如何美白牙齿 明星级美白小窍门
1、在家尝试美白牙贴
不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到即时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
3、用美白牙膏清除污渍
每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
4、使用深红色系的辰膏
红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
5、餐后刷牙
每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。
吃完这7类食物一定要刷牙
柑橘类/酸的食物
柑橘或是西红柿中都含有酸性，单独食用时易引起蛀牙，每次在食用后，用清水漱一下口，就可以中和酸性的刺激。如果你细心，就会发现每次吃完酸的东西，牙齿表面都会有一层闪亮的物质，这就是证明牙齿长期泡在酸性物质的现象。
酒精
酒精是我们日常生活中、应酬中必不可少的，酒精会减少唾液的自然分泌，而唾液可帮助清理食物的残渣、中和酸性，长期饮酒，易腐蚀牙龈、皮肤。
硬糖
硬糖的硬度和糖份对于牙齿是双重灾难，不仅会附着于牙齿上，还会长时间的停留在口腔中，直到被分解。
含糖饮料
碳酸饮料只要一小口都会慢慢的伤害牙齿，如果你一定要喝它们，就坐下来，一口气全喝掉，或是在吃饭时喝，都比单独慢慢嘬好的多。有些孩子的牙齿正在发肓期，特别喜欢长时间的吮吸碳酸饮料，这对于牙齿是毁灭性的。
蜜饯等干果
蜜饯等干果是很流行的水果零食，但它们的粘性大糖分也高，它们很容易粘在牙齿上，引发牙酸蚀症。如果一定要吃，可以通过慢慢的咀嚼，就是增加唾液的分泌，使它们不会粘在牙齿上。
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
方法1：食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
方法2：桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
方法3：刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
方法4：刷完牙后，沾汁擦每一颗牙齿。
如何快速美白牙齿 美容达人教你5大方法
方法5：生花生嚼碎，当牙膏用。
冷光美白牙齿注意事项
拥有一口洁白整齐的牙齿别人对你的印象就会特别好，在与别人交流的时候，给人的印象就会特别深刻，更容易让别人记住你。由此我们可以看出牙齿的重要性，它可以让我们增加自信，给原本就漂亮的自己增加不少光彩。很多人为了追求一口好牙所以就会选择冷光美白牙齿术来帮助实现效果，该手术需要注意什么呢？
冷光美白牙，是一种有效快速美白牙齿的方法，治疗方法并不复杂。虽然现在的冷光美白牙虽有不足之处，但是其牙齿美白效果是受到很多肯定的，安全也没有问题，可以放心接受治疗，实现美白牙齿的效果。但是为了治疗后能长期维持美白效果，希望大家注意以下几点问题。
冷光美白牙齿注意事项：
1、冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
2、冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
3、冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
4、牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。
5、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。
冷光美白牙齿，你想知道的都在这儿
牙垢的存在让很多人的笑容开始不自信，而为了改善这种现象很多女性朋友都去做了冷光美白牙齿手术，那么这种手术具体是怎样的呢？
冷光美白牙齿的原理
牙齿冷光美白是通过冷光将药物，也就是高浓度过氧化氢渗透到牙齿组织中去，达到美白效果的。冷光美白的操作过程简单，只需要30分钟。不接触口腔，没有疼痛感。
冷光美白牙齿能保持2年左右
冷光美白牙齿的效果保持时间的长短跟客人的饮食习惯及牙齿结构的差异而有所不同。跟踪调查的结果显示：有的人维持了两年作用，有的人至今也很好。
冷光美白牙齿不是永久性的
冷光美白牙齿不是永久性的，因为一种药物美白牙齿的方式，对牙齿的作用只是暂时的。如果之前没有接受过任何美白处理的牙齿，冷光美白的效果会更好更持久。
如何延长冷光美白牙齿的保持时间
1、治疗前用抗菌漱口水漱口，减少口腔内污染
2、选择专业的医院进行治疗，在牙科医生的指导下根据自身情况设计最合适自己的方案。
3、治疗24小时之内很容易感染有色物质，应避免饮用冷热饮、茶、咖啡、可乐、红酒等饮品。
4、治疗24小时之内，不要食用酱油等深色物质，不要吸烟。
5、一周内不吃容易染色的食物，如：麻辣火锅、咀嚼槟榔等。