国庆快速美白小窍门 秋季肌肤保湿补水的秘密
补水不管是任何性质的肌肤都非常需要水分的补充，才能保湿均衡，不让油脂不均分分配，从而导致了痘痘产生。
敏感性肌肤
皮肤较薄，对外界刺激易敏感，易出现局部微红、红肿等的过敏现象。对春季敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜禁用控油配方。要选用不含酒精的护肤品。
油性肌肤
对于油性皮肤的姑娘们涞水，首先清洁很重要，这样可以延长深层去油面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿，因为油脂的不均匀分派会直接导致肌肤的变化，起皮、张疙瘩，又或者肝火旺盛，加上天气干燥的原因，直接促进了痘痘的生长。
干性皮肤
对干性皮肤来说，补水尤其重要，特别在干燥的秋季，比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰老型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应很大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将换季的护肤品准备好，以应不时之需。假如一个不小心，会直接让肌肤老化的更快，所以补水是不容忽视的。
握睡眠时间
而在这些需要补水肌肤中，除了正常的护肤品及时补充水分之外，饮食和水果也做到水分的补充。还有一个就是握睡眠时间，睡得不好，也会容易让肌肤缺水，在睡觉前要给肌肤做最好的保湿保养，给肌肤做充分的保湿，敷保湿面膜，涂上晚霜并且加以按摩；在夜间，保湿产品养分最容易被肌肤吸收，这个时候的效果是最好的哦。即将来临的国庆长假，让还好好休息的肌肤来一个休闲又美好的睡眠吧！
吃什么食物可以美白 日常快速美白小窍门为您支招
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一、白萝卜
白萝卜可谓是物美价廉的一道好菜，它不仅对治疗咳嗽有奇效，同时还可以美白哦！白萝卜它含有丰富的维生素C，众所周知维生素C可以阻止脂肪氧化，能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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二、冬瓜
冬瓜不仅可以减肥美容，同时它还是美白的好帮手哦！许多mm看重了冬瓜的美白效果，都将冬瓜瓤当成洗面奶来清洗面部。这是因为冬瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素。所以常用冬瓜瓤洗脸，美白是不在话下的。
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三、豌豆
常吃豌豆，既可以美白皮肤又可以抗衰老。小小的豌豆含有丰富的维生素A原，它可在体内为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用。所以，想要漂亮的mm一定要多吃点哦。
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四、
的美白效果是得到了众人的认可，喝一段时间的后，你会发现自己的皮肤白了不少。因为富含维生素C，维生素C除了可以抗衰老，还可以美白。
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五、土豆
土豆是一种不含农药的天然食品，它大量的纤维素可以帮助人体轻松排便。此外，土豆还含有丰富的维生素B族。除了可以很好的保护肝脏外，对人体抗老防病过程中有着重要的作用。对于的女性来说，最重要的还是它的维C,可以美白。
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六、胡萝卜
胡萝卜不仅可以补血，它所含的β胡萝卜素，可以去角质、抗氧化和美白肌肤，对油腻痘痘肌肤也可以起到舒缓皮肤的功效。当然想怀孕的mm最好还是不要多吃，因为常吃胡萝卜还有的作用。
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七、莲藕
莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C和B1等。这是一种老少都适宜吃的菜，它丰富的营养成分也得到了大家的认可。莲藕不仅可以补血，还能美白。它增强免疫力的功能，更受到了大家的青睐。
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八、黄瓜
在黄瓜热销的季节，许多mm将买来的黄瓜切成薄片敷在脸上。因黄瓜中含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸。所以让许多女不释手。当然，生吃的效果也是一样的。
简单快效的祛痘方法 拒绝干燥保湿补水小窍门
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补水：爱长痘痘的女生皮肤普遍比较干燥，T字部位油，两颊很干，还会有脱皮的现象发生，所以我们可以先用爽肤水给皮肤打底，不要擦霜，再擦一层乳液就可以了。
