OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
常喝红枣粥
众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
注意补充营养
长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的说过是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。
OL族如何保养皮肤 7个小方法拒绝电脑肌
长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟肌肤都精神起来！上网虽不是如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢都洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
女人吃什么美容,如何保养皮肤
女性要想变漂亮，除开能衣服搭配，能皮肤保养，自然还需要能进餐。说起美容养颜，许多女人全是不清楚如何吃，下边就阿里巴巴说说女人吃什么美容，怎样保养皮肤。
女人吃什么美容?
第一，iPhone。
第一，新鲜水果有很高的营养成分，像iPhone，它不但包含充足的糖份、维生素和矿物，更主要的是带有充足的锌元素，对身体健康十分有利。除此之外，iPhone含有充足的阿拉伯胶、果酸换肤，有利于肠胃蠕动，加快身体排毒全过程，还对美容养颜大有益处!
第二，石榴。
石榴花具备较强的防辐射和身体排毒作用，这也是大家都不知的!因而常吃石榴可增进基础代谢，填补人体动能，还能为肌肤引入新的动能，做到美容养颜的实际效果，提议女性可食大量。
第三，大豆。
吃啥来美容养颜?再一起来看看大多数吧，大豆的营养成分极其丰富，这就是大家都知道的，大豆中的大豆异黄酮成份对女性身心健康十分有利。大豆大豆异黄酮也是一种天然性雌性激素，有类似雌性激素的构造，它可以减缓女性细胞衰老，使肌肤维持延展性，美容养颜，因此许多女性都喜欢吃。
第四，猪脚。
女人吃什么美容之猪蹄，做为美容护肤圣品，猪脚含有胶原，这也是显而易见的。而且中医学觉得猪脚性平，味辛咸，营养成分媲美百家号，而猪脚中的胶原还能推动秀发和手指甲的生长发育，维持肌肤绵软细致，针对美容护肤实际效果非常好。
除开学好女人吃什么美容以外，大家还需要了解怎样保养皮肤。
一、防晒隔离。
每一个女生肌肤护理都务必要防晒隔离，别看大紫外光，不但可以拿走你光亮、白皙的皮肤，还会继续给大家产生色素斑。目前市面上有很多种多样防晒产品，防晒乳、隔离乳，其应用性还能够。但我们提议各位不必依靠这种商品，外出鸭舌帽，携带一次性面具这些。
二、很多饮用水。
大家都知道，“一天喝足八杯水”，这不但有利于肝脏排毒、预防结石，并且还能为咱们的肌肤带来足够的水份，使我们的肌肤莹润、光洁。
三、多锻炼
锻练是每一个女孩子每日应该始终坚持的事，俗话说得好：念书能更改观念，锻练能更改身型。平时只需加强锻炼，身型气场便会变好，更主要的是健身运动能排出来内毒素，让我们的身体更健康。
女人吃什么美容，怎样保养皮肤就讲解到这儿，期待对我们有些协助!女人美容养颜的食材也有许多，有兴趣得话可以自已去掌握下哦。
如何保养皮肤比较好？
时下人们都希望自己的皮肤是能够保持在年轻状态中的，为了让自己的皮肤变得更好，很多人都会在平时加强护肤方式，但是如果你想要保养好自己的皮肤就一定要注意，不要过度的保养皮肤，不然这不光达大到美化皮肤的效果，而且还可能会成为皮肤的杀手。
