森女养成记 牛尔老师教你怎么选植物护肤品
森女养成记 牛尔老师教你怎么选植物护肤品
包装这样挑
①阻光瓶身： 植物油类的护肤品，通常里头含有维他命E、多元不饱和脂肪酸等成分，因此很容易酸败掉，这一类的护肤品，在包装上一定要选择有阻光设计，包括玻璃瓶的颜色也最好是深色，如果它本身没有这样设计，请你购买后也尽量把它保存在纸盒中并放在避光、阴凉处。
②真空包装： 瓶口最好是按压式的压头或真空瓶式的，才不会使里头的保养品接触过多的氧气，导致快速氧化。举例来说吧!最著名的保养品代表就是Aseop的包装，因为他们的纯植物性成分特别高，虽然是深咖啡色的瓶身，但以前是滴管式的包装，开封后如果不尽快用完，就特别容易变质，所以现在他们也渐渐改成按压式包装，增加稳定度。
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成分这样选
①干性肌肤： 玫瑰果油、乳木果油、橄榄油等特别适合干性肌肤，却不适合油性肤质。
②油性肌肤： 茶树、迷迭香等精油类的成分，可有效杀菌消炎。
③敏感性肌肤： 甘草、金盏花、薰衣草等萃取，具有镇定舒缓的功能。
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日期这样看
①正规渠道： 要分辨清楚各品牌的批号是有些难度的，尤其是很多厂商的批号经常更换，很难查证它的有效日期。所以建议大家去正规渠道购买，因为在专柜购买的保养品都会印上出厂日期。如果没有标识就别购买，以减少风险。另外，有些产品标识是用贴纸贴上去的，如果发现很笨拙的、重复贴两次以上的，或是盖章盖两次看着模糊的，都是出厂有问题，出身值得怀疑，尽量别买。
②现场开瓶： 可以在购买处付账后，立刻在现场开瓶使用，看看到底有没有氧化坏掉了，尤其如果是植物精华油类、按摩油类、面霜类的都最好试试，如果有问题就可以立即更换。
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气味这样分
①自然味道： 不添加人工气味的天然核果香或泥土的自然味道。
②精油芬芳： 添加植物精油型，透过特殊精油的气味，让人觉得舒缓、舒压，带来愉悦感。
③人工香料：有些保养品为了掩饰自然的气味，会选择添加人工香料，这种人工的气味也不是不好，只是看你想要的植物护肤品是什么。既然选择了天然植物护肤品，相对的，你应该也会希望香味是天然纯正的，建议你不妨用鼻子用心感受一下保养品的气味，去选一款最适合自己的味道。
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颜色这样辨
①常规的颜色：通常天然植物护肤品的颜色不太鲜艳，是淡淡的调。这是因为通常植物萃取液都是比较像茶水的颜色，像植物油萃取出来就会比较像橄榄油的颜色，经过乳化的结果就会呈现淡。一般来说，颜色越深，表示植物性成分的浓度越高，并不是氧化了，请不用担心。
②特别的心思： 有些日系的植物性护肤品为了确保产品不会变色变质，把淡的原料脱色，但很多时候脱色后的产品，容易把里头原有的植物精华成分如花精素、胡萝卜素都脱去了，牺牲了这些精华的护肤成分。而品牌通常就比较原汁原味，通常会将原有的颜色呈现出来，但相对的也变质比较快，得早点用完。
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使用会这样
①先厚重后吸收： 一般来说，天然护肤品天然比例越高的话，刚用时可能会觉得有点黏腻、有厚重感，但擦完后过一段时间，却又会发现它的吸收度较为完全。为什么会吸收度较佳?主要是因为我们是动物，跟植物相仿，因此容易相合。但建议大家，使用植物性保养品时，一定要有耐心和这种基础的认知，之后再去使用就会觉得特别好。
②平凡的基础品： 植物护肤型的化妆水类或是清洁产品类，通常用起来不会感觉太特别，它们往往只是用花水或蒸馏水制作，有淡淡的香味和基本功能而已。
③坚持会更好： 乳液类拥有抗氧化的功能，有些天然的植物性成分在长期使用后，其实改善效果会很好，只是比起科技类的保养品，效果较慢，必须花耐心与时间去证明。
④快一点用掉：天然护肤成分往往比一般保养品更易变质，所以建议最好在开封后3个月内用完，尤其是像高比例浓度的玫瑰果油、月见草油都非常容易坏，更要小心加快使用速度。
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牛尔老师提醒：
1.植物≠不敏感： 不是所有的植物护肤品都不会引发敏感，有些人就是会对精油过敏或是对某种成分敏感，这是很难说的。而且，身为一个喜欢植物型护肤品的你，并无法担保品牌添加的植物成分比例、浓度是否达到你期待的标准?这时，不妨闭的眼睛，去感受它的质感、气味、吸收度，再选择是否购入吧!
