懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
珍惜晚间10点到凌晨2点的睡眠点，这是肌肤保养的黄金时间。这段时间是细胞新陈代谢运转最快速的时候，是调整肌肤与身体的最佳时机。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
晚间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒，能将身体内的堆积的毒素排出体内。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
晚间睡眠时切忌开灯。因为肌肤遇到光刺激就会本能的处于戒备收缩状态，不利于肌肤的代谢。若是灯光直接作用于肌肤就会更糟，不仅不利于肌肤的夜间修复，还会在早起的时候出现疲惫和晦涩。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
晚间睡眠前抹完保湿美白护肤品，就可直接在肌肤表面涂抹睡眠面膜，早上起来皮肤既水润又白嫩。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
晚间睡觉时在嘴唇上涂抹一层厚厚的唇膏/油，可以防止白天醒来的时候嘴唇脱皮和唇纹的产生。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
手是女人的第二张脸，在睡前抹上护手霜，然后戴上纯棉手套，白天就算拥有一双娇嫩白皙的纤纤玉手啦。
懒MM的护肤方法 睡觉美容护肤简单有效
睡前喝一杯保养品，补养气血，醒来的时候，皮肤水嫩还有血色。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
在浴缸里面放入三分之二的水，然后在水中倒入大概五杯的葡萄酒，把它们搅拌均匀。大概用温度38°的热水就可以了，因为如果温度太高，会造成红酒中果酸、维生素等营养成分破坏。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
在进入到浴缸泡浴之前一定要清洁好身体，把皮肤上的污垢先洗掉，然后再进入到浴缸中浸泡。在浸泡的时候，我们可以适当的用双手对全身进行按摩，轻轻的搓身体，搓到身体稍微有点发热，很快你就会有一种“微醺”的感觉了。在酒精和温度的配合之下，红酒里面的营养成分能够很好的进入到皮肤里面，滋养肌肤。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
大概泡10-15分钟就可以了，然后我们用清水把身上的红酒痕迹洗干净了，洗完之后别忘了及时涂上乳液哦，可以很好的对肌肤起到保湿作用，残留在肌肤上的红酒容易挥发，因此我们在浴后要涂抹上保湿类的产品加强对皮肤的保湿。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
在泡澡的过程中，我们还可以利用毛孔扩张的时候敷一下红酒面膜呢，脸部美容也一并搞定。没时间准备的话可以直接使用市面上的红酒面贴膜，有时间的话可以自制红酒面膜。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
自制红酒面膜的做法：在玻璃杯中倒入10ml红酒，最好是先放到沸水中加热20分钟，把酒精蒸发掉，然后在里面加入两汤勺蜂蜜，少许珍珠粉，两滴的薰衣草精油，充分搅拌好之后放入压缩面膜纸，吸足水分后把它敷在脸上，二十分钟就可以用清水洗干净了。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
由于不是所有人都适合使用红酒来护肤的，因此在使用红酒美容护肤之前最好是先做过敏。具体的做法是蘸取少量调配好的红酒，涂抹在手肘或者颈部，假如过了二十四小时都没有出现红肿痛痒的话就可以安心使用了。
红酒美容护肤新方法 DIY红酒浴抗衰老养成嫩滑肌肤
另外在选用红酒方面也是要注意的，不一定买贵的，但是一定买真正的红酒。那种利用葡萄汁+酒精勾兑的廉价红酒绝对不能使用，不然美容就变成毁容了。假如身上有伤口的话也暂时不要使用红酒泡浴。
春季美容护肤的三大食谱
导读：春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节，保养自己的皮肤呢？
春季美容护肤的三大食谱：
1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
制作方法：
取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
2、花生芝麻糊：抗衰老
制作方法：
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。
3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
制作方法：
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
最有效的美白的三种方法：
1、 热气蒸脸
这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。
2 、热毛巾敷脸
只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！ 准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。
3 、保冷剂出动
用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。
天然的美容护肤品番茄红素
导读：番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。
番茄红素（Lycopene）是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，维持皮肤健康，延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面，番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。2003年，美国《时代》杂志把番茄红素列在“对人类健康贡献最大的食品”之首，番茄红素也因此被称为“植物中的黄金”。目前，番茄红素已在欧美、日本和中国港台地区被广泛接受。对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”。
1。 预防和抑制癌症：最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
2。 保护心血管：在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。
3。 抗紫外线辐射功能：番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。
4。 抑制诱变作用：肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
5。 延缓衰老、增强免疫力：番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力；清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。
6。 番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
7。 番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。
8。 番茄红素还具有极强的解酒作用。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。
9。 番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
10。 番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。