保养皮肤千万别过度，这4个过度保养会让你皮肤越来越差！
1、过度美白皮肤
谁都希望自己能够拥有洁白的皮肤，但是时下很多的美白产品中都会有激素或者是重金属等物质存在，在短期中可能会看到有增白效果，但是时间长了就会给皮肤带来一些伤害。其实想要美白皮肤最重要的是做好皮肤的防晒工作，因为就算是你使用美白产品，如果防晒没有做好，皮肤一样不会变白的。所以在这点上你一定要重视起来。
2、过度的清洁皮肤
有一些人会在平时一天进行两次或者是两次以上的皮肤清洁工作，而且还经常去角质，但是这样过度清洁皮肤的方式会引来各种皮肤问题的。因为皮肤表面会有一层皮脂膜，这是人体自身分泌油脂还有水分的屏障，可以起到杀菌或者是抑制维生素生长，达到滋润皮肤的效果的。如果你过度的去清洁皮肤，那么就会降皮脂膜毁掉，像皮肤干燥，敏感，毛孔粗大等问题就会接踵而来。
3、过度暴露皮肤
现在不管是在冬季还是在夏季，人们都喜欢暴露皮肤，在冬季的时候很多人为了美丽会光腿行动，但是这样做除了会给身体健康造成影响之外，还会让皮肤出现问题，尤其是在夏季的时候，如果过度的暴露皮肤，阳光中的紫外线就会加速皮肤衰老，皮肤中的弹力纤维等就会变性，从而就会有皱纹，色斑，皮肤萎缩等情况产生。
4、过度保养
时下很多女孩子的梳妆台上都会有各种护肤产生，很多时候人们会把皮肤当做是试验田，但是这种过度保养皮肤的方式，时间长了会让皮肤出现毛孔粗大，皮肤暗沉，敏感，皱纹等情况产生的，所以护肤也应该适度进行才可以。
以上这四点过度护肤的方式你是否存在呢？如果存在就一定要马上改正过来，这样才能让自己的皮肤更加的健康，而且大家也不要过度的去美容院护肤。
婚后女性如何保养皮肤？
30岁之后胶原蛋白以及皮肤的锁水功能会慢慢下降，皮肤会变得干燥以及粗糙。不能一味的围着孩子和家庭转，必须好好的善待皮肤，让你变得越来越自信和美丽。
婚后女性如何保养皮肤？
1、做好补水工作
30岁后皮肤缩水能力会下降，大量的水分流失会让皮肤变得粗糙以及干燥、缺乏一定弹性，必须要做好补水工作，这样才能让皮肤变得更加有弹性和润泽。要选择能够达到皮肤深层的抗皱或者美白功效的护肤品。每周需要敷两次补水保湿面膜，深层次为皮肤补充水分。随心携带保湿喷雾剂，坚持喝玫瑰花茶或者菊花茶。
2、紧致皮肤
随着年龄增长，皮肤会变得越来越松弛和下垂，30岁后必须要做好对抗皮肤松弛的工作。经常对脸部进行按摩或者提拉，能让皮肤变得更加紧致。在提拉脸部皮肤的时候，不能忽略对颈部、眼睛周围以及下颚处的按摩。经常使用冷水洗脸，能让毛孔收缩，紧致皮肤，洗完脸后及时涂抹具有紧肤功效的护肤品。
3、抗氧化
皮肤受到氧化是引起衰老的主要因素，受到氧化后皮肤细胞会分泌出黑色素，从而让皮肤变得更加暗淡，滋生大量的黄褐斑以及雀斑等。氧化过程中会分解胶原蛋白，让皮肤变得松弛，失去一定的弹性。随着年龄增长，皮肤自我修复能力也下降，如果没有做好抗氧化功效的话，会让皮肤变得更加暗沉干瘪。在此阶段应该选择含有抗氧化功效的护肤品，复方抗氧化几乎适合于所有肤质，抗氧化时间长。期间避免吃辛辣刺激性油腻的食物以及肉类，多吃蔬菜和水果，保证有充足睡眠。可以选择具有抗氧化功能的面膜，帮助皮肤抗氧化。
4、排毒
总是使用含铅汞超标的劣质护肤品、总是熬夜会让皮肤变得暗沉粗糙。此类皮肤及时使用昂贵的护肤品也不能恢复到原状，首要任务是为皮肤排毒。坚持喝蔬菜汁或者水果汁能溶解细胞里面的毒素，并且跟随着尿液汗液粪便排出体外。
温馨提示
平时要多喝水，水不仅能稀释毒素，同时提高了基础代谢率，帮助毒素排出体外，另外也可以多吃海带牛奶或者猪血汤等。每天要保持适度的锻炼，皮肤中的皮脂腺以及汗腺会通过排汗的方式排出毒素。