇女在婚姻中受到了委屈和伤害。最后，她选择了离婚。离婚后，她独自带着孩子。如果没有经济困难，或者没有遇到真正相爱的人，否则女人永远不会结婚。
他们会考虑再婚。孩子们能接受吗?如果孩子不接受，他会直接否认再婚;如果孩子们能接受，他们会权衡，不会轻易再婚。
对于中年女性来说，爱情和婚姻已经经历过，她们心中不会有强烈的欲望。在男人和孩子之间，大多数女人会选择孩子，不想因为再婚而伤害孩子。妇女和儿童是平淡的.快乐地生活，这也很好。
女性现在努力工作，全心全意地抚养孩子，培养孩子。在未来，无论如何，孩子们可以依靠和情感支持，所以他们是否再婚并不重要。既然婚姻不重要，不管你有没有丈夫，你都会选择不再婚。
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对有外遇的老公该说些什么话,写给出轨老公的心里话
亲爱的，名义上是我抛弃了你，实际上是你背叛了我。很早以前，你的心就出轨了。对有外遇的老公该说些什么话?
一、对有外遇的老公该说些什么话?
1.不要轻易说没有下一次，只有第一次和无数次。
2.对不起只是背叛的理由，没关系，只是失望的借口。
3.那美好的回忆，现在却给我带来了那么多的痛苦。
4.我的生活需要氧气，但是你的存在让我缺氧窒息，所以我必须远离你。
5.出轨这种事，出轨和小三，有一种克制，有点良心有点人性，都不会发生。
6.我要学会坚强，我要学会独自面对这个残酷的世界。
7.一直在麻木自己，告诉自己其实你很好，已经很棒了。
8.时间会让你看到一个人的脸，既然不喜欢贫穷，为什么不追求财富，失败的婚姻能结束多久?
9.到目前为止，最后悔的一件事就是不要冲动，嫁错人。
10.因为你，我懂得了成长，但你，依然是我的伤。
11.我是一个孤独的影子，连回忆都和我在一起。
12.你出轨不是小三的错，而是你根本经不起诱惑。
13.失去了最珍贵的东西，得到了绵延千里的痛苦。
14.人生如戏，与日俱增的不仅是年龄，还有演技!
15.一句对不起，让我们的爱失去时间，失去距离。
16.女人这辈子最害怕的不是生活有多尴尬，而是嫁错了人，一辈子只能抑郁。