如何快速有效去痘不留印：五个禁忌不可做
1、禁忌一：不要常常洗脸
一天洗2次脸是必须要遵守的规则，经常性的洗脸，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺为了保护肌肤自主的分泌油脂，如此，皮脂腺会变的越来越不规律，油脂分泌也会突然暴涨，经常是油光满面，呈现外油内干的现象。
2、禁忌二：不要使用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮细胞，恶化发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌肤状态变的更差，另外，收敛水会使得毛孔收缩，让原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更难排出，新陈代谢受阻，延缓痘痘的愈合时间，也易留下痘印。
3、禁忌三：不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、禁忌四：不要抠、挤、挑
脸上的痘痘如果用手或工具去挤压，非但不会相安无事，反而会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下4－6个星期才会消失的瘢痕。另外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。
5、禁忌五：不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但也会恶化痘痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷，使得血液中的维他命K品质降低，间接引发痘痘的生成。
男友对我失望了怎么挽回,如何快速有效的挽回死心男友
在一段关系中，失望其实很容易。你可能会因为一些习惯或承诺而失望。如果你的男朋友对你失望了，如何快速有效的挽回死心男友?
1、心态一定要放正。
挽回爱情心态也很重要。要选择挽回，就要有一颗坚定执着的心，也要有一定的抵抗力。
挽回不是一朝一夕就能实现的。可能会有一个长期的迂回。在这个时候，几乎不可能在三天捕鱼和两天晒网后挽回成功。因此，当你决心挽回时，良好的态度是你成功的基础。
2、重新认识自己，扬长避短。
分手后需要反省反省一下自己，当你发生冲突时，你做错了什么，导致你的男朋友对你越来越失望。
是因为它太反复无常和不合理了吗?还是因为没有原则而失去自己?找到根本的原因，并努力克服它。除了考虑你自己的优势，回忆起当你爱的时候，你的男朋友在哪里欣赏你，在爱之后改变了吗?
重新认识自己，改变自己的缺点，发展自己的优点，让男朋友对你改变。
3、扩大优势，缩小缺点。
对于如何快速有效的挽回死心男友来说，如果那个男人真的爱你，那一定是你吸引他的地方。试着想想他最喜欢你，比如你是做饭还是唱歌。找个时间，约他出去，做一些他喜欢的菜，或者唱一首他喜欢听的歌，然后感受你们一起走过的路，注意你们的态度，不要再无缘无故地制造麻烦了。和蔼地交谈，这会让他对你的变化感到惊讶，让他觉得你已经成熟了很多。这可以给你带来很多分数来拯救他，但要注意保持它。人们不喜欢被欺骗。今天不要那么温柔体贴。明天，它突然变成了一个女性夜叉。没有人能忍受这种巨大的变化。
快速有效瘦脸动作2周变小脸
说到瘦脸可能很多女性都会关注，毕竟生活中实在是有太多的女性有脸胖的问题了，因此希望能够有方法进行改善，下面是小编给大家介绍的一些快速有效瘦脸动作，只要坚持的话，那么2周变小脸是可能的。
1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。
3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。
此外，加上食物的帮助能够起到更好的效果。
瘦脸食物-豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
瘦脸食物-柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
瘦脸食物-纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
这套瘦脸小运动简单方便，随时随地都可以做。在这里，要告诉大家一个好消息：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了！自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步！
如果希望自己达到靠谱的瘦脸效果，又不会带来任何的麻烦的话，建议可以通过医疗美容的方式，无论是注射瘦脸还是瘦脸手术，都能够帮助人们很好的解决掉脸部肥胖问题。
男生提分手一个月了还能挽回吗?如何快速有效挽回死心的男友
女孩提出的一百次分手都是假的，而男人提出的一次分手是真的。由于女孩说分手其实是为了吸引男孩更多的关注，是为了让男人给予更多的爱，所以就用作、闹的方式来考验男人的真心。而且这正是男生最不喜欢的方式。而且最终让男人下定决心要和你分手的原因也正是你没有正视自己的问题，没有解决以前分手留下的隐患。男生提分手一个月了还能挽回吗?
第一，端正态度。
端正自己的态度，真诚的道歉和畅谈可以改变对方的态度，缓解双方的气氛。双方生气时，不仅不适合沟通，还可能产生另一个新的矛盾。因此，端正自己的态度，理性，以轻柔的语气说话，至少是对对方的尊重。即便当时很生气，如果内心不想分开那也要慢慢平复心情，这样才会事半功倍。
第二，主动与对方沟通。
任何冲突和矛盾都是基于彼此的不理解和沟通。情感问题多来源于生活中小问题的积累。所以在日常生活中，遇到问题，双方都要及时处理矛盾，理性协商，互相包容，千万不要太强势，伤害对方的心。要主动寻积极寻求方法，不要急于做出错误的决定，让自己留下遗憾。
第三，要认真分析分手的原因。
男生提分手一个月了还能挽回吗?要想挽回爱情，就要认真冷静下来，分析分手的原因。这是一个非常重要的环节，相当于一个基本的环节。如果分手一段时间后你还不知道为什么，不知道为什么分手，那么你真的更难挽回对方。唯有认真分析分手的原因，对症下药，才能最大限度地挽回爱情。