快速美白小窍门 3种美白食物要多吃
夏天就要到了，姑娘们一定在搜集着怎么美白的方法吧。一大堆的美白用品就差没涂到脱皮了，是不是还是没有白？其实美白从内由外的白才是真正的白，那些能快速美白的用品对身体的伤害可不小。今天护肤达人为大家推荐几种食材，日常多吃这些食物，想要红润白皙的肌肤完全没问题！
VC类美白食材
代表食物：、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
这些充满维C的食物MM们可以按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片。有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以不如吃进去，效果会更好。
排毒类美白食材
代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜
每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
保湿类美白食材
代表食物：芦荟、玫瑰
可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用。玫瑰也可以平时泡水喝。
脸色暗黄怎么调理去除黄气 教你脸部快速美白的小窍门
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为什么脸会发黄
肤色暗黄、死沉，没有活力，最大的主因便是皮肤缺氧所致。皮肤在进入30岁时，含氧量会减少25%，50岁时会锐减至50%。而空气进入皮肤的比例只占1%，少得，因此为皮肤补氧，简直就是不可能。为了去除黄气，除了吃些补氧的食物，还要通过补氧的护肤品，将氧气通过血液循环进入皮肤中。
如果皮肤有明显的暗沉、粗糙、角质增厚等缺氧状况或是有老化现象，那么皮肤补氧是相当有必要的。
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首先检测一下皮肤缺氧的状况：
NO.1 血液循环不足，会造成皮肤缺氧的状况，而且一开始是皮肤暗淡无光，再来就是毛孔、斑点、皱纹也会一起跟着来。
NO.2 哈欠连连，困意十足，这是肺在提出警示，含氧量没有达标。
NO.3 美白产品用了很多，但是效果依旧不明显。
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精油是补氧高手
想要补氧，去除脸部黄气，使用精油是最快捷最持久的方法。如洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的补氧作用，但都要与基础油混合后，才可用在脸上按摩。
也可将精油滴入矿泉水中，当作保湿喷雾来使用。精油的小分子能快速进入皮肤底层，提升其含氧量。
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精油按摩方法
步骤1：将精油融于乳液中，然后用手搓热，再涂抹在脸上，利用热气提升皮肤的吸收能力。
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步骤2：用保鲜膜盖住涂抹了精油的皮肤，使其完全的贴合。
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步骤3：将温热的毛巾敷在保鲜膜的表面，用其热度促进精油的渗透进皮肤中。
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步骤4：等毛巾慢慢变凉后，再取下毛巾和保鲜膜，然后再用毛巾拭去多余的精油。最后涂上基础保养品。
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小提示：精油中不含防腐剂和化学成分，是天然的植物油，有利于保护皮肤不受损伤，提升皮肤的抗氧化的能力，提升含氧量，保持住健康的肤色，去除黄气，延缓衰老，预防各种皮肤问题。
怎么快速美白,快速变白的简单方法
美白绝对是让灰姑娘快速成为白雪公主的重中之重。所以，怎么快速美白?今天小编就带你一起瞧瞧!
一，怎么快速美白
1.去除黑眼圈一般周二容易产生黑眼圈。如果想解决这个问题，可以用冷冻牛奶倒在纱布上，然后敷眼睛10分钟左右，间隔15分钟再敷一次，可以消除眼睛疲劳，减少眼睛皱纹。
?2.美白护理一般都是养出来的。无论是补水面膜还是美白保湿护肤品，都是很好的护肤品。洁面时用梦幻三部曲护肤，清爽滋润又能迅速让肌肤美白，人气爆棚，坚持使用美白效果好到让你尖叫哦。
3.准备一个新鲜的柠檬，每天喝一杯柠檬水，这是如何快速美白的小窍门。坚持半个月，皮肤会越来越白。晚上清洁皮肤后，将柠檬水涂在脸上，用清水洗5分钟。柠檬富含维生素C，具有良好的美白效果。
4.多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柠檬、橙子、草莓、胡萝卜、南瓜、香菜等。这样可以让皮肤由内而外变白，吃好皮肤，也是一个很棒的快速美白方法。
5.牛奶美白牛奶是个好东西，富含矿物质。每天睡前坚持一杯牛奶，可以美容助眠。而且坚持用牛奶做面膜也是不错的选择。这是一种非常理想的快速美白方法。我一般用牛奶+珍珠粉+VE做面膜，便宜又有效。
6.最后，怎么快速美白?多喝水，多吃含有维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜，对美观和健康都有好处。多吃就多吃。对于芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，最好抱着宁可信其有的态度少吃，或晚上吃。
如何改善皮肤暗黄 快速美白妙招
一、去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。
二、多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。
三、柠檬
柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。
四、防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
五、运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。
六、多吃白萝卜
白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
七、保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。
八、隔离霜
空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。