韩国姜素拉朴敏英的护肤秘招
韩国姜素拉朴敏英的护肤秘招
朴敏英：一天喝足11杯水
朴敏英的肌肤很细腻，但却很容易过敏，所以她大都只用凉水洗脸。同时每天都要喝足11杯水让肌肤温度维持平衡，并喜欢DIY鲜土豆片面膜。
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宋慧乔：美白护理
宋慧乔的肌肤一向都是白皙无瑕如婴儿肌一般，她很注重美白工作，如果因为工作的原因熬夜的话，宋慧乔采用急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。
韩国姜素拉朴敏英的护肤秘招
姜素拉：泡个清酒香薰浴
姜素拉喜她的护肤秘诀十分有独特，她喜欢在泡浴时在热水中加入日本清酒以与香薰油，这样劳累很快消除，令人神清气爽，同时肌肤也被精油滋润的水润润的。
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全智贤：定期专业面膜
全智贤的肌肤很容易干燥。所以，全智贤工作完后第一件事就是清洁皮肤，然后做肌肤的后续保养，此外，她通常都会定期每月做一次专业皮肤按摩或是面膜。
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金喜善：爱用护肤精华
金喜善虽然不大是花一样的年纪，但是她的风头似乎没有人可以盖过。擅长用多种护肤精华的她，肌肤始终很是水润。
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孙艺珍：毛孔护理
先用热毛巾敷脸，然后再敷面膜，最后，用冷藏过的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，用手轻轻拍打，来到达收缩毛孔效果。
月亮抱着太阳韩佳人示好肌肤 小编推荐韩国护肤品还你美素颜
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小遍点评：在《月亮抱着太阳》的剧中，常常会出现近的镜头。这样看上去，韩佳人的肌肤没有一丝的瑕疵，用光滑细腻宛如新生肌来形容都不为过了。
月亮抱着太阳韩佳人示好肌肤 小编推荐韩国护肤品还你美素颜
小编点评：韩国有如此多的，其实要归功于他们的美容技术，很多护肤品颇受大家的欢迎。今天小编为大家推荐了7款韩国热门护肤品，相信它们也能为你打造如韩佳人般的好肌肤哦！
月亮抱着太阳韩佳人示好肌肤 小编推荐韩国护肤品还你美素颜
Dreamtimes M2梦幻三部曲
D家首次面向推出的大众护肤系列梦幻三部曲，凝聚D.spinno, hd等最新护肤科技，在美白、保湿、紧致、柔滑肌肤方面，功效卓绝，不到300元的平民价格，更让其屡次荣获“最具性价比护肤品”“平民大牌”等荣誉大奖，大S、小P等众多知名护肤达人的强力推荐，进一步催使梦幻三部曲一跃成为最受欢迎的基础护肤保养极品之一。
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兰芝锁水滋养睡眠面膜
这款睡眠面膜是兰芝最经典的产品之一，也是热卖度最高的护肤品之一。清新的质地，在中档的价格产品中有着很好的口碑，而且它的补水保湿效力，让它成为了网购中的人气王。
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兰芝草莓酸奶活力面膜
酸奶+草莓，清香的味道，闻着舒服。加上外形设计的非常可人，所以深受中韩两国MM们的欢迎。
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菲诗小铺金盏花收缩毛孔乳
这款金盏花的收缩毛孔乳，瓶身设计简单、质地色泽清亮。而它收缩毛孔的功效也非常不错，相对其它收毛孔产品来说是一款性价比算是比较高的。
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Skin Food黄瓜精华保湿面膜
果冻状的质地给人一一种清凉的感觉，就是黄瓜精华的保湿面膜，而且保湿效果非常给力哦。
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梦妆隔离霜
隔离霜是MM们一年四季都必备的护肤品，它不但能帮助肌肤抵抗外界伤害，还能起到修饰肤色。
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婵真银杏天然泡沫洗面奶
几乎很多MM们都知道婵真品牌。这款洗面奶的泡沫十分细腻，而且清洁功力非常出众，让很多MM们爱不释手。
姜素拉减48斤胖妹变女神
韩国女明星姜素拉的身材可谓是好到不行，但是你知道其实她原本也是一个小胖妞的吗？为了演艺事业，她怒甩24公斤肥肉从丑小鸭成功逆袭变女神，她是如何做到的呢？今天减肥达人就为大家独家揭秘姜素拉的食谱减肥方法，赶紧来学习下吧！
姜素拉个人资料：