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面膜：面膜是很好的护肤方法，你脸上长痘痘，如果因为内分泌失调，那肯定是皮肤里面出了问题，所以我们每天坚持敷面膜，泥状的面膜一个星期两次就好，片装的面膜就可以每天使用，一直坚持你就会发现皮肤变得很有水分，痘痘也逐渐消失了。
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芦荟祛痘补水：芦荟是很好的祛痘补水的植物，很多女生家里都会养芦荟，那种很大一片的芦荟，我们可以用小刀割一片外面的芦荟叶子，用东西绞碎，敷在脸10-15钟后，用清水洗干净，坚持每星期两次，能够很有效的祛痘，补水，防止痘痘再生。
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禁重口味食物：很多的年轻人吃东西都会偏爱辛辣，刺激的食物，像是我们湖南人很爱吃辣椒，但是因为气候的原因，经常这样吃会导致痘痘的发生和引发胃部疾病。
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清洁：清洁不彻底容易长痘痘 如果你每天洗脸很潦草，也是很难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞毛孔，引发痘痘。 对策：应选择清洁力佳又带弱酸性的洁面乳，每日洗脸2-3次。
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多喝水：都说女人是水做的，这点说的很对，我们调查了一番，很爱喝水的女生皮肤普遍会好一些，不爱喝水只爱碳酸饮料的女生皮肤就会相对差一些，水是生命之源，是很好的天然美容饮品。
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作息调节不熬夜：很多的年轻人很喜欢熬夜，晚上不睡觉，白天就没精神，尤其是电脑工作者，每天几个小时面对着电脑，辐射很大更是需要休息，夜晚又是排毒的好时候，坚持10点之前睡觉，第二天你起床就会发现皮肤变得很细嫩。
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多吃水果：水果中含很多的维生素，能让皮肤变的细嫩有光泽，比如说西瓜，苹果，草莓，猕猴桃这些都是对皮肤很好的水果，每天吃两种水果就可以了。
春季如何美白皮肤变白雪公主 肌肤快速美白小窍门
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一、定期去角质
去角质不仅能有效的清除肌肤沉淀的垃圾，还能迅速还肌肤一个健康的状态。春天建议大家使用微粒磨砂膏来温和去角质，一般每周一到两次即可。频率太高会让肌肤角质层太薄，容易产生过敏现象。
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二、护肤成分要注意
基本的护肤步骤不能少，除此之外需要留意一下护肤品的有效成分，最好是含有绿茶、石榴、咖啡豆等因子的。这些都是抗氧化的好帮手，能帮助肌肤对抗自由基伤害，有效的让肌肤焕白起来。
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三、适当拍打肌肤
每天固定的早晚肌肤护理外，给肌肤做下运动也是美白的关键。建议大家在晚上清洁完肌肤后，用蘸取爽肤水的化妆棉轻轻拍打肌肤50下，这样能有效的刺激肌肤新生和血液循环，然后再上护肤品。这时你会发现，护肤品会比平时更易于吸收。
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四、必不可少防晒霜
想要肌肤美白，在外出时就一定不能少防晒霜这样的东西。只有白天抵抗，晚上护理才能达到双效美白。很多人会嫌防晒霜太油，在选择上可以根据自己肌肤出油率来选择清爽度不同的防晒霜，用量方面一定不能太节约，一枚硬币的量是最低限度。
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五、注意环境湿度
女人是水做的，只有足够多的水分才能让肌肤处于更好的状态来吸收这些美白成分。在家里最好装一台空气加湿器，可以在加湿器里滴一些保湿类的精油或爽肤水等。
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六、美白新品——视黄醇
视黄醇是维生素A的衍生物，在国外被称为美白嫩肤圣品，它能有效疏通毛孔，刺激肌肤胶原蛋白身材，让肌肤光滑又嫩白。使用时建议大家睡前清洁肌肤后，直接擦视黄醇或者含视黄醇的乳霜，因为它的成分有点刺激，刚开始的时候最好每隔一天用一次。到3-4周肌肤适应后，就可以每晚都实用。
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七、爱上玫瑰果油
玫瑰果油是肌肤提亮美白的好帮手，玫瑰果油中的亚油酸为肌肤提供充足的营养，直接涂抹肌肤都没问题。
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八、脖子和手别忽视
除了脸部要美白，手和脖颈也很重要，总不能脸和全身肌肤颜色脱节吧。现在市面上有很多美白的手霜和颈霜，平时做完脸部护理后，就要及时为脖颈和手部做护理。