皮肤爱出油是什么原因 教你油性皮肤怎么护理改善皮肤出油
皮肤爱出油是什么原因 教你油性皮肤怎么护理改善皮肤出油
皮肤爱出油的原因一：不规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
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皮肤爱出油的原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
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皮肤爱出油的原因三：肤质也会遗传
的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
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皮肤爱出油的原因四：错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
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皮肤爱出油的原因五：压力过大也容易出油
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
皮肤爱出油是什么原因 教你油性皮肤怎么护理改善皮肤出油
清楚油性肌肤的分类后会更加了解怎么去保养，快来看看你属于那种油性肌肤吧！
1、单纯的油性皮肤：仅出现油光满目，毛孔较粗大，无其他伴发症状。
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2、不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明显，仅有少数几个青春痘。
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3、严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮：油光满面，毛孔粗大，且有分布于面部数量较多的粉刺痤疮。
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4、油性皮肤伴有缺水问题：虽然皮肤较油，但却经常感觉皮肤紧绷，还会有脱屑现象。其次，要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸，可利于溶解油垢。还要从T区开始洗，然后再洗脸颊——因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些，也更容易产生黑头和痘痘，所以要用最多的洁面泡沫清洁到位。
夏季油性皮肤怎么护理 7个小妙招解决大油田的烦恼
夏季油性皮肤怎么护理 7个小妙招解决大油田的烦恼
油性皮肤护理方法一：避免酒精为基础的产品，因会使皮肤过干。当缺乏天然油脂时，反而会出更多的油。
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油性皮肤护理方法二：使用水为基础的产品。轻薄的感觉，也不会有油堆积在皮肤上。
夏季油性皮肤怎么护理 7个小妙招解决大油田的烦恼
油性皮肤护理方法三：洗脸不要过度，否则会剥夺皮肤的天然油脂，出更多的油。选择无香水的天然清洁剂，才不会干燥或刺激皮肤。洗脸后要保湿。
夏季油性皮肤怎么护理 7个小妙招解决大油田的烦恼
油性皮肤护理方法四：均衡的饮食。
避免糖、饱和脂肪和垃圾食物，多吃新鲜蔬果，可以抗痘，使皮肤光滑、健康。多吃水果，少吃油炸乾烤食物，果仁也要少吃，多吃维生素B群及矿物质锌，会减少出油长痘，每天至少喝1500ml的水。痘痘部位加强使用具有消痘作用的产品，如含有水杨酸、或是沈淀硫，杀菌剂等成分的痘痘产品。
夏季油性皮肤怎么护理 7个小妙招解决大油田的烦恼
油性皮肤护理方法五：额头总是出油：
最好的方法就是随身准备保湿化妆水以及化妆棉，一出油就拿沾取化妆水的化妆棉擦拭额头，一天数次，渐渐的，保湿做好了，额头出油就会改善。
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油性皮肤护理方法六：油性皮肤保湿
选择无油脂清爽的保湿控油化妆水以及保湿控油乳液，这两样都要用化妆棉沾擦拭的方式来均匀擦在全脸肌肤，就可以改善。平时多吃维生素B群，少吃油炸、烤的食物，多吃含锌（如南瓜子）的食物，油脂分泌就会减少。
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油性皮肤护理方法七：酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）
2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受.
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法一：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但夏天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法二：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法三：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法四：外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的必做的防油功课，如果是高温天气最好再带瓶含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法五：夏天晚霜当秋冬季节日霜用
现在已经是夏末秋初的季节了，很多的MM的护肤品都准备换季了，其实夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作秋冬季节的日霜用。
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油性肌肤皮肤保养方法六：补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不需要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
夏季油性皮肤怎么护理 分享7个油性肌肤保养方法
油性肌肤皮肤保养方法七：选择水质的防晒液或隔离/BB霜
因为是油性肌肤的原因所以脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的。水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的感觉，而且很容易推开。
皮肤爱出油如何护理？
很多人全因为皮肤总是出油而烦恼，化了妆之后，一旦出油就会引起脱妆或者互粉，影响了人们的形象，该如何护理爱出油的皮肤呢。
怎么护理爱出油的皮肤？
1、选择适合自己的护肤品
现在市面上控油的产品多种多样，部分女性会盲目的使用高浓度酒精的爽肤水或者强清洁力的皂基洁面，虽然能暂时控油，但是会对皮肤屏障带来一定的损害，加剧了皮肤干燥，刺激了皮脂腺分泌，影响了皮肤的屏障功能，从而进入恶性循环状态。应该根据自己的肤质来选择合适的护肤品，护肤品应该以控油补水为原则。
2、做好补水控油工作
若想要控制油脂的分泌就应先收缩皮肤毛孔，保持皮肤的细腻和光滑，芦荟胶就是不错的选择。另外也应该多喝水，能为角质层补充水分，缩小了毛孔。油性皮肤要选择清爽控油比较好的爽肤水，因为爽肤水能够渗透到皮肤内部，从而让皮肤看起来更加饱满，然后再涂抹上保湿面霜，能锁住皮肤中的水分。油性皮肤应该选择质地比较轻薄的补水产品。
3、定期去角质
大量的角质层堆积会引起毛孔粗大或者发炎。油性皮肤每隔一个星期去一次角质层即可，尽量选择温和的去角质产品，这样能及时去除老化的角质和死皮，防止毛孔受到污物的堆积，同时也有利于毛孔收缩。
4、少吃油腻食物和甜食
高糖和高油饮食会让油性皮肤滋生大量的痤疮，所以要调整好饮食结构，多吃绿叶蔬菜和水果，平时可以多吃豆浆或者动物内脏等，里面含有的锌元素以及b族维生素，能减少皮肤油脂的分泌。
温馨提示
油性皮肤可以使用毛巾对局部进行冷敷，主要是利用热胀冷缩的原理来防止毛孔粗大。另外要做好皮肤的防晒工作，紫外线会刺激皮肤分泌太多的油脂，同时加快了皮肤老化的速度。皮肤的清洁至关重要，应该选择自己比较温和而且弱酸性的洗面奶来维持皮肤水油平衡状态。另外要保证有充足的睡眠，冬季10点之前要让上床入睡，保持心情的放松。除此之外应该多运动，运动能够促进全身的血液循环，让皮肤得到充足营养的供应，让毛孔呼吸变得更加通畅。