姓名：姜素拉
国籍：韩国
民族：朝鲜族
出生地：济州岛
出生日期：1990年2月18日
星座：水瓶座
职业：演员
院校：东国大学 戏剧电影系（08级）
个人成就：釜山国际电影节最佳女新人演技赏、百想艺术大赏电影人气奖、MBC演艺大赏综艺部门人气赏、第11届mjsen短篇电影节名誉评委18岁就出道的姜素拉，一直深受肥胖的困恼，因为是易胖体质所以减肥对她来说是一件非常痛苦和艰难的事情，但是为了接演新剧《丑小鸭大进击》，在剧中她将会饰演服装公司的千金，为诠释出都会女性的时尚味，减肥势在必行，于是她下定决心，怒甩24公斤赘肉，彻底摆脱“女版姜虎东”的绰号，成功逆袭新一代的性感女神！
姜素拉一周减肥食谱：
第一天：
早餐：一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾
午餐：一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉
晚餐：一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、一颗杏仁
第二天：
早餐：半杯炖豆子、一个水煮蛋、一块英国松饼
午餐：奇异果、草莓、香蕉水果盘、一片起士、一杯菠菜
晚餐：一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花、红萝卜细条
第三天：
早餐：一杯脱脂牛奶燕麦粥
午餐：菠菜沙拉、一颗水煮蛋、一片培根
晚餐：一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子
第四天：
早餐：六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油
午餐：四盎司烤牛肉、一分凉拌包心菜丝
晚餐：一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪
第五天：
早餐：一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾
午餐：鲜虾沙拉
晚餐：四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇、一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子
第六天：
早餐：六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油
午餐：一杯蛤蛎义大利面、沙拉
晚餐：烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子
第七天：
早餐：早上1杯盐水、3杯普洱茶
午餐：1小盒牛肉、1杯鸡汤、2个小苹果
晚餐：2个小苹果、1片牛肉
除了以上的食谱减肥方法，姜素拉还会利用运动来辅助减肥，随便去爬爬山、跳跳绳、做一下蹬腿运动，都会对减肥起到一种促进效果，其实减肥无外乎就是吃少一点，多运动一点，这样才能瘦的持久。
姜素拉教你变正妹
姜素拉5年前可不是现在这样的完美身材，而是一个72公斤的超级大胖妹，而她为了完美的身材，用了一年的时间成功甩掉24公斤变正妹，减肥达人推荐姜素拉七日减肥瘦身餐，现实版“大翻身胖妹”。
姜素拉减肥方法
姜素拉高中的时候身材并没有这么的完美，甚至体重重达72公斤，也没有男生愿意多看她一眼，到了高三的时候，姜素拉突然发愤图强，靠着瘦身汤和运动，一年内成功瘦掉了24公斤，变成了48公斤的标准身材辣妹，完全都看不到任何的发胖痕迹，而之后的她也成功成为了演员，被封为粉丝的女神。
瘦身汤的做法
材料：6个不大不小的洋葱、几个西红柿或是3罐西红柿酱、1个洋白菜、2个辣椒、几颗芹菜。
做法“将所有的蔬菜切成块，加入水一起煮，放一些盐、辣椒或是其他调料，大火煮10分钟再用小火慢慢煮，一直到煮烂了为止，煮好的汤随时都可以喝，但是汤里不能再加别的东西了。
第一天
汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天
汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天
汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天
汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天
汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天
牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天
米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。