气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
睡眠不足 问题肌多
睡眠、补水、防晒对唐嫣来就是非常重要的护肤工作。她表示她的工作中免不了熬夜，睡眠不足的她，很多时候眼袋和黑眼圈会很明显，皮肤也是暗淡无光泽。
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
重视睡眠
唐嫣做当红明星，工作量也会有很多。所以，在作息时间上很没有规律，唐嫣特别重视睡眠问题，她表示只要不拍戏，她都会好好的补上一觉。
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
保持8小时的睡眠
唐嫣建议生活有规律一些的女孩子平时至少要保持8小时高质量的睡眠，这样才能给肌肤源动力，不会轻易被各种问题困扰着。
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
唐嫣觉得除了睡眠外，好的心情与健康的身体也很重要，她表示，在工作上常常会遇到不开心或是瓶颈造成压力大，所以这时需要自我调节了。
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
补水是关键
中性皮肤的她，大多选用天然温和的护肤品，而且对她来说补水的护肤品必不可少，唐嫣最重视的就是给肌肤补水，常长时间的工作，或是干燥的环境会让她的皮肤变得的，她都会为自已准备好保湿喷雾的。
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保证体内水分充足
除此之外，她觉得由内而外的保养也很重要，每天保证喝八杯水，再加上吃大量的水果，这样皮肤才会水水的哦。防晒的工作也是要做足的。
气质分享唐嫣补水保湿护肤心得
唐嫣透露由于拍戏很苦，上妆与卸妆对肌肤的伤害很大，所以养颜排毒也是她的护肤重点，所以她会选择天然健康的饮食方法，她喜欢喝一些绿茶，不但排毒养颜还可以保持身材护肤消除疲劳哦。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
杨钰莹这次复出看来是真的了，据报道，杨钰莹正式签约广东卫视春晚的消息在网上疯狂流传开来，经过多方求证，证实这位已经淡出娱乐圈11年的甜歌皇后的确将于2012年1月22日除夕夜当晚出现在广东卫视的春晚上重唱经典老歌，对于很多人来说，这是个值得开心的事情。当然我们这位年有40的玉女依旧如往日那般年轻动人，是因为她有一套护肤保养之道，的你也来学学吧！
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
1、多摄取抗氧化功效的食物
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分，对肌肤是最好的美容圣品，平时可以多吃水果来摄取这些成分。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，能尽量避免则避免，这样有助于预防细胞氧化。女人要少抽烟、少吃油炸食物等刺激的东西，因为这些都能有效避免体内过氧化物的形成。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时是肌肤的基础课程，但是在清洁的时候，要避免过度拉扯肌肤，这样不会给造成肌肤负荷。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
4、注意保湿
每天摄取2000CC的水份是保湿的第一步，而且，平时携带一些适合自已肤质的保湿产品，避免肌肤出现干燥与细纹。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
5、定期去角质
要根据自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，也可以针对局部。这里教大家判断肌肤在何时、何处去角质的简单方法，如觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔也非常的明显、有粉刺出现时，这时就要去角质了。
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6、保持睡眠充足
睡眠是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时能帮助肌肉放松。当肌肤疲累时会产生皱纹等，这时，你可以通过睡眠对其进行修复，来获得良好的改善。
护肤补水保湿须知这3点
补水保湿是每个爱美妹子日常护肤都少不了的程序，特别是现在气候干燥，不给皮肤补足水分一系列的肌肤问题就会接踵而至。那么，我们如何正确给肌肤补水保湿，以下这3点你一定要知道哦~
1、夜间需要强化保湿
之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升0.5-1.0摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。
2、油性肌肤其实缺油
大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。
3、粘腻≠润泽
说起滋润的使用感，浮现在我们脑海中的可能是那种油光满面的状态，其实并不一定，质感粘腻丰盈的保湿产品通常是为熟龄和轻熟龄的干燥肌研发，其中的脂相成分较多。而对于普通肌肤和年轻肌肤而言，许多产品在配方中会以一些透明质酸类的保湿成分取代油脂，在使用感上则更为清新爽滑。
补水保湿有方法的睡前醒后不能忘
补水保湿有方法的睡前醒后不能忘
1、清晨激活细胞
妨利用好每一个时间段，清晨就是一个美肤的关键阶段。当清晨朦胧间睁开双眼的时候，就要意识到开始唤醒每一个细胞，这时候妹子们可以让面部肌肤成倒立状，将枕头拿开、然后平躺在床上，再将下颚向上扬起。
这样做可以令面部肌肤的血液更加通畅，进而唤醒肌肤的每一个细胞，激活肌肤的细胞，从而更肌肤更好地进行新陈代谢，再加以适当的按摩，可以为肌肤更好地排毒，令一整天的肌肤状态都是美美的。
2、洁面之前先热敷
清晨起床后，面部肌肤难免会出现有些浮肿的问题，需要尽快将这些浮肿给赶走，不妨在洗脸之前先热敷一下面部肌肤吧。妹子们如果是由于熬夜或者是过度的劳累而导致的面部浮肿的话，在洁面之前热敷一下。
可以更好地促进肌肤的血液循环，浮肿就会消退。无论清晨起床后面部肌肤是否有浮肿，妹子们都可以在洗脸之前热敷肌肤，经常坚持这样的护肤方法，可以帮助肌肤排出多余的毒素，避免黑色素沉积而造成皮肤暗沉和出现斑点。
3、定期睡前去角质
如果肌肤又爱出油又肤色暗沉，那就离清透这两个字差得太远了。肌肤肤色暗沉主要是由于皮肤不能够及时清理掉已经死亡的细胞，因此，妹子们要及时定期清理掉这些死皮和角质，来为肌肤做更好地修复。
睡前做去角质的肌肤护理工作要比其他时段更合适，因为在睡前去角质之后，妹子们再美美地睡上一觉，经过一夜的修整之后，肌肤又会恢复到健康水润的状态了。在睡前去角质，肌肤可以最先得到一整夜的及时修复，这是非常关键的，妹子们把握这样的时间段。
4、经常按摩肌肤排毒
想要让肌肤留住清透，妹子们还需要经常来按摩肌肤，帮助肌肤排毒，赶走暗沉和污垢，让肌肤干净清透，妹子们可以事先在肌肤表面涂抹护肤精油，然后再进行按摩，可以起到促进血液循环、排毒以及滋润肌肤的效果。