皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
由于办公室都是空调房，空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽脸上的水分。所以一定要时常喷保湿喷雾，为肌肤及时的保湿补水。每次洗手后的手部护理也很重要，及时的搽上手霜，防干燥。润唇膏是在你防止辐射的同时别忘记嘴唇也是需要的。干燥的空气容易导致皮肤角质层不能及时调节，随之油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分会变少，容易引起皮肤绷紧干燥，这时眼下及鼻旁会出现小小的皱纹。所以，保湿补水一定要做好。让肌肤随时维持水分，这样才能减少细纹。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
每天早上出门上班时的清洁工作是必不可少的。OL们可以将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
前面也提到办公室的环境是干燥的，除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜。防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
另外研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
下班回家后的护肤重点是保湿，如果你每天敷面膜担心营养过高，可以在洁面后敷个水膜，就是用化妆棉以及化妆水做的水膜，敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿晚霜等保养品。如果肌肤特别干，在睡觉前，可以将一些保湿啫喱状的面霜，厚厚的敷一层在脸上，能快速及时的深度保湿。第二天醒来，化妆也不会脱妆。
皮肤干燥怎么办 夏季空调房补水保湿方法
干燥的空气最能消耗掉人体内水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等作用。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对预防“春燥”有很大的帮助。注意饮食也能很好的补水保湿，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小编特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又能润燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅中，加适量清水煮成粥，加入适量冰糖调味就行了。这款粥能轻松解决皮肤干燥的问题哦。
秋冬季如何给肌肤补水保湿做个水润美人
秋冬季如何给肌肤补水保湿做个水润美人
爽肤水保湿
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最佳的补水机会，爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤立刻起到保湿的效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水！
秋冬季如何给肌肤补水保湿做个水润美人
保湿精华保湿
每晚洁面、擦爽肤水之后记得一定要用精华呢，一款“保湿精华”是熟龄肌MM每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住水分，防止水分流失。
秋冬季如何给肌肤补水保湿做个水润美人
去角质
一定要定期对皮肤进行彻底的大扫除，MM们可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，搭配按摩，将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去，让肌肤更清爽更容易吸收营养。
秋冬季如何给肌肤补水保湿做个水润美人
睡前用晚霜
日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是肌肤是更新长出新细胞的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。
哺乳期皮肤干燥该怎么办？如何缓解？
妈妈产后忙于照顾宝宝，常常容易忽视对皮肤的保养，当皮肤中水分缺乏时，就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿的现象。那么产后皮肤干燥该怎么办呢？
1.多喝水保持充足睡眠
多喝水、保持充足的睡眠，如果持之以恒，皮肤能保持健康、水润。正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复，妈妈早上起床后，不妨先喝一大杯温水，这样可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果妈妈常被便秘所困，还可以在水中加少许盐。
2.多吃蔬果
新妈妈要多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能;少吃刺激性和热性的食物，这类食物不宜消化吸收，还容易刺激皮肤，引起皮肤水分失衡，使皮肤更加干燥而无光泽。
3.洗澡、洗脸水不宜太热
洗澡的水不要太热，如果是在冬天水温最好是37℃~40℃，如果水过热就容易洗去皮肤表面的油脂，这样就加重了皮肤的干燥感觉。另外，干性及敏感性皮肤尽量少用磨砂类洗面奶。
4.注意给皮肤补水
每周使用1~2次保湿补水面膜，长期使用能让皮肤有充足的水分。如果常常在空调环境下，妈妈要注意常备一瓶补水喷雾，时刻给皮肤保湿。选用注重补水效果的护肤品，可以将温纯净水和清凉的乳液以2∶1调和在一起，轻轻拍在清洁后的肌肤上直到吸收，这样能补充更多的水分。
5.选用纯棉衣物
在贴身衣物的选择方面最好选择纯棉织物，要避免化纤等面料的内衣。
6.选择适合的润肤霜全身涂抹
妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜，现在市面上的润肤霜有很多，最好是选择安全并适合自己的。
皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮怎么办
1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。
富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。
另外，都知道维生素E拥有很好的抗细胞膜氧化的作用，所以说对我们的皮肤有着很好的抗衰老的作用。同时还可以补充肌肤的锁水能力，尽量的多吃含维生素E较多的食物，如芝麻油、花生油和卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、经常注意饮水
皮肤的水润度和皮肤的水份含量是最为密切相关的。当我们人体的水份减少时，就会自然的出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的症状，进而就会导致我们的皮肝失去原有的弹性，甚至出现皱纹。
4、增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。
因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
5、注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。