2.3个月内用完： 植物性成分的面霜类通常瓶子开口较大，尤其是天然植物性成分比例越高的面霜，坏掉的速度会越快，所以最好每次用时用干净的勺子以最快的速度取出来，再马上盖上。至于像化妆水类就不需要考虑这么多，通常随着开封的时间加长，会有一些丝丝的细微沉淀物质是特别正常的。所以说植物类护肤品，都要尽快用完，如果植物护肤品在三个月内没用完，就必须放在冰箱保存，以避免变质，但也要尽快用完。
牛尔老师推荐美白保湿 最平价美白玫瑰花DIY面膜
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DIY面膜的注意事项：
1.原料和容器一定要干净；
2.制作面膜前要用肥皂洗净双手；
3.第一次使用时，要先在手腕内侧或者耳后试验，确定会不会有过敏反应；
4.如果皮肤有刺痛感或者燃烧感，就要立即洗掉；
5.先用温毛巾敷脸，打开毛孔，然后再上面膜；
6.如果不是特别干燥的肌肤、或是肤状特别干燥时，面膜不要天天敷，一般可以隔两天用一次或是隔天用，才不会给肌肤造成负担，造成所谓的“高浓度浸渍”的皮肤问题。
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材料准备：
玫瑰花瓣(新鲜或干燥都可以)
纯净水或蒸馏水
酸奶(4汤匙)
蜂蜜(1汤匙)
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Step1：准备玫瑰
取7-10片干净的玫瑰花瓣，将它们卷在一起，切成小小块。
要领：
一般花店卖的新鲜玫瑰花瓣上都有农药残留，所以在这之前一定要用纯净水或蒸馏水把玫瑰花瓣漂洗干净；如果还是不放心的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，当然效果还是新鲜的更好。
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Step2：沾湿玫瑰
花瓣放纸巾上，滴几滴水，把纸巾对折包起花瓣，用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。
要领：
市面上很多纸巾遇水就掉渣，质量和卫生都不能保证，所以小编建议用化妆棉替代也不错，无毒无菌，不会有纸巾含带的化学分子颗粒。
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Step3：玫瑰+酸奶+蜂蜜 捣成泥
在碗里，混合4汤匙酸奶，1汤匙蜂蜜和切碎、压扁的花瓣，均匀地捣成泥状。
要领:
1、酸奶富含活性乳酸菌，据专家介绍，活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低，因此在这之前酸奶记得要冷藏哦。
2、干性皮肤建议用全脂酸奶;而油性肌肤用低脂酸奶比较好，防止阻塞毛孔，形成脂肪粒。
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Step4：敷膜
用小刷子将面捣成泥状的面膜均匀地涂在脸上，敷脸10分钟后，轻轻按摩，用温水洗净。
要领：
1、注意要避开眼睛和嘴唇周围。
2、面膜要厚厚地敷在脸上。这样肌肤表面的水分无法蒸发，就会留在表皮层。然后温度上升，血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，还会软化角质，促进排出皮肤表面的污垢。
牛尔老师教你夏日如何正确使用防晒霜
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防晒的正确方法
选择防晒产品的时候应该注意SPF值。每天防晒，至少要SPF 30才能阻挡97％的UVB。
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防晒乳需在洗脸后，但上妆前抹薄薄的一层是不够的。脸上就需要1/4-1/3茶匙的防晒乳。
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选择防晒产品的时候应该选择含有的二氧化钛和氧化锌的防晒蜜粉末，这样可以延长防晒的时间。
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即使彩妆产品有SPF 30，还是需要在化妆品下使用防晒乳，才能有效的隔离紫外线。
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涂防晒霜的时候不要因为SPF指数高，就只抹薄薄的一层或没有隔1.5-2小时再抹一次。要知道SPF 30只比SPF 15的保护多了4％。
