孕妈黎姿教你秋季美容护肤小窍门 永远活在25岁
孕妈黎姿教你秋季美容护肤小窍门 永远活在25岁
黎姿近日挺着9个月的大肚子外出被狗仔抓拍，并且曝光她即将在10月份剖腹产子，而丈夫马廷强送上市值4.3亿人民币的游艇和房子犒劳妻子，同时在黎姿所经营的美容院加大投资额。
黎姿年近40，生过孩子，皮肤依旧光滑白嫩的原因是什么呢？我们一起来看看。
孕妈黎姿教你秋季美容护肤小窍门 永远活在25岁
清淡饮食
想要保持住青春不衰老，首要事件就是饮食，以及注意养生。调节好内部才可安外。平时黎姿都会吃些清淡的食物和水果，特别注意保持纤维和维生素C的摄取，这两种物质可以帮助细胞修复，避免皱纹的产生，同时对肠胃的消化也是极好的。
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随身携带保湿喷雾
除了平时的日常保养，黎姿还会随身携带保湿喷雾。保湿喷雾不仅能给肌肤及时的补充水分，还能调节肌肤的水油平衡，镇静肌肤，抗过敏。
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四个有效的土方
多运动、多喝水、多吃蔬菜、多吃水果。这是大家听过的最普通的保养法，但却是最有效的。
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仰卧起坐
黎姿一直都推崇最自然的保养法，她每天都要做仰卧起坐200－300次，她曾经说过：“保养法不宜过于复杂，最简单的方法反而最有效，当然平时要多吃一些营养品，例如维生素C之类的，但从不吃一些所谓的补品。”
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浸浴磨砂
浸浴磨砂是黎姿每晚都会做的，时间大概是半个小时，做完之后还会用润肤乳认真的给肌肤做按摩。
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护发
对于头发的保养，黎姿也有自己的小窍门，她认为护肤就是要勤换洗发水。在头发适应了洗发产品后，一定要换上另一款适合自己发质的洗发水，即使是较冷的冬天，护发也是很重要的。
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防晒
不管是任何季节，何种天气，黎姿都会涂上防晒产品，不仅是脸部，是全身性的抹防晒产品，甚至连头发都不放过。若是面对电脑工作，她还会注意涂抹美白隔离霜。
孕妈黎姿教你秋季美容护肤小窍门 永远活在25岁
保持良好的心态
保持良好的心态也是保住青春的一个秘诀，她心中有一位不老偶像——奥黛丽赫本。她认为这个偶像在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久。
美容护肤小窍门 睡一觉就变美
美容护肤小窍门 睡一觉就变美
【睡一觉就变美的方法】：
给肌肤做一次夜间全面护理：工作就是给整个肌肤抹上护理产品。但注意不要太过油腻的产品，不然你华丽丽的睡衣就有可能被毁了。肌肤在夜间会进行新陈代谢，能自主的吸收护理产品并作用于肌肤。做护理的MM们建议不要熬夜然后用全面护理的方法补救，这样不会有明显效果的。
美容护肤小窍门 睡一觉就变美
【睡一觉就变美的方法第二弹】：
沐浴后做一个全身滋润：想要醒来后肌肤水润光滑，这个妙招十分奏效。沐浴后全身抹上润肤乳，如果你觉得润肤乳的效果不太好，可以换的乳液试试看，效果肯定非同一般，注意特别是手肘、膝盖，甚至是脚后跟，一个细节都不能漏掉哦！
美容护肤小窍门 睡一觉就变美
【睡一觉就变美妙招3】：
睡前面部抹滋养精油：这是来自于儿化妆艺术家瑞秋古德温的一个美容妙招。在睡觉前给整个面部抹上滋养精油，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部spa，醒来后你会发现肌肤真的会好很多。你不妨就在今天晚上试试吧！
美容护肤小窍门 睡一觉就变美
【睡一觉就变美妙招4】：
微湿的头发编织成发辫：晚上睡前洗完头发后，用吹风筒将头发吹干至微湿状态，贴头皮的部分必须吹干。然后将长发编织成发辫，可以多试几次，因为不同的编发会有不一样的效果，编好后你便可以安然的睡下了，第二天清晨你会发现你那温婉的长直发变得更加弯卷动人。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招一：饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招二：绝对不要裸着脸
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招三：多吃苹果保持皮肤年轻
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招四：随着皮肤的生理节奏行事
每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。
专家建议：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招五：早上的第一杯排毒水——热开水加新鲜片
宿便一旦形成后，所积存的会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。
因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招六：一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖=瞬间恢复幼嫩如婴儿般的双手
这是上了年纪的欧洲妇女从她们的那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！
方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招七：心理美丽操
下垂的嘴角透露出疏离与不信任;纠结的眉心传达了焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。
美容护肤小窍门小妙招 最有效的皮肤保养方法
美容护肤小妙招八：在短短的5分钟做个简单的心理美容操
面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！
找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的——休息是为了走更长的路！
7个睡前美容护肤小窍门 恢复莹白baby肌
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睡前严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。而且睡前吃宵夜对肠胃想休息也不利，更容易发胖。
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睡前不要喝太多的饮品
虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。白开水也尽量不要在睡前喝，因为那样会造成第二天起床眼睛浮肿，不想挂着一对金鱼眼出门，就提前喝水或者少喝为妙。
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睡前一定要仔细卸妆
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，在睡觉前可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。
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睡前给眼睛一点
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。
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睡前治痘
照镜子的时候如果有发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。
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睡前在床上做做小运动
睡前在床上做点小运动，3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是主播候佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦的功效喔。
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睡前晚安面膜封住养分一整晚
面膜最大的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。在睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。第二天肌肤焕然新生。