女性学会这5个护肤小常识，你的皮肤会越来越好！
爱美是每个女性的本性，所有人都想拥有白嫩光滑的肌肤，但是每天只是单纯的护肤，效果却不是很理想。而且长时间的选择使用不适合自己的护肤品，很可能会给皮肤增加负担。其实在生活中有很多护肤小常识，只要爱美人士时刻谨记，一定能够让皮肤变得更好。
那么女性要了解哪些实用的护肤小常识呢？
1、不要频繁洗脸
很多人为了保持脸部的卫生清洁，会频繁的洗脸，但是太过于频繁的洗脸可能会刺激皮肤，使皮肤破坏表面的保护层而形成敏感肌。另外在洗脸的时候也应该选择温和不刺激的洁面产品进行早晚各一次的清洁，不宜清洁过度。
2、不要每天敷面膜
敷面膜确实可以让皮肤在短时间内补充足够的水分。但是如果每天都进行敷面膜，很可能会使皮肤出现营养过剩的情况，太多的营养在皮肤内吸收不了，就会使皮肤出现出油的情况，而且长时间的皮肤处在湿润的情况下，也会导致细菌的滋生。
3、不要频繁去角质
角质层过多确实会让皮肤看上去较为粗糙，但是角质层也是皮肤的保护层，能够有效的隔绝灰尘和有害物质对皮肤的伤害。频繁的去角质可能会使皮肤的自我保障出现问题，久而久之就会使皮肤成为敏感肌。建议一般一周进行一次就可以了。敏感肌皮肤尽量不要去去除角质，这样很可能会使皮肤变得更敏感。
4、注意卫生清洁
除了要时刻注意皮肤的清洁外，还应该要时刻保证贴身衣物或和床单枕套的清洁。床单和枕套中会有大量的螨虫和细菌滋生，如果清理不及时，在休息的时候，很可能会使细菌和螨虫延伸到身体的皮肤上，这样就会导致皮肤的毛孔出现堵塞的情况。
5、时刻保证防晒
在日常生活中要想皮肤变好，一年四季都应该要注重防晒，防晒霜不是只有在夏天才能够使用的，在其他季节紫外线不是很强烈的情况下，也需要使用防晒霜减少细菌和灰尘对皮肤的污染。
以上这些小常识在日常生活中都很容易就能做到。相信爱美的人士只要长期坚持下去，就能够有效帮助皮肤改善现有的问题，延长皮肤的保质期，使自己时刻从内而外的散发出迷人的神采。
女性学会这6个经络养生方法变年轻！
现在人越来越追求养生，其实人体的经络也是需要养生的，经络通畅就能够保证身体的血液循环，而且能够有效的帮助女性实现美容养颜的效果。在经络养生方面有专属的美容养生的经络养生方法，爱美人士要及早了解，自行学会按摩，能够让美容养颜，效果更棒。
那么女性美容养颜的经络养生方法都有哪些呢？
1、外眼角
人体的外眼角对应的经络位置是足少阳胆经。胆经通畅可以有效的促进人的血液循环，保持面部红润。用手指轻轻按摩外眼角可以促进胆囊的健康，而且还有明目的功效。
2、鼻子两侧
鼻子两侧也是人体的一大经络，对应的是手阳明大肠经。用手指的指腹轻轻的按压鼻子两侧，疏通大肠经，可以对健康有一定的帮助，能够有效减少便秘或者缓解腹泻。
3、后肩
后肩的经络是人体的一大经络，对应的是手少阳三焦经。用力的按摩经络，能够有效的促进身体的血液循环，还能够帮助增强免疫力，同时又能够刺激大脑，让精神得到放松，能够有效的改善耳鸣，头痛，咽喉不痛等身体的不适等症状。另外面部出现的一些痤疮和皮肤水肿等问题，按摩手少阳三焦经也能够有效的缓解。
4、手掌的中央
人的手部也含有很多的经络，手掌中央对应的是手厥阴心包经。经常有意无意的用手指轻轻的按摩手掌，能够帮助身体的血液循环，可以使面部更加红润，减少皱纹的出现，而且能够帮助安神，有缓解神经的作用，同时按摩此经络对心脏也是很有益处的。
5、小指尖端
小拇指的尖端对应的是手少阴心经。经常的按压或者摩擦小拇指的尖端，有利于心脏的健康，能够很好的缓解胸闷，心慌等症状。而且在晕车，晕船的时候也可以用力的按压小拇指的尖端，可以有效的缓解不适的症状。
6、拇指的尖端
大拇指的尖端对应的经络是手太阴肺经。经常的按摩大拇指，可以很好的起到利肺的功效，这对呼吸系统是有很大的健康帮助的。另外咳嗽的时候，如果用力的掐住拇指的尖端，还能够有效的缓解咳嗽的症状。如果女性经常按摩此经络可以使皮肤面色更加红润，能够有效的改善皮肤暗沉和没有血色的情况。
人体内的经络有很多，想要利用经络来达到美容养颜的效果的时候，首先要找准经络，找到正确的位置，加以长期按摩，才能够发挥经络所有的功效，能够让美容养颜的效果更加明显。
女性学会2招补气养血 脸色红润助美容
脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。
杭州市中医院中医内科的姚兰英主任医师说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。她推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助。
花生蜜枣茶的做法是：取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣 30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。
姚兰英还建议女性朋友，适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。
保养气血的另一个重点是调整心态。姚兰英建议，女性有烦心事的时候，不妨抽个时间给脸部做做按摩。按摩的步骤是：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩；接着用中指指腹紧贴鼻沟，向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；再用中指和无名指的指腹，从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次；接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。