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防晒粉底/粉饼的防晒是不够的。先用防晒保湿，再用防晒粉底，最后扑上有SPF的矿物蜜粉。
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敏感/易长痘的皮肤，选择至少有5％氧化锌配方的防晒乳。不会堵塞毛孔，也不会使皮肤感觉油腻 。
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晒后护理:
1.不去角质不急美白
2.先冷敷降温先饮水
3.轻者可敷保湿冻膜、凝胶舒缓补水
4.严重者应就医
5.绝不听信偏方膏药
牛尔力荐Kimberly Snyder的营养美容护肤法
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芹菜
你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪？Kimberly Snyder告诉你，其实是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。这真是一种容易而又便宜的保养方法不是吗？不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。
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无花果
优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，Kimberly Snyder告诉各位MM无花果任何超市都能买到，不妨当零食吃吧！
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巴西莓
巴西莓，被认为是当今最热门最营养的水果，其与地中海的橄榄、沙漠中的椰枣、南美洲的可可、斯加的鳕鱼、中国的茶叶等被列入世界上最健康的150种食材。巴西莓生长于巴西亚马逊河，能够提供各种维他命、矿物质、胺基酸，脂肪酸乃至目前全世界最强的抗氧化剂去对抗身体产生的自由基。巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括Omega3脂肪酸（人体必需的脂肪酸，对健康十分重要，但人体却无法自行有效制造）、氨基酸、矿物质、人体需要的关键的维生素和纤维。巴西莓中的Omega3脂肪酸能促进细胞膜之间的流动性，促进营养吸收和的排除，通过保持皮肤细胞的水润和强韧来让皮肤变得年轻、光滑和紧实。Kimberly Snyder建议从健康食品店购买冷藏的巴西莓，然后做成冰沙来食用。
牛尔力荐Kimberly Snyder的营养美容护肤法
洋葱
Kimberly Snyder说这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺，能帮助皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源，而槲黄素能帮助清楚自由基而且有降血压的功效，做饭的时候不妨扔点洋葱进去当配料吧！
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杏仁
这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，Kimberly Snyder喜欢把它简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助清洁皮肤，那样看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。
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葵花籽
也就是我们常吃的瓜子，包含我们人体必须的只能从食物中摄取的8种氨基酸，而且还能在我们的身体里制造另外15种氨基酸和蛋白质。我们可以并且至少要在日常饮食里获取1%的植物蛋白。植物蛋白更利于人体吸收，并且不会令我们的体质变成酸性（酸性体质容易发胖哦），而动物蛋白的消化则正好相反。Kimberly Snyder提示：市面上出售的瓜子经过烘焙和炒制，食用过多容易上火，所以建议买生向日葵种子日常饮食中自己烹制。
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Kimberly Snyder的夏日排毒冰饮- 西瓜杏仁冰沙:
1颗小西瓜切成块，冷冻库隔夜。冻结后，加入2?杯不加糖的杏仁牛奶，果汁机打成冰沙。西瓜能降温和保湿，有惊人的清洁和排毒效果，好吃又可亮肤。杏仁含有大量的维生素E和ω-3脂肪酸，能促进皮肤细胞再生。